Tulburările de anxietate sunt frecvente la persoanele de toate vârstele. Ele pot varia ca severitate de la ușoară la debilitantă. Din fericire, există ajutor disponibil pentru cei care suferă de tulburări de anxietate, astfel încât să poată duce o viață sănătoasă și fericită.

Care sunt tipurile de tulburări de anxietate?

Când o persoană are o tulburare de anxietate, se poate simți temătoare sau nesigură aproape tot timpul. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, frica și anxietatea care apar din cauza unei tulburări de anxietate sunt net diferite de episoadele scurte ale acestor sentimente care sunt în mod obișnuit legate de evenimente normale, cum ar fi vorbitul la un eveniment public sau întâlnirea cu o întâlnire pe nevăzute. În cele mai multe cazuri, dacă o persoană suferă de o tulburare de anxietate, simptomele acesteia vor persista mai mult de șase luni. Există mai multe tipuri diferite de tulburări de anxietate.

Turba de anxietate generalizată (GAD)

Dacă aveți o tulburare de anxietate generalizată, este posibil să vă simțiți în mod constant îngrijorat, chiar dacă nu există niciun motiv real pentru a vă îngrijora de ceva. În cele mai multe cazuri, acest tip de tulburare de anxietate debutează când sunteți în adolescență, iar simptomele sale se agravează pe măsură ce avansați la vârsta adultă.

Turba de panică (caracterizată prin anxietate sau atacuri de panică)

Dacă suferiți de atacuri de panică, este posibil să aveți o tulburare de panică. Această afecțiune, care este adesea marcată de anxietate extremă, vă poate face să vă simțiți panicat din cauza unor lucruri mărunte, iar aceste sentimente se pot intensifica în perioadele de stres. Din păcate, multe persoane cu tulburări de panică se pot lupta cu jena. Ei se pot simți stânjeniți de faptul că sarcini simple, cum ar fi conducerea unei mașini sau mersul la cumpărături, sunt dificile și uneori imposibil de făcut.

Turba obsesiv-compulsivă (TOC)

Mulți oameni cred că au tulburare obsesiv-compulsivă dacă își curăță casa în mod obsesiv sau își verifică în mod constant ușa mașinii după ce o încuie. Cu toate acestea, o persoană cu TOC se luptă să pună capăt dorinței lor compulsive de a repeta aceleași acțiuni la nesfârșit. În cele mai multe cazuri, simptomele tulburării de anxietate asociate cu TOC apar în timpul copilăriei.

Fobii

Dacă dumneavoastră sau cineva drag are temeri intense și iraționale de lucruri care nu sunt de fapt atât de periculoase, este posibil să fie vorba de o fobie. Persoanele care suferă de fobii se tem de tot felul de lucruri. Dacă aveți o fobie, este posibil să experimentați oricare dintre următoarele simptome ale tulburării de anxietate atunci când vă confruntați cu ceva de care vă temeți:

• Simțiri de panică
• Răsuflarea crescută a inimii
• Incapacitatea de a vă prinde respirația sau dificultăți de respirație
• Tremurături inexplicabile

Turbare de anxietate socială

Potrivit Asociației Americane pentru Anxietate și Depresie, este posibil să aveți o tulburare de anxietate socială dacă vă este teamă să nu fiți judecat de ceilalți. În unele cazuri, simptomele dvs. pot fi atât de devastatoare încât vă pot perturba relațiile sau viața de zi cu zi. De obicei, debutul acestei tulburări are loc la vârsta de 13 ani, iar peste o treime dintre persoanele care suferă de această tulburare suferă de ea timp de 10 sau mai mulți ani înainte de a căuta ajutor.

Dacă simțiți că suferiți, sau că o persoană dragă suferă de o tulburare de anxietate socială sau de orice altă tulburare de anxietate, este timpul să primiți ajutor. Nu există niciun motiv să vă ascundeți simptomele sau să vă luptați pe cont propriu. Când ne contactați la , agenții noștri cunoscători vă vor ajuta să găsiți programul de tratament potrivit pentru dumneavoastră.

Disordinea de stres posttraumatic (PTSD)

Dacă suferiți de PTSD, este posibil să vă simțiți speriat sau stresat atunci când nu este prezent niciun pericol. Atunci când o persoană se simte speriată, corpul său experimentează o serie de schimbări care îl pregătesc să se protejeze împotriva pericolului. În situații periculoase, aceste sentimente pot fi utile. Cu toate acestea, atunci când o persoană are PTSD, reacțiile sale pot fi afectate în așa măsură încât să simtă că întreaga lume este periculoasă.

Ce cauzează un atac de anxietate sau un atac de panică?

Potrivit Clinicii Mayo, tulburările de anxietate pot avea o serie de cauze diferite. Unii oameni sunt predispuși la tulburări de anxietate din cauza constituției lor genetice. Alții pur și simplu nu pot gestiona bine stresul. În unele cazuri, puteți avea o tulburare de anxietate fără să vă confruntați cu niciuna dintre aceste cauze.

Care sunt semnele unei tulburări de anxietate?

În funcție de tipul de tulburare de anxietate pe care o aveți, cauzele și efectele acesteia pot varia. Simptomele tulburării de anxietate pot fi de natură emoțională sau fizică.

Simptomele emoționale ale anxietății și ale atacurilor de anxietate

Dacă aveți o tulburare de anxietate, cele mai puternice simptome emoționale pe care le puteți experimenta sunt cele legate de sentimentele de frică. Este posibil să simțiți în mod constant că pericolul este aproape și să simțiți că aveți puțin control asupra mediului în care vă aflați.

Simptomele fizice ale anxietății și atacurilor de anxietate

Simptomele fizice ale anxietății variază în funcție de tipul de tulburare pe care o aveți. Unele dintre simptomele pe care le puteți observa sunt:

• Frecvența cardiacă crescută
• Transpirație inexplicabilă
• Tremurături
• Incapacitatea de a respira profund
• Hiperventilație

.

• Simțirea frigului fără motiv
• Având bufeuri fără motiv
• Crampe la stomac
• Simțiri de amețeală

Scurgere…Efecte pe termen lung și pe termen scurt ale anxietății

Efectele tulburărilor de anxietate pot, de asemenea, varia. Unele dintre efectele pe termen scurt pe care le puteți experimenta includ incapacitatea de a finaliza sarcinile zilnice. Cel mai grav efect pe termen lung este acela de a deveni sinucigaș. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, aproape 18 la sută dintre persoanele cu tulburări de anxietate pot încerca să se sinucidă, iar aproape 39 la sută dintre persoanele cu tulburări de anxietate nutresc frecvent gânduri suicidare.

Există un test sau o autoevaluare pe care o pot face?

Există mai multe teste de autoevaluare pe care le puteți face pentru a vă ajuta să determinați dacă suferiți sau nu de o tulburare de anxietate. Aceste teste pot avea întrebări despre simptomele fizice pe care le-ați experimentat, cum ar fi dacă aveți sau nu frecvent senzația că vă bate inima sau dacă aveți sau nu frecvent dificultăți de respirație. Testele vă pot întreba, de asemenea, despre nivelul de teamă, despre capacitatea dumneavoastră de a vă relaxa sau despre cât de nervos vă simțiți înainte de apariția unui atac de panică.

Medicamente pentru anxietate: Opțiuni de medicamente anti-anxietate

Medicamentele pot fi un instrument foarte util în tratamentul tulburărilor de anxietate. În prezent, conform Anxiety and Depression Association of America, următoarele tipuri de medicamente sunt cele mai frecvente:

• Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI)
• Inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI)
• Benzodiazepine
• Antidepresive triciclice

Medicamente pentru anxietate: Opțiuni posibile

Cu atât de multe opțiuni din care puteți alege, poate părea dificil să luați o decizie cu privire la medicamente, dar medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată ghida în acest proces. Medicul dumneavoastră ar putea încerca să găsească un medicament care să vă trateze atât anxietatea, cât și orice alte probleme de sănătate mintală pe care le puteți avea. Medicul dumneavoastră ar putea, de asemenea, să vă încurajeze să participați la ședințe de terapie în plus față de administrarea medicamentelor.

Efecte secundare ale medicamentelor

Din păcate, există efecte secundare asociate cu fiecare dintre aceste medicamente. În funcție de medicamentul pe care vi-l prescrie medicul dumneavoastră, este posibil să aveți oricare dintre următoarele efecte secundare:

• Insomnie
• Libido scăzut
• Dureri de stomac
• Creșterea frecvenței cardiace
• Constipație
• Vedere încețoșată

Anti-anxietate Dependența, dependența și retragerea de medicamente

Din păcate, este posibil să deveniți dependent de anumite medicamente. De exemplu, dacă luați un medicament din grupa benzodiazepinelor, este posibil ca organismul dumneavoastră să se aclimatizeze la el și să fie nevoie să luați doze mai mari pentru ca medicamentul să fie eficient. În unele cazuri, acest lucru poate provoca dependență. Dacă acest lucru se întâmplă, este posibil să prezentați simptome de sevraj și este posibil să fie nevoie să contactați un medic.

Supradozaj de medicamente

Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente, este esențial să urmați cu atenție instrucțiunile de dozare. Luarea unei cantități prea mari din orice medicament crește riscul de supradozaj.

Depresie și anxietate

Dacă aveți o tulburare de anxietate, este posibil să suferiți și de depresie. În unele cazuri, poate fi imposibil să se distingă simptomele depresiei de simptomele tulburării de anxietate. Cu toate acestea, un profesionist vă poate ajuta să tratați ambele probleme.

Diagnostic dublu: Dependența și anxietatea

Din păcate, multe persoane cu tulburări de anxietate riscă să dezvolte o dependență de alcool sau de alte substanțe, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Dacă sunteți în căutarea unui tratament pentru o tulburare de anxietate și, de asemenea, simțiți că aveți o problemă de abuz de substanțe, încercați să găsiți o unitate care vă poate ajuta să tratați aceste două probleme.

Căutați ajutor pentru o tulburare de anxietate

Dacă credeți că dumneavoastră sau o persoană dragă suferă de o tulburare de anxietate, nu trebuie să așteptați să primiți ajutor. Când ne sunați la , reprezentanții noștri vă vor răspunde la întrebări și vă vor ajuta să găsiți o unitate de tratament. Întregul proces este confidențial.

.