Revizuit medical de: Jim Folk: Marilyn Folk, BScN.
Ultima actualizare: 9 februarie 2021
Descrierea simptomului de anxietate arderea limbii:
Se simte ca și cum vârful, părți sau toată limba arde, furnică, amorțește, experimentează furnicături și ace, și/sau alte senzații și sentimente ciudate.
Alte descrieri pentru acest simptom includ, sindromul de arsură a limbii de anxietate, arsură a gurii și a limbii, furnicături și ace în limbă, limbă uscată de arsură și anxietate de arsură a gurii și a limbii.
Această senzație poate afecta limba, buzele, gingiile, palatul, gâtul, dinții sau întreaga gură.
Această senzație poate avea mai multe modele diferite. De exemplu, poate apărea în fiecare zi, cu o durere mică la trezire, dar care devine mai severă pe parcursul zilei. Arsura poate începe imediat după trezire și poate persista pe tot parcursul zilei. Sau, arsura poate apărea și dispărea în mod neregulat, și puteți avea chiar zile fără senzație de arsură.
Chiar dacă aveți această senzație, nu există o cauză vizuală. Această senzație nu provoacă nicio schimbare fizică sau vătămare a limbii sau a gurii.
Senzația poate apărea ca răspuns la senzația de anxietate sau stres, sau poate apărea fără niciun motiv aparent.
Această senzație poate fi ușor de observat, moderat deranjantă sau foarte problematică. Ea poate apărea rar, frecvent sau persistent și se poate schimba de la o zi la alta și chiar de la un moment la altul.
Toate combinațiile și variațiile de mai sus sunt comune.
Publicitate – articolul continuă mai jos
De ce anxietatea face ca limba ta să se simtă ca și cum ar arde?
Aviz medical
Organele senzoriale ale corpului și sistemul nervos lucrează împreună pentru a furniza organismului informații senzoriale (gust, atingere, miros, vedere și auz). Papilele gustative de pe limbă, de exemplu, lucrează împreună cu papilele gustative din gură pentru a ne furniza informații despre gustul lucrurilor. Atunci când organele senzoriale și sistemul nervos sunt sănătoase, simțul nostru gustativ este normal. Dar lucrurile se pot schimba atunci când organismul experimentează un răspuns la stres sau devine stresat în mod cronic. Iată de ce.
Căutarea într-o manieră aprehensivă activează răspunsul la stres. Răspunsul la stres secretă hormoni de stres în fluxul sanguin, unde se deplasează în punctele vizate din organism pentru a determina modificări fiziologice, psihologice și emoționale specifice care sporesc capacitatea organismului de a face față unei amenințări – fie de a lupta cu ea, fie de a fugi de ea – motiv pentru care răspunsul la stres este adesea denumit răspunsul de luptă sau de fugă.
O parte a modificărilor răspunsului la stres face ca simțurile noastre să devină mai intense. Corpul face acest lucru pentru ca noi să fim hiperconștienți de pericol pentru a lupta cu el sau a fugi de el. Pe măsură ce simțurile noastre sunt intensificate, suntem mai capabili să răspundem și mai repede. Acest lucru funcționează în avantajul nostru atunci când ne aflăm într-un pericol real.
Atunci, un răspuns activ la stres poate provoca acest simptom ca parte a schimbărilor fiziologice pe care răspunsul la stres le aduce ca răspuns la percepția pericolului.
În plus, dacă organismul experimentează răspunsuri la stres prea frecvente și nu are suficient timp pentru a se recupera, poate deveni stresat cronic. Stresul cronic poate face ca organismul să funcționeze anormal, ceea ce poate provoca o gamă largă de simptome senzoriale ciudate și neobișnuite, cum ar fi acesta.
Cum să eliminați simptomul de anxietate al limbii care arde
Când această senzație este cauzată de un comportament de aprehensiune și de modificările răspunsului la stres care îl însoțește, calmarea va pune capăt răspunsului la stres și modificărilor acestuia. Pe măsură ce corpul tău se recuperează de la răspunsul activ la stres, această senzație ar trebui să dispară și ar trebui să revii la starea ta normală. Rețineți că poate dura până la 20 de minute sau mai mult pentru ca organismul să își revină după un răspuns major la stres. Dar acest lucru este normal și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.
Când această senzație este cauzată de un corp prea stresat, reducerea stresului și acordarea unui timp suficient pentru ca organismul dumneavoastră să se recupereze va elimina senzațiile și simptomele cauzate de stres, inclusiv aceasta. Țineți cont, totuși, de faptul că este posibil ca organismul dumneavoastră să aibă nevoie de mult timp pentru a se recupera de efectele negative ale stresului. S-ar putea să trebuiască să practicați reducerea stresului și să vă odihniți o perioadă de timp înainte de a vedea rezultate.
Cu toate acestea, atunci când organismul și-a revenit complet, această senzație va dispărea complet. Prin urmare, acest simptom nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare.
Puteți accelera procesul de recuperare prin reducerea stresului, practicarea respirației relaxate, creșterea odihnei și a relaxării și nu vă faceți griji cu privire la acest sentiment. Sigur, poate fi neliniștitor și chiar deranjant. Dar, din nou, atunci când organismul dvs. și-a revenit după răspunsul la stres și/sau stresul susținut, acest simptom va dispărea complet.
Explicăm această senzație mai detaliat în secțiunea Simptomele de anxietate (Capitolul 9) din zona de sprijin pentru recuperare a site-ului nostru. Capitolul 9 din zona de Sprijin pentru recuperare este cea mai cuprinzătoare secțiune despre simptomele anxietății din prezent.
Combinația dintre o bună informare de auto-ajutorare și colaborarea cu un terapeut cu experiență în domeniul tulburărilor de anxietate este cel mai eficient mod de a aborda tulburarea de anxietate și numeroasele sale simptome. Până când nu sunt abordate cauzele de bază ale anxietății – factorii de bază care motivează comportamentul aprehensiv – lupta cu tulburarea de anxietate poate reveni din nou și din nou. Identificarea și abordarea cu succes a factorilor care stau la baza anxietății este cel mai bun mod de a depăși anxietatea problematică.
Resurse suplimentare:
- Pentru o listă cuprinzătoare a simptomelor tulburărilor de anxietate Semne, tipuri, cauze, diagnostic și tratament.
- Simptomele anxietății și ale atacurilor de panică pot fi experiențe puternice. Aflați ce sunt și cum să le opriți.
- Cum să opriți un atac de anxietate și panică.
- Teste de anxietate online gratuite pentru a depista anxietatea. Teste de două minute cu rezultate imediate. Cum ar fi:
- Test de anxietate
- Test de tulburare de anxietate
- Test de TOC
- Test de anxietate socială
- Test de anxietate generalizată
- Anxietate 101 este o descriere sumară a anxietății, a tulburării de anxietate și a modului de a o depăși.
Întoarceți la secțiunea Semne și simptome ale tulburărilor de anxietate.
anxietycentre.com: Informații, sprijin și coaching/consiliere/terapie pentru anxietatea problematică și pentru senzațiile și simptomele acesteia, inclusiv arsura limbii.
1. Selye, H. (1956). Stresul vieții. New York, NY, SUA: McGraw-Hill.
2. Folk, Jim și Folk, Marilyn. „The Stress Response And Anxiety Symptoms.” (Răspunsul la stres și simptomele anxietății).” anxietycentre.com, august 2019.
3. Hannibal, Kara E., și Mark D. Bishop. „Stresul cronic, disfuncția cortizolului și durerea: O justificare psihoneuroendocrină pentru gestionarea stresului în reabilitarea durerii”. Advances in Pediatrics., U.S. National Library of Medicine, Dec. 2014.
4. Justice, Nicholas J., et al. „Posttraumatic Stress Disorder-Like Induction Elevates β-Amyloid Levels, Which Direct Activates Corticotropin-Releasing Factor Neurons to Exacerbate Stress Responses”. Journal of Neuroscience, Society for Neuroscience, 11 feb. 2015.
.