Te-ai despărțit de fostul tău iubit și probabil că te întrebi dacă se gândește la tine, dacă îi este dor de tine, dacă te-a uitat și de ce nu ți-a trimis niciun mesaj.
S-ar putea să te întrebi de ce se comportă ciudat și să te gândești dacă nu are rost să încerci să-ți recuperezi fostul iubit. Lucrurile sunt rareori inutile și, pentru a explica de ce, acest articol vă va vorbi despre asta

• Situația ta
• Cum se confruntă bărbații cu despărțirile

Când un cuplu se desparte, este o perioadă confuză și dureroasă pentru ambele părți, dar de cele mai multe ori o persoană este lăsată să sufere mai mult, iar acesta este primul domeniu despre care vom vorbi.

Situația ta

Există trei factori cheie implicați în identificarea faptului dacă fostul tău iubit se mai gândește la tine și în ce măsură.

Primul este cât timp ați fost împreună, ar putea părea evident, dar cu cât ați fost mai mult timp împreună, cu atât mai mult se va gândi la tine după o despărțire.

Dacă ai fost cu cineva timp de mai mulți ani, atunci fostului tău iubit îi va fi mai dor de tine decât de o relație care a durat doar câteva săptămâni.

Aceasta nu înseamnă că fostului tău iubit nu-i va fi deloc dor de tine dacă ați avut o relație scurtă, însă ar trebui să ții cont de faptul că un sentiment de îndrăgostire este mai ușor de depășit decât sentimentele mai profunde de dragoste.

Următorul factor important despre care trebuie să vorbim este cine a inițiat despărțirea. În general, despărțirea este mai ușoară pentru persoana care a inițiat despărțirea.
Acest lucru se datorează unui număr de motive diferite.

• Au acceptat ideea de a fi singuri ÎNAINTE de despărțire.
• Sunt mai puțin investiți în relație decât cealaltă parte, de aici și despărțirea.
• Probabil că au alte distracții, cum ar fi munca sau școala, care au contribuit la despărțire.

Am spune că există poate o singură excepție în care fostului tău iubit i-ar putea fi mai dor de tine decât ție de el, chiar dacă ei au inițiat despărțirea….. această excepție este dacă ai fost prins înșelându-i.
Dacă acesta este cazul, fostul tău iubit îți va simți lipsa, dar aceste sentimente vor fi, de asemenea, pătate de furie și rănire din cauza a ceea ce s-a întâmplat.

Factorul final pentru a stabili dacă fostul tău iubit se gândește la tine este cât timp a trecut de la despărțire.

Perioada fără contact va face minuni pentru a-l face pe fostul tău iubit să-ți simtă lipsa…. Acest lucru se datorează faptului că, de fapt, trebuie să dispari pentru ca cuiva să îi fie dor de tine, nu ți-e dor de oameni atunci când auzi de ei tot timpul.

La începutul perioadei de lipsă de contact, fostul tău iubit nu îți va simți lipsa prea mult, dar pe măsură ce progresezi spre final îi va fi dor de tine și se va gândi la tine din ce în ce mai mult.

Știm că, în medie, un fost iubit are nevoie de aproximativ 60 de zile pentru a trece peste o despărțire. Fostul tău prieten va avea tendința de a se gândi cel mai mult la tine în jurul datei de 21-45 de zile de la despărțire. Din acest motiv, planul de recuperare a fostului iubit vă recomandă să faceți în jur de 21-45 de zile fără contact. Dincolo de acest punct în timp, cu cât te apropii mai mult de punctul de 60 de zile, cu atât mai puțin se va gândi fostul tău iubit la tine.

După 60 de zile, fostul tău iubit este probabil să fi trecut peste despărțire, dar dacă îl poți atrage din nou la tine, există încă o posibilitate de a-l recâștiga.

Acum că am discutat despre mărimile aproximative ale scalei atunci când vine vorba de faptul că fostului tău iubit îi este dor de tine, vreau să trecem la următoarea zonă care explică modul în care gândurile și sentimentele lui față de tine se vor schimba pe măsură ce trece timpul

Curentul emoțional

Am atins recent conceptul de a fi pe un roller coaster emoțional după o despărțire. Această idee se bazează pe ceva numit curba Kubler-Ross a doliului.

După o despărțire, o persoană experimentează sentimente de pierdere similare cu cele ale doliului, așa că folosirea acesteia este deosebit de relevantă pentru un scenariu de despărțire.

Când un cuplu se desparte, ambele persoane trec prin același spectru de emoții în aceeași ordine, așa cum se poate vedea în diagrama de mai jos.

Această diagramă arată întreaga gamă de sentimente prin care trece o persoană în timpul unei despărțiri.

Există 7 sentimente diferite prin care va trece fostul tău prieten, fiecare cu propriul set unic de caracteristici. Uneori, o persoană poate face flip flop între limitele etapelor, dar o persoană nu va trece niciodată de la sfârșitul roller coaster-ului la început din nou.

Shock

Este un sentiment de amorțeală sau un fel de paralizie emoțională în care o persoană ar putea să nu simtă nimic altceva decât un sentiment de surpriză. Poate dura de la câteva ore până la câteva zile.

Denegarea

Este acea perioadă la scurt timp după despărțire în care vă convingeți că totul este în regulă și că situația va reveni la normal, poate credeți că fostul dvs. soț va ridica telefonul și vă va cere să vă împăcați ca și cum ar fi fost doar o neînțelegere. S-ar putea chiar să evitați să le spuneți oamenilor despre despărțire în caz că situația se remediază rapid.

Mânia/învinovățirea

Nu toată lumea experimentează furie sau învinovățire în vârtejul emoțional, dar este ceva comun.

Aceasta poate fi fie furie față de fostul dvs. soț, fie față de dvs. înșivă. În timpul acestei etape, un fost iubit poate să se îmbufneze sau să se ia de tine sau de alte persoane, adesea cu scuze ulterioare. De obicei, este asociat cu găsirea unor modalități de a da vina pe tine pentru că ai cauzat despărțirea…. Adesea afirmând că l-ai determinat să se despartă de tine prin ceva ce ai făcut.

Această etapă de furie și învinovățire poate dura câteva săptămâni sau mai mult și există mai multe articole pe site pentru a vă ajuta să vă descurcați cu un fost iubit furios.

Bargaining

Aceasta este perioada de după despărțire în care încercați să ajungeți la o înțelegere cu fostul iubit. Poate că îi promiteți că vă veți schimba și că lucrurile vor fi diferite.

Aceasta se manifestă de obicei prin rugăminți sau implorări.

Câteodată, aceasta poate fi chiar o negociere cu dvs. sau cu Dumnezeu sau cu soarta că despărțirea dvs. este temporară.

Depresie/Regrete

Acest stadiu implică un sentiment copleșitor de tristețe și singurătate, așa cum v-ați aștepta și este o parte normală a unei despărțiri. Este acum, când fostul dvs. prieten realizează amploarea situației și a despărțirii.

Acest stadiu implică, de asemenea, sentimente de vinovăție și regret pentru lucrurile care ar fi putut fi spuse sau făcute înainte sau după despărțire. Adesea, o persoană își va dori să fi făcut lucrurile diferit și va tânji după o oportunitate de a da timpul înapoi.

Etapa de depresie și regret este punctul în care fostul tău prieten îți va simți lipsa și se va gândi cel mai mult la tine. De obicei, apare în jurul datei de 21-45 de zile și coincide cu sfârșitul perioadei de lipsă de contact.

Încercarea de a merge mai departe

Acesta este punctul în care o persoană începe să experimenteze faptul că este singură, începe să se simtă pregătită să reînceapă o nouă viață. Acest lucru ar putea implica să se apuce de un nou hobby, să își facă noi prieteni, să își găsească un nou loc de muncă etc.
În această etapă este vorba de a-și da seama cum ar trebui să arate viața acum că ești din nou singur.

Acceptare

Ultima etapă a rollercoaster-ului emoțional este acceptarea. În acest moment, fostul tău prieten își va da seama că viața probabil nu va mai fi la fel, dar are speranța că viața va fi bine.

Acum există câteva mici diferențe în roller coaster în funcție de cine a încheiat relația. Etapele de șoc și negare vin înainte de despărțire pentru inițiator și dacă fostul tău iubit s-a despărțit de tine…. asta înseamnă că el.

De ce se întâmplă asta?….. Ei bine, înainte ca cineva să se despartă de tine, are tendința de a se gândi la asta cu zile, săptămâni, chiar luni înainte, doar pentru a se asigura că este 100% sigur că vrea să pună capăt relației. Acest lucru înseamnă că, dacă fostul tău iubit a fost cel care s-a despărțit de tine, factorul de șoc al despărțirii nu mai există, iar stadiul de negare a fost adesea depășit, deoarece au încercat să facă relația să funcționeze înainte de a pleca…… Are sens când te gândești la asta.

Când te uiți unde se află fostul tău iubit (linia albastră) pe această a doua diagramă în comparație cu tine (linia portocalie), vei vedea că el a început deja rollercoaster-ul înainte de a vă despărți și tu ești de fapt în urma lui.

Nu te îngrijora pentru că aceasta nu este o problemă, bărbații și femeile au tendința de a se vindeca într-un ritm diferit, dar lucrurile se sincronizează în cele din urmă. Încercați să nu intrați în panică din cauza faptului că fostul dvs. pare să se îndepărteze în fugă, deoarece în curând îl veți ajunge din urmă.

Cum fac față bărbații despărțirilor

Mulți dintre dvs. s-ar putea să vă întrebați dacă fostul dvs. se gândește la dvs. și trece printr-un roller coaster emoțional, deoarece el pare să fie bine.

Modul unui bărbat de a face față unei despărțiri este diferit de modul în care o femeie ar face față.

S-ar putea să vă gândiți cum poate el să pară că merge mai departe atât de repede după despărțire…..S-ar putea să vă surprindă să auziți că, chiar dacă fostul dvs. pare să meargă mai departe extrem de repede, el încă se gândește la dvs.

Iată o listă a diferitelor metode pe care bărbații le vor folosi pentru a încerca să treacă peste o despărțire. Acordați o atenție deosebită, deoarece acestea vă pot ajuta să identificați unde despre fostul dvs. iubit se află în procesul de recuperare.

Mulți dintre dvs. vor găsi acest lucru foarte frustrant și se vor întreba de ce fostul dvs. iubit nu poate pur și simplu să comunice ca un adult.

Bărbații nu sunt încurajați să vorbească despre problemele lor și să se ocupe de ceea ce simt. Bărbații învață că „ceea ce se face” este să se îmbutelieze și să își gestioneze intern problemele.

De multe ori poate părea că fostul tău prieten a trecut peste despărțire pentru că te ignoră. De fapt, actul de a ignora pe cineva este un semn de furie. Să ții ranchiună este o decizie activă care necesită energie și, ca atare, asta înseamnă că fostul tău iubit încă mai are sentimente pentru tine.

Este un lucru rău că fostul tău iubit îți poartă ranchiună?…… Ei bine, este evident că nu este ideal, dar faptul că fostul tău iubit îți poartă în mod activ ranchiună înseamnă că încă mai are sentimente pentru tine și se gândește la tine.

Când cineva a trecut peste o despărțire nu are sentimente nerezolvate, se simte indiferent, indiferența este opusul iubirii…. Așa că, într-un mod ciudat, îmbufnarea este un semn că încă îi pasă.

Silence

Când femeile trec printr-o despărțire au un grup uimitor de prieteni la care pot apela pentru sfaturi și sprijin.

Pentru bărbați este puțin diferit, în cel mai bun caz ar putea fi capabili să se încreadă în cel mai bun prieten al lor. Sfatul pe care îl va primi este cel mai probabil să fie acela de a merge mai departe, mai ales dacă au trecut mai mult de câteva săptămâni de la despărțire.

Ocazional, bărbații vor căuta sfaturi de la prietenele lor, dar, din nou, acest lucru nu durează dincolo de primele două săptămâni, în general

Pentru un bărbat, există nevoia de a-și menține sentimentul de masculinitate și o aparență de autocontrol după despărțire. Acest lucru limitează nivelul de consiliere și sprijin la care un fost prieten poate apela după o despărțire, din această cauză este posibil ca fostul dvs. prieten să fie nevoit să îndure despărțirea într-o relativă tăcere.

Nu reușind să treacă peste despărțire, de fapt, îi face mai greu fostului dvs. prieten să meargă mai departe și să nu se mai gândească la dvs.

Tăgăduință

Chiar dacă fostul tău iubit se gândește la tine în mod constant asta nu înseamnă neapărat că te va contacta.

De ce?….. există mai multe motive.

Fostul tău iubit nu va dori să pară slab și să te contacteze primul.

Vrea să îl urmărești

A luat o decizie și simte că trebuie să se țină de ea

Nu crede că te-ai schimbat

În loc să te contacteze, este mai probabil ca un fost iubit să stea și să aștepte să îi trimiți un mesaj și să se întrebe de ce nu îl urmărești în timpul perioadei de non-contact.

Exercitându-și libertatea

După o despărțire s-ar putea să vezi că fostul tău iubit se transformă într-un animal de petrecere. Poate părea că se distrează de minune, poate că iese să bea tot timpul și iese cu fetele.

Fostul dvs. face acest lucru pentru a vă dovedi că se poate distra de minune ca un tip singur, problema este că fostul dvs. prieten va descoperi rapid că petrecerea tot timpul nu îl va ajuta să depășească ceea ce simte după despărțire.

Exercitarea libertății sale are câteva scopuri, îl ajută să dovedească faptul că nu ai niciun control asupra lui, de asemenea, poate fi folosit pentru a te face geloasă sau chiar pentru a-ți răni sentimentele.
Un bărbat tinde să își exercite libertatea cel mai mult în perioada premergătoare etapei de depresie. Acest lucru se datorează faptului că permanența burlăciei sale nu s-a instalat încă și nu a simțit întreaga forță a pierderii după despărțire.

Lashing out

Este foarte posibil să îl găsiți pe fostul dvs. iubit atacându-vă după despărțire, fiind răutăcios sau spunând lucruri dureroase.

Acest lucru poate include, de asemenea, faptul că fostul dvs. iubit este rău, răutăcios sau agresiv față de alte persoane din viața lui.

Această răbufnire este cauzată de incapacitatea de a face față în mod eficient inundațiilor de emoții și, în cele din urmă, stresul acestei situații se transformă în certuri și certuri.

Este cel mai probabil ca un fost iubit să se răzbune pe tine sau pe alte persoane între etapele de negare și depresie.

Barbă și chiloți

Știu că poate suna ca un clișeu, dar femeile pot mânca ciocolată și înghețată atunci când sunt triste. Ele pot merge să-și facă o manichiură sau să vorbească despre lucruri cu prietenele lor. Femeile pot face o schimbare de look sau se pot răsfăța cu un pic de terapie cu amănuntul…. Toate modalități fantastice de a te face să te simți mai bine atunci când ești deprimat.

Echivalentul masculin al acestui lucru este să îți lași barbă și să stai acasă în chiloți și să te uiți la televizor. Aceasta este o altă modalitate prin care amândoi își exercită libertatea de sub controlul tău, deoarece nu mai ești prin preajmă să-l cicălești.

Etapa bărbii și a chiloților poate fi, de asemenea, un semn că se luptă să aibă grijă de el însuși fără tine și se simte deprimat.

Comportamentul cu barbă și chiloți poate apărea până la și inclusiv în etapa de depresie și regret.

Ego Boosting

După o despărțire, ego-ul unui bărbat ia un pic de bătaie și un bărbat va dori o validare feminină pentru a-și ridica ego-ul, asta pentru a-l face să se simtă atractiv și ca un bărbat din nou. Acest lucru poate varia de la flirtul online cu o mulțime de fete până la aventuri de o noapte sau relații de revenire.

Dacă fostul tău iubit vorbește cu alte fete și se întâlnește din nou, acest lucru poate fi adesea un semn că îi este dor de tine.

Fostul tău iubit poate folosi alte fete ca o modalitate de a-și distrage atenția de la a se gândi la tine și, de asemenea, pentru a-și ridica moralul acum că nu te mai are în preajmă. Dacă fostul dvs. are o nouă prietenă în cele șase săptămâni de la despărțire, atunci cel mai probabil aceasta este o relație de revenire.

Acestea tind să fie de scurtă durată, în timpul revenirii sale, fostul dvs. va pune pauză la plimbarea în rollercoasterul emoțiilor, deoarece noua fată va acționa ca o distragere temporară a atenției, dar odată ce revenirea s-a terminat, fostul dvs. se va întoarce la rollercoaster.

Se va mai gândi fostul tău iubit la tine când va fi cu noua fată?…. da, tot ceea ce face ea va fi comparat cu tine, de fapt, a avea un rebound îl poate face pe fostul tău iubit să-ți simtă mai mult dorul de tine.

Lucrul la sală

Mersul la sală este adesea mecanismul de coping al unui tip atunci când încearcă să-și repună viața pe drumul cel bun. Este o modalitate bună de a lucra pe acele sentimente de furie, tristețe și singurătate.

Dacă fostul dvs. petrece mult timp în sala de sport, atunci este probabil că îi este dor de dvs. Faptul că merge la sală ajută la îmbunătățirea stimei de sine și la creșterea orgoliului său, oferind în același timp o distracție utilă de la sentimentele sale. Munca la sală tinde să se întâmple după etapa de depresie și să dureze până la sfârșitul rollercoaster-ului.

Ce înseamnă toate acestea

Este rezonabil să spunem că fostul dvs. se gândește la dvs. după despărțire. Întrebările mai interesante sunt „Cât de mult îi este dor de mine?” și „Când se gândește la mine?”.

Cel mai bun loc pentru a începe să vă dați seama de răspunsuri este să vă gândiți la cât timp ați fost împreună, cât timp ați fost despărțiți și cine a inițiat despărțirea. Acest lucru ar trebui să vă ajute să stabiliți cât de mult îi este dor de dumneavoastră.

Pentru a vă da seama când se gândește la dumneavoastră, aruncați o privire la rollercoasterul emoțional și încercați să ghiciți unde se află. Dacă vă luptați, uitați-vă la modul în care bărbații tratează despărțirile pentru a obține o indicație despre locul în care el ar putea să mă în procesul de recuperare. Acest lucru vă va da o bună indicație a momentului în care se gândește la dvs. și cum se simte față de dvs. în acest moment.

.