Ipnotismul i-a intrigat pe oameni timp de nenumărate generații.

Am auzit cu toții povești despre oameni care au căzut sub această vrajă ciudată. Ei sunt cufundați într-o stare de transă sugerată și sunt susceptibili să simtă, să gândească și să facă ceea ce le spun hipnotizatorii.

Dar, întrebarea cheie pe care mulți dintre noi o punem este: poate fi toată lumea hipnotizată?

Ei bine, subiectul a fost învăluit în straturi de mister până la descoperiri științifice recente. Astăzi, tehnologia de ultimă oră de imagistică cerebrală dezvăluie exact ce se întâmplă „sub capotă”. Suntem din ce în ce mai aproape de a înțelege pe deplin mecanismul extrem de complex și care este creierul nostru.

Așadar, haideți să ne scufundăm direct în lumea fascinantă a hipnozei.

Poate toată lumea să fie hipnotizată: Taking a Closer Look

Efectele sesizabile ale hipnozei au fost bine documentate.

Consumate de stimulii externi, subiecții pierd noțiunea timpului și a realității. Ei accesează o stare diferită de flux care ocolește mintea critică obișnuită (gândurile conștiente) și blochează împrejurimile. Mai mult decât atât, ei dobândesc o concentrare mentală extremă, nefiind nici adormiți, nici complet treji.

Aici, locuim deja adânc pe tărâmul stărilor alterate de conștiință. Mulțumită progreselor în neuroștiințe, avem o înțelegere a mecanismelor care stau la baza stării hipnotice.

Numai exact, cheia pentru a răspunde la întrebarea titulară se află în creier și în procesele sale neuronale. Trebuie să examinăm modul în care hipnoza le modifică sau le suspendă. Cu siguranță nu este nevoie să ne amestecăm cu orice mumbo-jumbo, dovezi anecdotice și zvonuri.

Ce ne spune știința este că unii oameni sunt mai susceptibili decât alții. Un profesor de la Universitatea Stanford susține că 25% dintre oameni sunt imuni la această tehnică. El susține, de asemenea, că doar 5-10% dintre noi sunt foarte susceptibili, în timp ce până la 79% se încadrează în categoria celor moderat susceptibili.

Distinsa instituție a dezvoltat, de asemenea, o Scară Stanford. Este o metodă fiabilă de măsurare a „hipnotizabilității”, care este folosită și în prezent. Așadar, vom vedea ce explică variațiile dintre diferite persoane.

Cruceața problemei

Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) ne oferă o perspectivă directă asupra minții sub hipnoză.

Cercetătorii au monitorizat semnături clare în trei zone:

• Rețeaua de mod implicit
• Rețeaua de control executiv
• Rețeaua de saliență

Rețeaua de mod implicit este activă atât la participanții hipnotizabili, cât și la cei care nu sunt. Cu toate acestea, primii au prezentat conexiuni mai mari între rețeaua de control executiv și rețeaua de saliență. De asemenea, RMN-ul relevă o activitate sporită în aceste zone ale creierului.

Modulările le conferă o înclinație mai mare de a experimenta imersiunea și de a ține la distanță distracțiile. În acest proces, datele senzoriale se detașează de gândirea de sus în jos și de jos în sus.

De aceea, mintea nu interpretează mediul înconjurător așa cum o face de obicei. Credințele precondiționate și amintirile stocate capătă să informeze percepția realității. Comportamentul și starea de spirit se schimbă în consecință.

Pe de altă parte, persoanele care sunt mai puțin sensibile la hipnoză trec printr-o experiență radical diferită. Ei au mai puțină activitate în rețeaua de control executiv și în rețeaua de saliență. Acest tip de cablare mentală îi face destul de rezistenți la sugestie.

Alte părți în mișcare

Există și alți factori în joc care ne ajută să creionăm tabloul complet.

În primul rând, oamenii care au fost expuși la hipnoză au șanse mai mari de a fi hipnotizați din nou. Pur și simplu, ei cunosc procedura și ceea ce presupune.

Un lucru similar se poate spune despre practicanții de yoga și meditație. Aceștia sunt în contact cu tărâmurile spirituale care se află dincolo de realitatea materială. Cu alte cuvinte, ei sunt cu siguranță mai deschiși la perspectiva unei experiențe hipnotice.

În plus, există o tendință a adulților tineri și a copiilor de a fi mai receptivi și la hipnoză. Imaginația lor are încă obiceiul de a se dezlănțui și îi determină să accepte sugestia fără să o pună la îndoială.

În ceea ce privește trăsăturile de personalitate și IQ-ul, acestea au fost respinse ca variabile relevante. Totul ține de factorii cognitivi. În special, consimțământul și credința joacă un rol vital.

Acest lucru ne readuce la ideea că hipnoza este atât un efort profund intern, cât și unul de cooperare. Dacă decideți să vă opuneți și să sfidați procesul, acesta va eșua probabil. Faceți contrariul și relaxați-vă mintea și veți avea parte de o călătorie.

Printre altele, acest lucru dovedește cât de importantă este atitudinea și subliniază legătura sa cu efectul placebo. Potrivit neuroștiinței, influența sa este atât de profundă încât modifică chimia corpului nostru.

Se poate chiar suferi hipnoza și intra în stări de transă în mod natural, fără intervenție sugestivă. Cei mai mulți oameni intră în mai multe astfel de stări în fiecare zi, adesea fără să-și dea seama.

Și în timpul meditației, au loc schimbări și mai puternice. EEG-ul detectează undele cerebrale alfa care le imită pe cele care apar în timpul hipnozei. Acestea sunt cunoscute ca fiind favorabile experiențelor spirituale.

O mulțime de potențial neexploatat

În zilele noastre, hipnoza este populară ca mijloc de divertisment.

Se pot găsi cu ușurință spectacole de hipnoză și alte evenimente. Lucrul complicat este că nu este ușor de predeterminat cine este susceptibil de a fi influențat de sugestia hipnotică. Hipnotizatorii nu se pot baza pe metode infailibile care să funcționeze în toate situațiile.

Ei trebuie să încerce și să vadă ce se întâmplă.

Dincolo de hipnoza de stradă, totuși, mediile clinice minimizează șansele ca ceva rău să se întâmple. Oamenii pricepuți în arta sugestiei expun subiecții la mai puține riscuri.

Și datorită progreselor recente pe care le-am făcut în înțelegerea hipnozei, ne așteptăm să vedem o aplicare medicală pe scară largă.

Ipnoza este deja folosită cu succes pentru a trata anxietatea, durerea, stresul, depresia și fobiile. Există, de asemenea, hipnoterapii pentru combaterea fumatului și a abuzului de substanțe.

Lista continuă și înglobează multe alte servicii medicale complementare. Și ca să nu existe nicio greșeală: vorbim despre niște unități de renume care susțin hipnoza.

Acum, vă vine să credeți sau nu, această tehnică este un instrument puternic de autoperfecționare. Ea anulează buclele automate de gândire pe care le repetăm în fiecare zi. În multe cazuri, această recablare mentală duce la o gândire și un sistem de credințe actualizate.

În ultimă instanță, susține un comportament modificat și un stil de viață îmbunătățit.

Puterea interioară

Echipuiți cu metoda științifică, nu mai trebuie să ghicim efectele hipnozei.

Există un număr tot mai mare de dovezi care explică mecanismele din spatele stării de transă a minții. Am explorat întrebarea „poate fi toată lumea hipnotizată?” și v-am oferit câteva răspunsuri.

Și, după cum se pare, majoritatea oamenilor sunt susceptibili la ea. Unii sunt în mod natural mai predispuși să fie influențați decât alții. Pur și simplu, ei sunt mai deschiși la această posibilitate, iar experiența se materializează ca urmare.

Când acest lucru are loc, hipnoza modulează activitățile din anumite zone ale creierului. Ea creează noi conexiuni și legături, lăsându-ne mintea deschisă la sugestie. Această conectivitate funcțională modificată dă naștere, de asemenea, la oportunități medicale exitante.

De aceea, dacă credeți că ceva se va întâmpla, cel mai probabil se va întâmpla. Pe de altă parte, este posibil ca scepticii și scepticii să nu simtă absolut nimic. Oricum ar fi, principala lecție pe care o tragem este că mintea este un lucru imens de puternic și complicat.

Nu ezitați să mă întrebați orice doriți să știți despre hipnoză. Puteți, de asemenea, să participați la spectacol și să vedeți totul în practică.

.