Ai vrut întotdeauna să faci alpinism, dar nu știi de unde să începi? Suntem aici pentru a vă ajuta, cu acest ghid de bază al stilurilor, tehnicilor și jargonului de cățărare. Sperăm că vă va ajuta să înlăturați o parte din mister, vă va ajuta să vă dați seama ce discipline ați dori să încercați și vă va fi mai ușor să începeți.

Cățărare în sala de sport

Sunt șanse să fi fost – sau, cel puțin, să fi auzit despre – o sală de cățărat în interior în orașul sau localitatea ta. Sălile de sport încearcă să reproducă experiențele de cățărare în aer liber prin utilizarea de pereți artificiali, mânere și puncte de sprijin. În fiecare sală de gimnastică, diferite „rute” pe perete sunt stabilite la diferite niveluri de dificultate. Traseele sunt, de obicei, codificate pe culori în funcție de priză, iar dificultatea lor este marcată la început cu un cartonaș de plastic care îi desemnează numele și gradul. Cu cât numărul este mai mare, cu atât traseul este mai dificil.

Cățărarea în interior este de obicei împărțită în trei discipline. Bouldering, top roping și lead climbing. Fiecare dintre acestea variază în ceea ce privește tehnica, dar obiectivele sunt aceleași: să ajungi în vârf.

Bouldering

Cea mai mare diferență între bouldering și alte tipuri de cățărare este că, în bouldering, nu se folosește o frânghie sau un ham. În loc să se bazeze pe frânghii pentru protecție, bouldering-ul se bazează de obicei pe crash pad-uri (covorașe groase căptușite) pentru a proteja cățărătorii atunci când cad. În plus, traseele (numite „probleme” în bouldering) nu au de obicei mai mult de 6 metri înălțime. A avea un partener nu este strict necesar, dar reperarea este o abilitate importantă pentru bouldering.

Problemele de boulder sunt clasificate pe scara V în America de Nord, V0 fiind cel mai ușor și V16 fiind cel mai dificil. Scara V se bazează strict pe dificultate și nu ia în considerare frica sau pericolul.

Problemele din interior pot varia foarte mult în funcție de mărimea, spațierea și forma prizei. Deoarece este necesar un echipament minim (de obicei doar pantofi de cățărare și cretă) și este nevoie de puțină pregătire inițială, boulderingul are o barieră de intrare redusă. Ca atare, este adesea punctul de plecare pentru mulți cățărători noi. Din acest motiv, noile săli de escaladă dedicate strict bouldering-ului sunt din ce în ce mai răspândite.

Top Roping

Dacă faceți escaladă în interior, dar nu bouldering, sunt șanse să faceți top roping. Aceste cățărări sunt protejate de o frânghie ancorată de sus și asigurate (acțiunea de a aplica tensiune pe frânghie pentru a minimiza distanța într-o cădere) de la sol. Top roping-ul este, de obicei, considerat mai puțin solicitant din punct de vedere fizic decât alte tipuri de cățărare, datorită abilității asiguratorului de a preveni căderile mari ale alpinistului. Ca atare, este probabil cel mai popular tip de cățărare cu frânghia în interior.

Rutele de top roping din sala de sport sunt de obicei marcate cu carduri de plastic la începutul traseului care notează numele și gradul lor. Aceste trasee dispun și de prize cu coduri de culoare. În America de Nord, traseele sunt clasificate pe baza sistemului zecimal Yosemite (Yosemite Decimal System – YDS), care variază de la 5.0 la 5.15c. Cu cât numărul este mai mare, cu atât dificultatea este mai mare.

Sport (Lead) Climbing

Sport Lead Climbing se bazează pe bolțuri fixe pentru protecție de-a lungul unui traseu predefinit. Cățărătorul principal urcă pe traseu cu frânghia legată de hamul său și se prinde în fiecare bolț sau quickdraw pentru a se proteja împotriva unei căderi.

În sălile de cățărare interioare, quickdraw-urile (două carabiniere care nu se blochează, conectate cu chingi) sunt plasate în prealabil pe bolțuri, astfel încât cățărătorul principal trebuie doar să se prindă de frânghie pe măsură ce urcă pe traseu.

Călcarea în frunte necesită un angajament mult mai mare decât escalada de vârf, deoarece există un potențial mai mare ca alpinistul de frunte să facă o cădere mai drastică (numită „whipper”). Pe măsură ce cățărătorul de frunte urcă, distanța potențială de cădere va fi de două ori mai mare decât lungimea frânghiei dintre ultimul bolț prins și cățărătorul de frunte; această distanță poate fi exagerată de întinderea dinamică a frânghiei.

Rutele sportive sunt, de asemenea, clasificate pe sistemul zecimal Yosemite în America de Nord.

Climbing Outdoors

Pentru cei mai mulți, escalada în sală este văzută ca fiind capătul drumului – dar în realitate este doar începutul. În timp ce facilitățile de interior oferă un mediu sigur și convenabil în care se poate practica, cățăratul poate fi cel mai bine savurat în aer liber – unde variabile precum vremea, roca și peisajul sunt în continuă schimbare.

Cățăratul în interior și cel în aer liber au multe dintre aceleași cerințe privind echipamentul; ambele tipuri de cățărare utilizează multe dintre aceleași abilități. Ca atare, dacă vă simțiți confortabil să vă cățărați în interior, nu există niciun motiv pentru care să nu mergeți să încercați afară. Cu toate acestea, din cauza mediului natural în continuă schimbare, cățăratul în aer liber necesită semnificativ mai multe cunoștințe despre sisteme – precum și despre etică. În această secțiune, vom evidenția unele dintre aceste diferențe, vom face lumină asupra acelor sisteme și vom aborda unele tipuri de cățărare care sunt exclusiv în aer liber.

Cățărare pe bolovani

Când faceți escaladă pe bolovani în aer liber, se folosesc adesea crash pad-uri portabile pentru protecție. Aceste crash pad-uri mai mici se pliază de obicei în jumătate și pot fi purtate ca un rucsac pentru a fi transportate în abordări.

Top Roping

Top roping-ul în aer liber este util în zonele în care calitatea rocii nu permite o protecție adecvată a liderului, unde bolting-ul nu face parte din etica locală sau unde top-rope-urile pot fi puse de pe copaci. Pentru traseele de top-rope sportive, este posibil să se meargă pe jos până în vârful ancorei cu bolțuri, să se fixeze coarda, apoi să se revină la bază pentru a urca. Pentru traseele de top-rope tradiționale, procesul este același, cu excepția faptului că, în loc să fixeze frânghia de pe o ancoră cu șuruburi, alpinistul va construi o ancoră folosind în schimb o protecție detașabilă.

Sport (Lead) Climbing

Majoritatea cățărărilor sportive în aer liber sunt cățărări de plumb. Cățărătorul principal se va agăța de bolțuri de-a lungul traseului și apoi va construi o ancoră în vârf, în timp ce este asigurat de la sol.

Trad Climbing

Trad (prescurtare de la tradițional) este un stil de cățărare în aer liber în care cățărătorul principal plasează protecție detașabilă de-a lungul traseului pentru a se proteja de căderi. Protecția este apoi îndepărtată de pe traseu pe măsură ce ultimul cățărător al echipei urcă.

De ce să escaladezi trad în loc de sport? Deoarece cățărătorii își plasează propriul echipament (dispozitive de protecție, cum ar fi piulițele și camele) și nu există un traseu prestabilit, escalada trad pune accentul pe explorare. Nu există limite. Orice este posibil. Pur și simplu, alpinismul tradițional este o aventură. Din cauza acelorași factori, totuși, cățărarea trad are un factor de risc potențial mai mare decât cățărarea sportivă.

Un alt avantaj al cățărării trad este că, în comparație cu cățărarea sportivă (unde traseele sunt fixate permanent cu șuruburi), cățărătorii pot adera mai bine la principiile Leave No Trace, deoarece protecția modernă a cățărării trad este detașabilă – lăsând medii mai intacte de care să se bucure viitorii cățărători.

Aid Climbing

Aid Climbing este un stil de cățărare pe stâncă în care alpinistul atașează dispozitive la piesele de protecție și stă pe aceste dispozitive pentru a progresa în sus. De obicei, este rezervat pentru cățărările care sunt prea abrupte, lungi și dificile pentru cățărarea liberă. Aid climbing este cea mai populară modalitate de a urca pe pereți mari, cum ar fi cei din Yosemite.

Free Climbing vs. Free Soloing

Spre deosebire de aid climbing, free climbing se caracterizează prin faptul că progresează în sus bazându-se doar pe caracteristicile naturale ale stâncii – folosind frânghii și echipamente doar pentru a proteja o cădere și a asigura o asigurare. Cea mai mare parte a escaladei pe stâncă este considerată cățărare liberă.

Free soloing – tipul de cățărare pe stâncă care a devenit recent vizibil publicului datorită lui Alex Honnold – are loc atunci când alpinistul se execută singur, fără a folosi frânghii, un ham sau alte echipamente de protecție. În schimb, alpinistul se bazează pe abilitatea sa de a finaliza ascensiunea.

Free soloing diferă de bouldering în sensul că alpiniștii care practică free solo se cațără de obicei la înălțimi care ar fi nesigure în cazul unei căderi.

Datorită asemănărilor de nomenclatură, free climbing și free soloing sunt adesea confundate, în special de către mass-media – cu toate acestea, cele două tipuri diferite de escaladă prezintă distincții notabile.

Ce este rapelarea?

Rapelarea este coborârea controlată a unei fețe verticale de către alpinistul însuși – a nu se confunda cu coborârea, care este ceea ce ar putea face un belayer pentru alpinist la sfârșitul unei ascensiuni pentru a-l aduce înapoi la sol. Se folosește la sfârșitul unui traseu de cățărare atunci când acesta nu poate fi coborât în siguranță sau cu ușurință din vârf – sau dacă alpiniștii trebuie să renunțe la un traseu atunci când cățărarea devine nesigură sau imposibilă având în vedere condițiile sau abilitățile alpiniștilor. Rapelarea se face cel mai adesea cu ajutorul unui dispozitiv de asigurare; necesită lăsarea în urmă a unei ancore – fie sub forma unor bolțuri permanente, fie a unor chingi în jurul unui element de stâncă sau al unui copac.

Lungime traseu

Lungimea unui traseu va determina adesea numărul de lungimi. O pantă este o secțiune abruptă de stâncă care necesită o coardă între două centuri – sau între centură și o ancoră. Lungimea unui pas poate fi determinată de o serie de factori diferiți, inclusiv lungimea frânghiei (trebuie să fie mai mică de jumătate din lungimea frânghiei pentru a putea fi asigurată), capătul de rocă bună, vederea vizuală, capacitatea de a comunica, rezistența frânghiei, prezența unor stații de asigurare convenabile.

Pentru cățărările pe un singur pas, traseul poate fi finalizat într-o singură lungime, care este asigurată de la sol. Cățărările în mai multe lungimi însă, necesită două sau mai multe lungimi pentru a finaliza traseul. Pe un traseu multi-pitch, o nouă asigurare este creată între lungimi la fiecare nouă ancoră; de multe ori, cățărătorul principal și urmăritorul alternează rolurile de cățărare, conducând sau asigurând și apoi urmând și asigurând la fiecare stație până când ascensiunea este completă.

Gear

Cățărarea în stâncă este un sport care necesită relativ mult echipament. Pe măsură ce vă dezvoltați îndemânarea și interesul, se va dezvolta și înțelegerea voastră despre ce face fiecare piesă de echipament și cum vă sprijină nevoile. Acestea sunt elementele de bază pentru a începe.

Călțăminte

Călțămintea de escaladă conectează alpinistul la stâncă; ca atare, este una dintre cele mai importante piese de echipament. Atunci când vă alegeți prima pereche, optați pentru un pantof care este conceput pentru confort și performanță generală. Apoi, pe măsură ce abilitățile dvs. devin mai avansate, puteți trece la pantofi mai performanți, care sunt cei mai potriviți pentru obiectivele și interesele dvs. specifice de escaladă. În ceea ce privește ținuta, vechiul sfat de a lua pantofi cu două numere mai mici decât încălțămintea de stradă este complet depășit, având în vedere progresele în tehnologia materialelor (pantofii nu se mai întind la fel de mult) și evoluția stilurilor și obiectivelor de cățărare.

Coardă

O frânghie de cățărare are rolul de a proteja cățărătorul în cazul unei căderi. Ele sunt construite din două componente principale: un miez și o teacă. Miezul asigură cea mai mare parte a rezistenței frânghiei; învelișul protejează miezul și face frânghia mai ușor de manevrat.

Ele sunt împărțite în două categorii principale: dinamice și statice. Frânghiile dinamice au elasticitate și sunt concepute pentru a absorbi energia unui alpinist care cade. Frânghiile statice sunt folosite în sistemele de ancorare, pentru a trage echipamentul pe un perete sau atunci când se coboară în rapel – dar niciodată pentru a asigura un alpinist.

Cele mai comune frânghii sunt simple – ceea ce înseamnă că sunt concepute pentru a fi folosite singure ca toroane individuale.

Cordurile de alpinism vin într-o varietate de lungimi și diametre diferite; o coardă simplă de 60 de metri lungime, dinamică, tratată la uscat, cu un diametru de la 9,5 mm la 10,2 mm va servi unui număr mare de scopuri.

Harness

Un ham este folosit pentru a conecta coarda la alpinist. De obicei, acestea constau dintr-o centură de talie căptușită și întărită și bucle pentru picioare – care sunt conectate la centura de talie cu o buclă de asigurare întărită.

Harnașamentele vin cu o varietate de caracteristici diferite, fiecare adaptată la diferite stiluri de cățărare. Atunci când vă alegeți primul ham, acordați prioritate confortului și caracteristicilor față de reducerea greutății.

Dispozitiv de asigurare

Un dispozitiv de asigurare este un dispozitiv mecanic de fricțiune folosit pentru a controla coarda în timpul asigurării. Scopul lor principal este de a oferi o modalitate ușoară de a opri coarda în cazul în care alpinistul suferă o cădere. Cu toate acestea, ele pot fi, de asemenea, folosite pentru a controla coborârea pe coardă atunci când se coboară în rapel sau se coboară un alpinist.

Dispozitivele de asigurare pasivă (cum ar fi Black Diamond ATC sau Petzl Reverso) sunt mai ieftine și mai ușoare – dar dispozitivele active (cum ar fi Petzl GriGri) vor oferi frânare asistată în cazul unei căderi. Aceste dispozitive se bazează pe frecarea inițială de la o mână de frână pentru a funcționa; și nu sunt automate. Cu toate acestea, dispozitivele de asigurare active pot duce mai ușor la neglijență din partea celui care le asigură din cauza funcționării lor percepute ca fiind automate.

Majoritatea oamenilor ar trebui să învețe și să își dezvolte obișnuințele cu dispozitive pasive simple, de tip tub (cum ar fi ATC) mai întâi, și să treacă la dispozitive mai complicate, cu caracteristici suplimentare, numai după ce stăpânesc elementele de bază. Dispozitivele mai dotate au unele caracteristici suplimentare de siguranță, dar numai dacă li se aplică în continuare elementele de bază. Începătorii cărora li s-a înmânat un „dispozitiv de asigurare mai sigur”, sunt mult mai predispuși să facă greșeli.

Carabiniere

Carabinierele sunt bucle metalice cu porți cu arc care sunt folosite ca și conectori. Ele vin în două tipuri diferite: Cu blocare și Fără blocare.

Carabinierele cu blocare împiedică deschiderea automată a porții atunci când sunt utilizate. Ele sunt folosite pentru conexiuni importante, cum ar fi atunci când frânghia trece printr-o ancoră, sau pentru a atașa un alpinist la mijlocul frânghiei. Mecanismele de blocare variază de la porți cu șuruburi, la cele cu blocare automată prin răsucire, până la cele asigurate de magneți

Mabinierele fără blocare sunt folosite pentru conexiuni mai puțin critice, cum ar fi atașarea frânghiei la o piesă de protecție (atunci când este montată ca parte a unei trageri sau la o piesă de protecție individuală ca parte a unei ancore.

Mabinierele vin în diferite forme, dimensiuni și mecanisme de blocare pentru diferite scopuri. Un carabinier mai mic nu este întotdeauna mai bun, iar carabinierele cu blocaj nu sunt adesea mai puternice.

(Quick)-Draws (Quick/Alpine sau Extendable)

Draws sunt folosite pentru a conecta coarda la o piesă de protecție în timpul cățărării. Pentru o tragere rapidă, două carabiniere care nu se blochează sunt conectate de o bucată de chingă scurtă, pre-cusută. Unul dintre carabiniere este adesea liber, în timp ce celălalt este ținut rigid în poziție cu o curea de cauciuc, pentru a ajuta la o prindere eficientă a frânghiei. În mod alternativ, două carabiniere care nu se blochează pot fi conectate printr-o bucată de chingă lungă până la umăr (60 cm) pentru a crea frânghii alpine, care au o mai mare versatilitate în lungime. Quick-draws sunt cel mai des utilizate în cățărările sportive care sunt de obicei direct bolțărite, în timp ce alpine draws strălucesc în mediile trad sau multi-pitch, unde traseele sunt mai rătăcitoare.

Protecție

Dispozitivele de protecție (adesea numite pe scurt „pro”) permit unui alpinist să plaseze puncte de ancorare temporare pe stâncă în timpul unei ascensiuni. Protecția pasivă (cum ar fi piulițele) acționează ca un strangulator atunci când este trasă; ele folosesc forma stâncii pentru a împiedica dispozitivul să cadă. Protecția activă (cum ar fi un dispozitiv cu came cu arc, sau pe scurt „cam”) transformă o tragere în presiune asupra stâncii, blocând-o mai strâns la locul ei.

Nucile sunt cea mai simplă formă de protecție pasivă; în esență, ele sunt construite din mici blocuri de metal atașate de un cablu. Ele sunt folosite prin strecurarea lor într-o fisură în formă de pană în stâncă și se fixează atunci când se trage de ele.

Cel mai comun tip de protecție activă sunt camele. Trei sau patru lobi de came individuale sunt așezate de-a lungul unui ax; sunt atașate în mijloc de un declanșator asemănător unei seringi. Când declanșatorul este apăsat, poziția camei se îngustează. Când este eliberată sau trasă, aceasta se extinde – asigurându-și poziția în rocă. Odată plasate, acestea sunt atașate de frânghie printr-un carabinier care nu se blochează sau prin tragere. Camele au fost concepute special pentru a proteja fisurile cu laturi paralele care nu puteau fi protejate de piulițe care necesitau constricție.

Cașcă

Scopul principal al unei căști de cățărare este de a proteja capul alpinistului de căderile de resturi, cum ar fi stânci sau echipamente căzute. În cazul unei căderi proaste și al unei răsturnări, aceasta poate, de asemenea, să protejeze partea din spate a capului cățărătorului de impactul cu stânca.

Căștile nu sunt adesea purtate în interior, dar devin din ce în ce mai populare și sunt acum văzute ca o piesă de echipament obligatorie în majoritatea cățărărilor în aer liber.

Mănuși de asigurare

Mănușile de asigurare protejează mâinile unui asigurator de arsurile de frânghie. Ele sunt, de asemenea, utile la coborârea în rapel.

Cretă

Creta este folosită pentru a absorbi umezeala de pe mâinile alpinistului, de obicei sub formă de transpirație. Este adesea depozitată sub formă de pudră într-o pungă de cretă, atașată la hamul alpinistului.

Noduri

Cunoașterea modului de a face noduri este o parte esențială a escaladei; nodurile vin într-o tonă de varietăți diferite. Fiecare servește unui scop. Unele pot servi mai multor scopuri. Multe noduri pot servi unui singur scop. Acestea sunt câteva dintre cele de bază.

Retrace Figure Eight

Retrace Figure Eight este cel mai sigur și eficient mod de a conecta capătul unei frânghii la un ham de cățărare.

Girth Hitch

Girth Hitch este, în esență, ceea ce faceți cu o etichetă de bagaje. Este util pentru a atașa frânghiile la diverse lucruri, cum ar fi cele două puncte tari ale unui ham – sau atunci când agățați un copac pentru protecție.

Clove Hitch

Clove Hitch este util pentru a atașa o frânghie pe un carabinier sau pentru a o lega la o ancoră.

Double Checks

Multe greșeli periculoase sau chiar fatale care apar în timpul cățărării pot fi prevenite prin simple verificări duble. Efectuați-le împreună cu partenerul dvs. înainte de fiecare cățărare sau pas, începând de sus până jos.

Asigurați-vă că căștile sunt prinse, că închiderile hamurilor sunt cu dublu suport, că capetele de frânghie sunt legate prin două puncte tari ale hamului (centura și conectorul pentru buclă de picior) și că figurile în opt de retragere au zece fire prezente. Apoi, asigurați-vă că frânghia trece corect prin dispozitivul de asigurare și că carabinierele sunt blocate înainte de a urca.

Comunicare

În timpul cățărării pe stâncă, comunicarea clară este cheia pentru a reduce stresul, pentru a crește eficiența tranziției și pentru a evita accidentele datorate unei comunicări greșite.

Când dați comenzi, începeți întotdeauna prin a vă striga numele partenerului. De multe ori, în stânci aglomerate, mai multe partide vor urca și vor emite comenzi similare cu ale dumneavoastră. Chemând numele partenerului la început, puteți clarifica direcția comunicării dumneavoastră. Întotdeauna confirmați comenzile primite cu un „mulțumesc!” urmat de numele partenerului dumneavoastră.

Înainte de a începe o cățărare, liderul îl va întreba pe cel care îl asigură, „Asigurați?”. Dacă liderul este asigurat, cel care asigură va răspunde cu „Asigurarea este asigurată”. Apoi, liderul va spune „cățărare” atunci când sunt gata să urce. Asigurătorul va urma cu „urcă!”

Dacă urcă pe un traseu cu mai multe trepte, odată ce liderul ajunge la ancoră și se asigură, va spune „off belay!”. Odată ce belayerul îl scoate pe lider de pe asigurare, el sau ea va striga, „Belay is off!”

Dacă, în orice moment, liderul simte că va cădea, el sau ea poate striga, „falling!”, iar belayerul va crește tensiunea frânghiei pentru a minimiza șocul din timpul căderii.

Există și alte câteva comenzi care sunt utile. Dacă vedeți o piatră căzând sau dacă scăpați ceva, strigați: „Piatră!”. Dacă trageți o frânghie în jos, strigați „Frânghie!” atunci când capătul se slăbește prin ancoră; strigați din nou „Frânghie!” înainte ca aceasta să atingă solul.

Prin utilizarea unei comunicări clare, puternice și eficiente, experiența de cățărare va fi îmbunătățită pentru toți cei din jur.

Călcați-vă!

Călcatul pe stâncă este una dintre cele mai satisfăcătoare și interesante modalități de a explora lumea în care trăim. Deși poate fi intimidant să începi, odată ce ai început, îți va fi greu să îți imaginezi lumea fără ea. În timp ce sălile de sport oferă o poartă de intrare ușoară în acest sport, adevărata aventură – ca majoritatea activităților – se găsește odată ce ieșiți afară. Una dintre cele mai bune modalități de a ușura această tranziție este angajarea unui ghid profesionist sau căutarea unei instruiri calificate de la o organizație de renume, cum ar fi The American Alpine Institute.

Raport suplimentar de Andrew Yasso.