Într-un sondaj online recent, un eșantion de 1.500 de bărbați a fost rugat să identifice cele mai frecvente cauze ale disfuncției erectile (ED). Rezultatele au indicat că 1 din 3 bărbați a indicat purtarea blugilor skinny și 1 din 10 bărbați a indicat masturbarea „excesivă” ca fiind principalii vinovați. Există vreun adevăr în ideea că purtarea pantalonilor strâmți sau „utilizarea excesivă” a organelor genitale vă poate afecta capacitatea de a obține erecții în viitor? Nu. Pur și simplu nu există nicio cercetare care să sugereze că purtarea de pantaloni sau lenjerie intimă mai subțire va cauza ED (de altfel, afirmația adesea citată că lenjeria intimă strâmtă afectează producția de spermă pare să fie și ea exagerată ). Iar oamenii de știință nu au găsit nicio asociere între frecvența masturbării și rapoartele de probleme erectile . Așa că haideți să vorbim despre cauzele reale ale ED și despre ceea ce puteți face pentru a menține sănătatea erectilă.

În primul rând, este important să rețineți că ED poate fi cauzată de factori fizici sau psihologici. Astfel, nu există întotdeauna o afecțiune medicală de bază – uneori mecanica penisului funcționează foarte bine, dar creierul nu îi permite să funcționeze. Unele dintre cele mai frecvente cauze psihologice ale DE includ stresul, distragerea atenției, conflictul relațional și anxietatea de performanță. În plus, băieții care au experimentat anterior un eșec erectil cu un partener și se tem în mod constant că se va întâmpla din nou pot pune bazele unei profeții care se autoîmplinește, care apare atunci când problema este atât de puternic anticipată încât, în cele din urmă, devine o realitate.

În ceea ce privește cauzele fizice, oamenii de știință au identificat o tonă de ele. În primul rând, obezitatea și bolile cronice asociate cu aceasta pot face ca erecțiile să fie mai greu de obținut. În special, ED are o legătură puternică cu bolile care afectează fluxul sanguin sau deteriorează vasele de sânge, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. De asemenea, DE are o legătură cu utilizarea mai multor medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală, inclusiv anumite antidepresive, medicamente pentru alergii și medicamente pentru hipertensiune arterială. Antidepresivele din varietatea de recaptare selectivă a serotoninei (SSRI), cum ar fi Prozac, sunt în mod special predispuse la acest efect secundar sexual .

În plus, utilizarea și abuzul de substanțe poate provoca atât cazuri temporare, cât și cronice de DE. De exemplu, un episod de beție excesivă poate face mai dificilă obținerea unei erecții într-o anumită situație, în timp ce alcoolismul cronic poate duce la dificultăți erectile persistente. De fapt, într-un studiu efectuat pe bărbați cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani care sufereau de dependență de alcool, o treime dintre aceștia au raportat simptome de DE . Consumul de tutun pe termen lung poate cauza probleme similare, fumatul dublând riscul de a se confrunta cu viitoare dificultăți erectile .

După cum puteți vedea, unele dintre cele mai frecvente cauze ale DE sunt lucruri care se află sub controlul nostru, ceea ce înseamnă că bărbații își pot reduce riscul de a dezvolta probleme erectile printr-o serie de modificări ale stilului de viață. Acest lucru înseamnă să aveți grijă de voi înșivă, urmărind ceea ce mâncați și făcând exerciții fizice adecvate pentru a reduce riscul de obezitate, boli de inimă și diabet. De asemenea, înseamnă să vă supravegheați consumul de alcool și tutun și să vă informați cu privire la profilul efectelor secundare ale medicamentelor pe care le luați. În cele din urmă, este important să vă relaxați în timpul sexului și să recunoașteți că organismul dumneavoastră nu va funcționa întotdeauna așa cum vă doriți. Majoritatea băieților vor avea cel puțin o experiență de „eșec la lansare” pe parcursul vieții lor; cu toate acestea, faptul că nu reușești să ți se ridice o dată nu este un semn că este ceva în neregulă cu penisul tău, așa că evită să sari la această concluzie dacă se întâmplă.

În concluzie, menținerea sănătății erectile înseamnă să ai grijă atât de mintea, cât și de corpul tău. Alegerile tale vestimentare nu ar putea avea mai puțin de-a face cu asta.

Vreți să aflați mai multe despre Psihologia sexualității umane? Faceți clic aici pentru o listă completă de articole sau dați like paginii de Facebook pentru a primi articole livrate în newsfeed-ul dumneavoastră.

Munkelwitz, R., & Gilbert, B. R. (1998). Sunt boxerii cu adevărat mai buni? O analiză critică a rolului tipului de lenjerie intimă în subfertilitatea masculină. The Journal of Urology, 160, 1329-1333.

Laumann, E. O., Paik, A., & Rosen, R. C. (1999). Disfuncția sexuală în Statele Unite ale Americii. The Journal of the American Medical Association, 281, 537-544.

Csoka, A., Bahrick, A., & Mehtonen, O. P. (2007). Disfuncție sexuală persistentă după întreruperea tratamentului cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. The Journal of Sexual Medicine, 5, 227-233.

Arackal, B. S., & Benegal, V. (2007). Prevalența disfuncției sexuale la subiecții de sex masculin cu dependență de alcool. Indian Journal of Psychiatry, 49, 109.

McVary, K. T., Carrier, S., & Wessells, H. (2001). Fumatul și disfuncția erectilă: Analiza bazată pe dovezi. The Journal of Urology, 166, 1624-1632.

.