Povestea lui Perry:
În timp ce se afla pe scenă și vorbea despre comportamentele individuale de sănătate care afectează rezultatele în materie de sănătate, el a spus: „…dacă fumați, cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă schimba rezultatele în materie de sănătate este să renunțați la fumat. Schimbările în alte obiceiuri au beneficii limitate dacă continuați să fumați.”
Cum aceste cuvinte au ieșit din gura lui Perry, el a simțit nevoia de a se angaja să se lase de fumat. Cu ajutorul antrenorului său de sănătate, Perry a reușit să contemple diferitele aspecte asociate cu renunțarea la obiceiul nicotinei. În decurs de o lună, el a renunțat complet la fumat.
Acum, după zece luni de viață fără fumat, Perry spune cu sinceritate: „Trăind fără fumat, mi-am îmbunătățit sănătatea, precum și viața și sănătatea celor dragi mie.”
Mulțumesc, Get Healthy Now, pentru că m-ați pus pe acea scenă și mi-ați oferit sprijinul de care aveam nevoie pentru a face schimbările pe care știam că trebuie să le fac!
Perry Clark
Oficiul de implicare a comunității
O scrisoare de încurajare:
Existau multe bariere în calea dorinței mele de a deveni nefumător, dar toate au fost înlăturate când am descoperit că Flex Spending-ul meu ar plăti pentru plasturi și că programul Get Healthy Now oferea cursuri de renunțare la fumat Cooper Clayton. Sora mea, care a fost fumătoare, a fost, de asemenea, o sursă de inspirație pentru mine.
După un an de viață fără fumat, prima mea încercare de a renunța la fumat a fost pusă la încercare de un eveniment de viață neașteptat care m-a făcut să revin la vechile mele obiceiuri. Din fericire, dorința mea de a renunța a fost mai mare decât dorința mea de a fuma și mi-am reluat eforturile cu sprijinul Get Healthy Now.
Farrah Spellman, facilitatorul clasei Copper Clayton, a fost foarte încurajatoare și m-a ajutat să realizez că, de obicei, este nevoie de mai multe încercări de a renunța la fumat înainte de a trăi viața ca nefumător. Farrah a împărtășit, de asemenea, multiplele resurse și sprijin care sunt disponibile prin intermediul Universității din Louisville.
Prin intermediul programului Get Healthy Now și al personalului lor profesionist, am găsit încurajare pentru a deveni un nefumător și pentru a rămâne pe drumul cel bun și în ceea ce privește obiceiurile nutriționale. De la terminarea ultimului meu curs de renunțare la fumat, am căpătat putere și o atitudine pozitivă pentru a-mi atinge obiectivele.
Simt că acest program și personalul dedicat de la Get Healthy Now mi-au schimbat viața și mi-au oferit o viață sănătoasă și mai lungă alături de familia mea. Mă simt norocoasă să am aceste resurse puse la dispoziție prin intermediul locului de muncă și sper că și alții vor găsi în povestea mea o sursă de inspirație pentru a-i ajuta să își atingă obiectivul de a trăi viața ca nefumătoare.
Mulțumesc Farrah și mulțumesc UofL pentru că m-ați ajutat să îmi ating obiectivul!
Anonimul fost fumător
Povestea lui Deb:
Am urmat unul dintre primele cursuri de renunțare la fumat Cooper Clayton oferite de Get Healthy Now; aceea a fost prima dată când am renunțat la fumat. Da, am căzut din tren: am fumat o țigară crezând că mă pot descurca. S-a dovedit: nu, nu, nu m-am descurcat și am mai fumat încă un an.
M-am înscris la un alt curs Cooper Clayton cu Get Healthy Now și am renunțat din nou cu succes. Mi-am spus: „De data asta trebuie să țină”. Asta a fost acum aproximativ patru ani. Din când în când, trebuie să-mi spun: „NU MAI FAC ASTA” atunci când am un gând de fumat. Acest lucru a funcționat foarte bine pentru mine.
De ce întrebați? Nu vreau să pierd acei ani de la sfârșitul vieții mele; nu vreau să fiu legat de o butelie de oxigen în ultimii mei ani; nu vreau să miros a fum, să am gust de fum sau să mai tușesc. Asta este ceea ce mă motivează!
Deborah J Kalbfleisch