Primarul părinte

ADVERTISMENT

Devenirea unei mame înseamnă să primești fericirea în viața ta. În calitate de părinți, călătoria poate fi plină de suișuri și coborâșuri și de multe etape importante. Corpul suferă multe schimbări pentru a se adapta copilului în creștere și există diverse semne vizibile la care trebuie să fii atent. Ca părinți, trebuie să vă pregătiți pentru ceea ce va urma și, prin urmare, trebuie luate și unele măsuri de precauție pentru a aduce pe lume un copil sănătos și fericit. Iată câteva sfaturi din luna a patra de sarcină pentru a vă asigura o stare de sănătate bună pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră.

ADVERTISMENT

Simptomele din luna a patra de sarcină

Se spune că primul trimestru este cel mai greu în orice sarcină, iar dumneavoastră tocmai ați încheiat primele trei luni ale călătoriei dumneavoastră spre maternitate. Pe măsură ce intrați în luna a patra, iată câteva simptome pe care le puteți observa.

  • Câteva femei se confruntă cu hemoroizi din cauza presiunii create de bebelușul în creștere asupra venelor rectale, care pot fi foarte dureroase.

  • Sângerarea gingiilor apare la multe femei însărcinate din cauza creșterii hormonilor de sarcină, care vă face gingiile mai moi și mai sensibile. Acesta este motivul pentru care este posibil să vă spălați pe dinți și să vedeți o mică sângerare. Acest simptom dispare, de obicei, după sarcină.

  • Puteți să vă așteptați să alergați la toaletă destul de des, deoarece va exista o presiune asupra vezicii urinare, ceea ce duce la urinări frecvente.

  • Câteva femei se confruntă cu dificultăți de respirație din cauza fătului de 4 luni din uter. Acest lucru se datorează faptului că uterul se dilată pentru a face spațiu pentru ca bebelușul să crească, exercitând astfel o presiune asupra mediului înconjurător și a organelor.

  • Arderea la stomac este un simptom comun pentru o mulțime de femei însărcinate. Acest lucru se datorează în principal faptului că digestia încetinește în timpul sarcinii, ceea ce duce la arsuri la stomac. Modul de a evita acest lucru este de a bea multă apă și de a nu avea prea multe mese grele într-o zi, ceea ce face ca organismul să digere mai ușor alimentele.

  • Pelea ta suferă, de asemenea, multe schimbări în timpul sarcinii. Unele femei pot vedea pielea pătată din cauza creșterii hormonilor de sarcină. Este important să aveți grijă de pielea dumneavoastră în acest moment, folosind creme și loțiuni hidratante blânde.

  • Papilele și areolele vor căpăta o nuanță mai închisă, iar venele sânilor vor fi, de asemenea, mai pronunțate în timpul sarcinii.

  • În această etapă, fătul poate provoca o mulțime de schimbări în corpul mamei. Sângerările nazale sunt una dintre ele. Sângerarea nu este niciodată un semn bun, dar, în timpul sarcinii, unele femei se confruntă cu sângerări nazale ușoare. Acestea apar în principal din cauza unui volum mare de sânge pompat de organism pentru a gestiona sarcina. Dacă persistă, consultați un medic.

La ce să vă așteptați în a 4-a lună de sarcină

Caracteristicile dvs. emoționale, fizice și psihologice se vor schimba foarte mult odată ce terminați a 3-a lună. Îngrijirea în luna a 4-a de sarcină va varia foarte mult și va implica mult mai multe evaluări medicale pe măsură ce avansați. Câteva lucruri la care vă puteți aștepta în luna a 4-a de sarcină sunt

ADVERTISMENT

  • Medicul dumneavoastră va da recomandarea ca o ecografie să fie efectuată pentru a cunoaște creșterea bebelușului.

  • Câteva femei pot observa linii subțiri, roșiatice pe coapse, care sunt vene varicoase superficiale. După naștere, aceste linii se vor estompa și vor dispărea complet.

  • La 4 luni de sarcină, burta dvs. va fi de mărimea unui pepene galben.

  • Grețurile de dimineață vor dispărea, dar este posibil să vă simțiți în continuare obosită și iritabilă.

  • Apetitul dvs. se va schimba și este important să luați alimente nutritive și delicioase, deoarece acum mâncați pentru doi.

Schimbări în corpul dvs. când sunteți însărcinată în 4 luni

Cel mai mare lucru pe care îl puteți observa este burta de gravidă în 4 luni. Dar sunt mai multe schimbări care se petrec în interiorul corpului tău la fel de mult ca și în exterior.

  • Cum uterul se extinde, vei simți dureri în spate, coapse, abdomen și în zona inghinală. Această durere va continua pentru următoarele 5 luni.

  • Sânii cresc în mărime și volum în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale.

  • Constipația apare la unele femei din cauza nivelului mai mare de hormoni din organism, care încetinește digestia.

  • Frecvența mai mare a urinării și scurgerile sunt, de asemenea, destul de frecvente din cauza presiunii asupra vezicii urinare și uretrei pe măsură ce copilul crește.

  • Câteva femei se confruntă cu furnicături la mâini sau cu sindromul tunelului carpian, care se datorează în principal umflării țesuturilor din jurul încheieturilor. Aceasta dispare, de obicei, după naștere.

  • Datorită creșterii volumului de sânge din organism, venele de pe picioare se măresc, provocând vene varicoase. Și aceasta va dispărea după naștere.

  • Arderea la stomac este o altă schimbare frecventă, deoarece digestia încetinește în timpul sarcinii.

  • Puteți observa, de asemenea, o creștere a secrețiilor vaginale din cauza schimbărilor hormonale din organism.

Preocupări comune în timpul celei de-a patra luni de sarcină

Când sunteți însărcinată, este posibil să aveți unele griji și preocupări care vă deranjează pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră. Atunci când vă vizitați ginecologul, asigurați-vă că discutați despre orice lucru care vă îngrijorează.

ADVERTISMENT

Iată câteva preocupări frecvente:

Advertisment
Advertisment

  • Creșterea apetitului este foarte frecventă, la fel ca și creșterea în greutate, în timpul celei de-a patra luni de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că mama mănâncă pentru doi și trebuie să hrănească copilul și pe ea însăși. Dieta din luna a 4-a de sarcină poate fi, de asemenea, diferită de dieta obișnuită.

  • Arderea la stomac și constipația sunt frecvente în această perioadă. Dacă aveți nevoie de vreun sfat medical în acest sens, asigurați-vă că consultați un medic.

  • Medicii vor recomanda, de asemenea, efectuarea unui vaccin antitetanos în timpul sarcinii – primul în primele trei luni și al doilea cu o lună înainte de naștere.

  • Este sigur să faceți sex în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care medicul vă sfătuiește altfel, în cazurile în care există un istoric medical de avort spontan sau dacă este o sarcină cu risc ridicat. Cuplurile ar trebui să discute acest lucru cu medicul lor înainte de a merge mai departe.

Dezvoltarea bebelușului în luna a 4-a de sarcină

În timp ce tu experimentezi schimbări în corpul tău, fătul se dezvoltă și el și trece prin propriile schimbări.

ADVERTISMENT

Cele mai importante lucruri care se întâmplă sunt:

  • Fetusul începe să-și dezvolte trăsăturile faciale.

  • Pleoapele, sprâncenele și genele se dezvoltă și la copil.

  • La 17 săptămâni, bebelușul măsoară aproape 13,1 cm (5 inci) de la coroană până la șold.

  • Bebelușul dezvoltă, de asemenea, amprente digitale unice.

  • Bebelușul începe să dezvolte mișcări ușoare și va începe să dea din picioare.

  • Pelea bebelușului este acoperită de păr fin numit lanugo.

  • Urechile încep să se dezvolte, prin urmare, bebelușul poate începe acum să audă sunetele de afară.

  • Coada a dispărut complet de la făt în acest stadiu.

Cum să ai grijă de tine în a 4-a lună de sarcină

Cum treci în al doilea trimestru de sarcină, trebuie să ai grijă de sarcina de 4 luni pentru a vedea un copil fericit și sănătos până la sfârșitul călătoriei. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le faceți și pe care nu trebuie să le faceți.

ADVERTISMENT

Ce trebuie să faceți

  • Un bebeluș în creștere are nevoie de multă hrană, la fel și mama. Așadar, este important să vă asigurați că luați suficiente vitamine. Dacă nu luați destule, cereți suplimente de la medicul dumneavoastră.

  • Exercitați în mod regulat. Este important să vă continuați rutina normală și să faceți yoga și plimbări când sunteți însărcinată, deoarece mobilitatea vă ajută în timpul nașterii.

  • Să dormiți suficient. Corpul dumneavoastră lucrează pentru două persoane și, prin urmare, o odihnă amplă de 7-8 ore este o necesitate.

  • Mâncați multe fructe de mare. Peștele este bogat în Omega 3 și alte minerale. Prin urmare, o porție de pește gătit este o necesitate. Asigurați-vă că este proaspăt și bine curățat. Evitați să mâncați pește crud și pește cu un conținut ridicat de mercur.

  • Faceți sex. Este important să mențineți vie intimitatea dintre dvs. și partenerul dvs., în timp ce corpul dvs. se pregătește pentru următoarea aventură. Cu toate acestea, consultați-vă mai întâi medicul dumneavoastră.

  • Asigurați-vă că vă faceți un vaccin antigripal pentru a nu contracta nicio boală în timp ce sunteți însărcinată.

  • Câștigarea în greutate este naturală, dar asigurați-vă că luați în greutate în mod inteligent, mâncând sănătos.

  • Asigurați-vă că mergeți la dentist pentru un control regulat pentru a evita sângerarea gingiilor sau orice alte complicații dentare.

Ce nu trebuie să faceți

  • Nu consumați prea multă cofeină, deoarece poate crește ritmul cardiac al bebelușului.

  • Dacă aveți animale de companie, cum ar fi pisicile, nu curățați litiera pisicii, deoarece ați putea contracta un parazit de la aceasta.

  • Nu stați într-o cadă cu hidromasaj sau într-o saună, deoarece mediul cu căldură ridicată poate provoca complicații în timpul sarcinii.

  • Evitați să mâncați carne gătită afară, deoarece nu știți dacă este curățată și gătită corespunzător.

  • Nu beți alcool, deoarece fătul poate dezvolta sindromul alcoolic fetal (FAS).

  • Nu fumați, deoarece gravidele care fumează pot aduce pe lume copii cu greutate mică la naștere și prezintă un risc mai mare de dizabilități.

Dieta

Fierul, calciul și acidul folic sunt extrem de importante pentru femeile însărcinate. Din moment ce mama mănâncă pentru doi, ea nu ar trebui să își facă griji cu privire la creșterea în greutate, atâta timp cât alimentele sunt sănătoase și nutritive. De asemenea, este important să discutați cu medicul ginecolog și să luați toate suplimentele necesare, cum ar fi vitamina D, pentru a vă menține semnele vitale ridicate. Mâncarea ar trebui să fie, de obicei, gătită în casă pentru a o păstra în condiții de igienă și poate include cereale, fructe și legume. De asemenea, pot fi consumate alimente bogate în proteine, cum ar fi peștele și puiul. Fiecare masă ar trebui să includă toate cele trei lucruri menționate mai sus pentru a asigura o dezvoltare optimă a fătului.

ADVERTISMENT

Teste și controale recomandate în a patra lună de sarcină

Vă veți consulta medicul dumneavoastră mai frecvent începând cu luna a patra pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși. Testele și controalele de top necesare sunt,

ADVERTISMENT

  • Un control fizic- Ginecologul dvs. va verifica fizic părți precum vaginul, sânii și abdomenul.

  • Scanare în a patra lună de sarcină- Se va efectua o ecografie pentru a vedea modificările în dezvoltarea fătului.

  • Bătăile inimii fătului- Medicul dumneavoastră va verifica dacă bătăile inimii bebelușului sunt prea lente sau prea rapide cu ajutorul unei ecografii Doppler.

  • Test de edem- Medicul dumneavoastră va verifica dacă există umflături la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor. O umflătură anormală poate indica preeclampsie, diabet gestațional sau un cheag de sânge.

Semne periculoase la care trebuie să fiți atenți

Există unele semne care sunt ieșite din comun pentru femeile însărcinate, iar femeile trebuie să rămână atente și prudente pentru a lua măsurile potrivite la momentul potrivit.

Atenție la următoarele semne și consultați un medic dacă observați vreunul dintre ele.

ADVERTISMENT

  • Dacă aveți sângerări după actul sexual, adresați-vă imediat medicului.

  • Dacă observați sângerări, iar acestea sunt asemănătoare sângelui menstrual, ați putea fi în pericol de a suferi un avort spontan sau o sarcină ectopică.

  • Dacă aveți greață și vărsături severe, în special dacă nu puteți mânca sau bea fără să vomitați.

  • Dacă aveți contracții.

  • Dacă vi se rupe apa.

  • Dacă aveți dureri abdominale persistente și dureri de cap.

  • Dacă aveți gripă persistentă, adică febră sau răceală sau tuse, care nu pare să dispară.

Sfaturi pentru viitorii tați

În timp ce mama trece prin schimbări, și tatăl are mai multe lucruri de înțeles și cu care trebuie să se confrunte. Paternitatea este și ea o călătorie importantă și iată câteva sfaturi de care să țineți cont pentru a vă ajuta pe parcurs.

  • Echilibru corect

Când începe să devină dificil să gestionați munca și casa și pregătirea pentru nou-născut, luați o pauză. Este în regulă să vă simțiți copleșit. Ceea ce este important este să canalizați această energie și să o lăsați să se odihnească. Veți reuși să găsiți echilibrul potrivit atunci când faceți o pauză.

ADVERTISMENT

  • Familia este pe primul loc

Nu contează ce se întâmplă la locul de muncă, familia este întotdeauna o prioritate absolută. Fă-ți timp pentru a petrece ore de calitate cu partenerul tău pentru a evita să pierzi ceva. Nu vreți să vă uitați în urmă și să regretați toate lucrurile pe care ați fi putut să le faceți.

  • Comunicare

Multe lucruri se vor schimba atunci când va sosi copilul. Așa că, atunci când partenerul tău este însărcinat, încearcă să construiești o comunicare deschisă și sinceră, astfel încât să puteți fi în sincronizare odată cu sosirea copilului. Fiți foarte răbdători și grijulii în aceste luni cruciale și ieșiți la întâlniri pentru a menține scânteia.

ADVERTISMENT

  • Să vorbiți cu alți tați

Constituiți o rețea de tați, fie online sau offline și purtați o conversație pentru a înțelege cum să aveți mai bine grijă de bebelușul dumneavoastră. Asigură-te că discuți despre temerile, grijile și sentimentele tale și primește sfaturi de la alți tați.

Este timpul să începi să te pregătești pentru o petrecere pentru bebeluș acum, deoarece multe femei spun că acesta este cel mai fericit moment din întreaga călătorie a sarcinii. Odată ce a patra lună se va încheia, veți fi cu un pas mai aproape de nașterea bebelușului dumneavoastră.

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Această postare a fost modificată ultima dată la 6 aprilie 2020, 10:02 am

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.