Ambunătățirile în materie de sănătate care însoțesc tratamentul cu medicamente anti-HIV includ îmbunătățiri ale greutății corporale. Cu toate acestea, pierderea în greutate poate fi o problemă foarte serioasă pentru persoanele cu HIV, mai ales dacă au un număr scăzut de celule CD4 sau dacă sunt bolnave din cauza virusului. Pierderea neintenționată a doar 3% din greutatea corporală poate crește semnificativ șansele de a vă îmbolnăvi din cauza HIV.

Un prim pas important este identificarea oricărei cauze medicale a pierderii în greutate. Pierderea în greutate poate fi un semn important de avertizare a prezenței unei infecții sau a unei alte afecțiuni și este adesea sesizabilă înainte ca alte simptome mai specifice să devină evidente. Este neobișnuit ca o persoană cu HIV să piardă în greutate dacă nu există o problemă medicală subiacentă, deși lipsa poftei de mâncare, îngrijorarea și depresia pot fi cauze.

Pierderea prea mare în greutate poate fi periculoasă, deoarece reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva infecției și de a se recupera. Este important să încercați să reduceți la minimum pierderea nesănătoasă de greutate în timpul bolii și să reintroduceți greutatea sub formă de masă musculară slabă dacă o pierdeți în timpul unei boli. Modificările aspectului dvs. din cauza pierderii în greutate pot fi, de asemenea, dificil de suportat.

Dacă sunteți îngrijorat cu privire la nevoile dvs. nutriționale, nu vă puteți confrunta cu mâncatul în această perioadă sau vă este greu să rețineți mâncarea, discutați cu un membru al echipei dvs. medicale sau cu un dietetician. Aceștia nu vă vor intimida să mâncați alimente. Mai degrabă, ei vor lucra cu dumneavoastră pentru a încerca să vă ajute să vă recăpătați pofta de mâncare, vă vor recomanda mese mai mici și mai nutritive sau vor analiza alte soluții.

Nu vă gândiți că problemele de alimentație sau pierderea neintenționată în greutate sunt banale. Ele nu sunt, și este întotdeauna mai bine să consultați pe cineva din timp pentru a preveni problemele mai târziu.

Mâncarea atunci când sunteți bolnav

Când vă îmbolnăviți, deseori vă pierdeți pofta de mâncare. Cu toate acestea, necesarul dumneavoastră de energie este adesea mai mare atunci când sunteți bolnav. Ceea ce mâncați este probabil să fie foarte important pentru modul în care luptați împotriva bolii și pentru viteza cu care vă recuperați.

• Pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru momentele în care sunteți bolnav, asigurați-vă că aveți întotdeauna mâncare disponibilă în casă. Alimentele conservate, produsele cu durată lungă de viață și mesele congelate pot fi utile atunci când nu vă simțiți bine.
• Dacă nu vă puteți permite să vă cumpărați alimente, atunci cereți ajutor și sfaturi de la consiliul local, de la centrul de tratament HIV sau de la o agenție de sprijin pentru HIV.
• Să ronțăiți pe parcursul zilei, sau să luați mese mici și frecvente, poate fi mai ușor decât să mâncați trei mese principale; de asemenea, poate fi mai puțin obositor să pregătiți și să mâncați alimente în acest mod.
• Este o idee bună să aveți la îndemână gustări pline de energie pentru atunci când nu vă simțiți bine, cum ar fi nucile, fructele uscate și brânza și biscuiții.
• Băuturile integrale ușor de înghițit și iaurtul pot oferi, de asemenea, o sursă utilă de energie și calorii.
• Clinica dumneavoastră va putea să vă furnizeze suplimente alimentare care conțin un echilibru al nutrienților de care aveți nevoie, care vă pot ajuta să vă măriți aportul de energie dacă vă simțiți foarte rău.