Mulți pacienți care se supun unei operații de abdominoplastie o fac pentru a obține o talie mai subțire și mai în formă. Indiferent dacă pacienții mei doresc să rezolve un punct nevralgic sau să își sculpteze corpul după ce au pierdut în greutate, subliniez întotdeauna necesitatea de a menține un stil de viață sănătos după operație.

Aceasta, în mod evident, ridică o întrebare importantă: cât de repede se pot întoarce pacienții la rutina de exerciții fizice după o operație de abdominoplastie? În timp ce exercițiile fizice regulate sunt în mod evident o alegere foarte pozitivă a stilului de viață, revenirea prea rapidă la o rutină riguroasă după o operație de abdominoplastie – sau orice altă procedură, de altfel – poate face recuperarea mai dificilă.

Așa că, deși subliniez importanța revenirii la o rutină de exerciții fizice, subliniez, de asemenea, necesitatea de a începe încet și de a asculta corpul. Deși fiecare pacient este diferit, am constatat că furnizarea unui program de activitate fizică propus înainte de procedură este întotdeauna utilă.

Aici, am prezentat liniile directoare generale de activitate pe care le dau tuturor pacienților mei înainte de operația de abdominoplastie, astfel încât aceștia să înțeleagă mai bine cum va arăta procesul de recuperare și să planifice în consecință.

2 săptămâni după operație

După ce durerile s-au estompat, se poate începe o activitate ușoară, cum ar fi mersul pe o suprafață plană. Acest lucru le va oferi pacienților dvs. oportunitatea de a-și pune din nou corpul în mișcare și, de asemenea, va ajuta în procesul de recuperare.

4 săptămâni după operație

Pentru cei cărora le place să ridice greutăți ca parte a rutinei lor personale de fitness, această activitate poate fi reluată cu moderație. Chiar și după acest moment, va trebui să se folosească greutăți ușoare pentru a evita agravarea zonei de incizie. În timp, pacienții dvs. pot începe să adauge mai multă greutate și repetiții la rutinele lor.

6-8 săptămâni după operație

Când vine vorba de exerciții specifice abdomenului, cum ar fi abdomenele, pacienții vor trebui să aștepte până la 6 luni sau mai mult pentru a reincorpora această activitate în rutina lor de exerciții fizice. Chiar dacă grupele de mușchi din abdomen vor fi vindecate în proporție de aproape 90% până în acest moment, acestea trebuie să fie la 100% înainte de a fi supuse unor exerciții obositoare, specifice mușchilor.

Chiar dacă pacienții dumneavoastră cu abdominoplastie pot începe să simtă că sunt suficient de bine pentru a-și relua activitățile zilnice, nu înseamnă că ar trebui să o facă. Nu pot exprima suficient de mult pacienților cât de important este pentru ei să respecte aceste orientări privind activitatea fizică. La urma urmei, liniile directoare există pentru a se asigura că pacienții obțin rezultate postoperatorii optime.

Când pacienții se avântă prea devreme cu o rutină de exerciții fizice care este obositoare, ei se pun în pericol din mai multe motive:

• Medicamentele administrate pentru a atenua durerea după o operație de abdominoplastie pot reacționa la o persoană la fel ca un cocktail în plus, iar această lipsă de coordonare și control muscular poate face ca antrenamentele să fie foarte periculoase.
• În timpul unui antrenament bun, ritmul cardiac și tensiunea arterială a unui pacient cresc, ceea ce poate provoca sângerări la locul operației și poate duce la alte complicații, inclusiv nevoia potențială de reoperare sau rezultate mai puțin ideale ale abdominoplastiei.
• Exercițiile intense, cum ar fi abdomenele, pot deteriora mușchii stomacului și închiderea pielii.

După ce un pacient a luat decizia de a merge mai departe cu o procedură de abdominoplastie, consider procesul un parteneriat. După ce efectuez procedura, este de datoria pacientului să își asculte corpul, să își ia timpul necesar pentru a se vindeca și apoi să urmeze programul de activitate fizică propus. Lucrând împreună cu pacienții noștri, vom produce rezultate chirurgicale care le vor permite să arate și să se simtă cât mai bine.

Robert T. Grant, MD, MSc, FACS, este șeful diviziilor combinate de chirurgie plastică de la New York-Presbyterian Hospital-Columbia University Medical Center și New York-Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. De asemenea, este profesor clinic asociat de chirurgie la Colegiul Medicilor și Chirurgilor din cadrul Universității Columbia și profesor asociat adjunct de chirurgie clinică la Weill Cornell Medical College. Pentru mai multe informații despre Dr. Grant sau pentru a-l contacta, vizitați site-ul său la www.robertgrantmd.com.

.