O prăjitură de ciocolată vegană fără zahăr fără coacere poate fi greu de găsit.

Îmi place că această prăjitură fără coacere poate fi făcută atât vegană, cât și fără zahăr.

Tort de ciocolată vegană fără zahăr fără coacere

Aceasta este o rețetă ușoară de desert care funcționează pentru persoanele vegane, adepții keto și oricine își urmărește aportul de zahăr.

Cu toate acestea, dacă sunteți un fan al ciocolatei, așa cum sunt eu, aceasta este pur și simplu o rețetă grozavă pentru dumneavoastră!

Ar trebui să menționez, de asemenea, că aceasta este o rețetă în trei părți.

Există crusta, umplutura și topping.
Simțiți-vă liber să omiteți oricare dintre aceste părți sau să folosiți rețeta dumneavoastră preferată în schimb.

Ați încercat tortul meu „Nutella” fără zahăr cu trei ingrediente?

Rețeta aceea este pentru o prăjitură făcută dintr-o rețetă de casă de cremă de alune fără zahăr, împreună cu alte câteva ingrediente.

Această rețetă este de fapt o pentru mai mult o plăcintă (decadentă!) care este prietenoasă cu dietele keto, paleo, fără zahăr, vegană și cu conținut scăzut de carbohidrați.

Dacă sunteți în căutarea unor rețete cu conținut scăzut de carbohidrați foarte gustoase, verificați pâinea mea Keto Low Carb Bread. Aceasta include rețeta mea populară Keto Low Carb Flatbread.

Această rețetă este în special pentru oricine se întreabă ce deserturi pot mânca veganii.

Răspunsul rapid este orice lucru care nu provine din subproduse de origine animală.
Din fericire, există o mulțime de alimente delicioase (ahhh…ciocolată) care se încadrează în această categorie.

S-ar putea să vă întrebați, de asemenea, ce înseamnă desert vegan.

Bine, știm că în deserturile fără zahăr nu există zahăr adăugat (deși, unii oameni sunt de acord cu zahărul din sirop de arțar sau fructe).
Cu toate acestea, când vine vorba de vegan înseamnă, de obicei, că nu există lactate (lapte, unt, ouă, etc.) adăugate la rețetă.

Easy Nut Based Pie Crust

Cum să faci o crustă vegană și pe bază de nuci.

Vă ofer două rețete de crustă, în funcție dacă doriți să rămâneți vegani sau fără zahăr.

Aceasta este o rețetă simplă care poate fi făcută într-un robot de bucătărie sau folosind un blender puternic. Simțiți-vă liberi să folosiți această crustă sau crusta pe care o alegeți în această rețetă.

Iată de ce veți avea nevoie pentru a face crusta.

Nuci (mie îmi plac nucile pecan sau nucile) 1 ½ cești, pudră de cacao neîndulcită 2 linguri, și curmale ½ ceașcă de curmale fără sâmburi (aproximativ 8). Prelucrați aceste ingrediente până când obțineți o textură fină spre sfărâmicioasă ( câteva minute) și apoi presați-o într-o tavă rotundă de plăcintă sau într-o formă elastică. Înghețați acest lucru în timp ce lucrați pentru a-i permite să se întărească.

Iată câteva sfaturi pentru a face o prăjitură vegană fără zahăr și fără coacere.

Tocmai am menționat cum să faceți o crustă de plăcintă vegană pe bază de nuci folosind curmale. Dacă acest lucru nu este pentru voi (persoanele keto), vă voi arăta cum să faceți o crustă de plăcintă fără zahăr fără coacere într-o clipă.

Iată alte câteva sfaturi utile.

1. În timp ce această prăjitură este decadentă în sine, ați putea cu ușurință să o faceți mai bună adăugând la ea. Rețeta oferă un topping de ganache, totuși, ați putea adăuga cu ușurință nuci tocate sau chiar nucă de cocos în partea de sus a tortului (sau plăcintei) de ciocolată.
2. Această prăjitură se va păstra congelată timp de până la șase luni dacă este păstrată corespunzător. Totuși, rețineți că acest lucru poate afecta textura prăjiturii. Vă sugerez să o lăsați să stea la temperatura camerei timp de douăzeci de minute sau cam așa ceva înainte de a o servi.
3. În timp ce această rețetă poate fi făcută ca un tort folosind o formă de primăvară sau ca o plăcintă folosind o tavă de plăcintă, ați putea să o faceți în porții individuale. Pur și simplu folosiți o tavă de cupcakes sau ramekins pentru a face desertul în care să vă faceți desertul.

Presați o crustă de plăcintă keto fără zahăr pe bază de nuci.

Cum să faceți o crustă keto fără zahăr pe bază de nuci.

Voi avea nevoie de 1 ½ cești de nuci sau nuci pecan plus trei linguri de unt și alternativa de zahăr care este echivalentă cu 1 ½ linguri de zahăr. Prelucrați aceste ingrediente într-un robot de bucătărie sau folosind un blender puternic până când obțineți o textură fină spre sfărâmicioasă ( câteva minute) și apoi presați-o într-o tavă rotundă de plăcintă sau într-o tavă cu formă de spumă. Înghețați acest lucru în timp ce lucrați pentru a-i permite să se întărească.

Iată câteva rețete similare care s-ar putea să vă placă și vouă.

• Boloane de unt de arahide acoperite cu ciocolată fără zahăr
• Fabulosul Fudge fără zahăr.
• Cum să faci bezele fără zahăr
• Fursecuri ușoare de ciocolată fără zahăr fără coacere.
• Biscuiți de ciocolată fără zahăr.
• Fursecuri de unt de arahide fără zahăr cu 3 ingrediente.
• Fursecuri de ciocolată fără zahăr și fără făină.
• Fursecuri de ciocolată fără zahăr „Magnolia Style” fără zahăr.
• Sugar Free Chocolate Espresso Mug Cake.

Să fiți la curent cu rețetele mele

Puteți consulta ghidul meu despre coacerea cu alternative la zahăr pe Amazon

Am câteva sfaturi grozave despre ce alternative pot funcționa într-o rețetă ca aceasta.

Asigură-te că mă urmărești pe facebook și că te abonezi la rețetele mele prin e-mail pentru a fi la curent, de asemenea.

Tort de ciocolată vegan fără zahăr fără coacere

Rețeta pentru Tort de ciocolată vegan fără zahăr fără coacere

Am menționat mai sus că ai de ales între crusta vegană sau o crustă fără zahăr pe care v-am oferit-o mai sus.
Nu ezitați să folosiți propria crustă dacă doriți.

De asemenea, am menționat că această rețetă de desert poate fi făcută ca o prăjitură sau ca o plăcintă.
Pentru a face această rețetă ca o plăcintă folosiți o tavă rotundă de plăcintă . Pentru a face acest lucru mai mult ca o prăjitură folosiți o tavă cu formă de primăvară.

De ce veți avea nevoie pentru a face acest

• Crust- o crustă vegană sau fără zahăr. Rețeta(ele) prezentată(e) mai sus.
• Tofu- un recipient de 12- 12,3 uncii ferm și mătăsos.
• Chipsuri de ciocolată fără zahăr- 1 ½ cești. Asigurați-vă că sunt chipsuri de ciocolată vegană.
• Lapte vegan- ½ cană. Îmi place laptele de cocos sau laptele de migdale pentru această rețetă. Vă rugăm să folosiți fără zahăr pentru versiunea fără zahăr.
• Unt de nuci- ½ cană. Am o rețetă pentru unt de migdale fără zahăr și unt de arahide fără zahăr, ambele vegane.
• Ganache pentru topping. Puteți folosi această rețetă de ganache fără zahăr sau rețeta de ganache vegană furnizată mai jos.

Mestecați ingredientele folosind un blender de imersie.

Cum se prepară Tort de ciocolată vegan fără zahăr fără coacere

• Pregătiți crusta așa cum am descris mai sus. Presărați crusta într-o tavă de plăcintă sau într-o tavă elastică (îmi place să o pregătesc cu antiaderent de folosind hârtie pergament). Puneți crusta în congelator sau frigider pentru a se întări în timp ce lucrați.
• Într-un cazan dublu sau în cuptorul cu microunde, topiți chipsurile de ciocolată. Pentru cuptorul cu microunde, folosiți pur și simplu un bol de amestecare sau un bol similar pentru cuptorul cu microunde pentru a le topi, oprindu-vă pentru a amesteca la fiecare 30 de secunde. Lăsați acest lucru să se răcească pentru în timp ce începeți următorul pas.
• Utilizați un blender de imersie sau un robot de bucătărie pentru a amesteca laptele și untul de nuci. Apoi adăugați ciocolata topită și amestecați până la omogenizare. Transferați acest lucru în crusta pregătită și dați-o la frigider timp de două ore înainte de a o acoperi cu ganache.
• Refrigerați până se întărește înainte de servire (cel puțin o oră).

Cum se prepară ganache vegană

Am menționat mai sus că puteți folosi rețeta mea de ganache fără zahăr sau aceasta vegană.

Ganache vegan Ingrediente; cremă de nucă de cocos- ¾ cană, chipsuri de ciocolată vegană- 1 cană, ulei de nucă de cocos- 1-2 linguri sau după cum este necesar pentru consistență.

Cum se face ganache vegană.
Într-o tigaie de sos, la foc mic spre mediu, topiți împreună crema de nucă de cocos și chipsurile de ciocolată, amestecând mulțumitor cu un tel. După ce s-au topit, opriți focul și adăugați uleiul de nucă de cocos, după cum este necesar pentru consistență. Lăsați să se răcească timp de un minut înainte de a o folosi.

Carte de bucate pentru Tort de ciocolată vegană fără zahăr fără coacere

Imprimă rețeta

.

5 din 7 voturi

Tort de ciocolată vegană fără zahăr fără coacere

Tort de ciocolată vegană fără zahăr fără coacere, crusta de plăcintă este o rețetă de desert fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, keto și fără zahăr, ușoară și delicioasă.

Timp de pregătire20 minute

Refrigerare2 ore

Timp total2 ore 20 minute

Curs: Desert

Bucătărie: desert, paleo, fără zahăr, vegan

Rezultat căutare: prăjitură, ciocolată, desert, keto low carb, fără carbohidrați, fără coacere, paleo, plăcintă, fără zahăr, vegan

Porții: 8

Echipament

Ingrediente

• 12 uncii Tofu -ferm și mătăsos
• 1 ½ cești Chipsuri de ciocolată fără zahăr -vegan
• ½ ceașcă Lapte de migdale – fără adaos de zahăr, vezi postul pentru alternative
• ½ cană Unt de migdale fără zahăr – vezi postul pentru alternative
• Crustă și Ganache – vezi postul pentru detalii.

Instrucțiuni

• Pregătiți crusta așa cum este indicat în rețetă (vegană sau fără zahăr)
  
• Într-un cazan dublu sau în cuptorul cu microunde, topiți chipsurile de ciocolată. Pentru cuptorul cu microunde, pur și simplu folosiți un bol de amestecare sau un bol similar pentru cuptorul cu microunde pentru a le topi, oprindu-vă pentru a amesteca la fiecare 30 de secunde. Lăsați acest lucru să se răcească pentru în timp ce începeți următorul pas.
  
• Utilizați un blender, un blender cu imersie sau un robot de bucătărie pentru a amesteca laptele și untul de nuci. Apoi adăugați ciocolata topită și amestecați până la omogenizare. Transferați acest lucru în crusta pregătită și dați-o la frigider timp de două ore înainte de a o acoperi cu ganache.
  
• Refrigerați până se întărește înainte de servire (cel puțin o oră).
  

Note despre rețetă

Vă rugăm să vedeți postarea pentru detalii despre prepararea crustei și a toppingului de ganache pentru această rețetă. Am menționat pălăria aveți posibilitatea de a alege între crusta vegană sau o crustă fără zahăr pe care am furnizat-o mai sus.
Simțiți-vă liber să folosiți propria crustă dacă doriți. De asemenea, am mai menționat că această rețetă de desert poate fi făcută ca o prăjitură sau ca o plăcintă.
Pentru a face această rețetă ca o plăcintă folosiți o formă rotundă de plăcintă . Pentru a face acest lucru mai mult ca o prăjitură folosiți o tavă cu formă de primăvară. – vedeți postarea pentru alternative
Vă rugăm să vedeți postarea rețetei pentru mai multe detalii despre această rețetă.
Informațiile nutriționale sunt doar o estimare și pot varia în special în funcție de ingredientele care sunt folosite.

*În calitate de Asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Acest lucru înseamnă că linkurile de pe acest site, și în special de pe această postare, care duc către alte site-uri pot fi linkuri de afiliere.

Nutriție

Calorii: 90kcal | Carbohidrați: 1g | Proteine: 4g | Grăsimi: 5g | Grăsimi saturate: 1g | Sodiu: 22mg | Fibre: 1g | Zahăr: 1g | Calciu: 72mg | Fier: 1mg

Vă rugăm să rețineți: Datele nutriționale au fost calculate cu ajutorul unui instrument care vine cu această carte de rețete și nu de mine. Acest lucru înseamnă că informațiile nutriționale sunt doar o estimare și pot varia în special în funcție de ingredientele pe care le folosiți. Precizia acestui instrument poate diferi de alte instrumente, așa cum era de așteptat. De asemenea, rețineți că nu există nici o valoare instructivă a videoclipului care poate fi atașat la această rețetă. Este acolo doar pentru plăcerea vizuală. Pentru mai multe informații despre imaginile din această rețetă, vă rugăm să consultați instrucțiunile rețetei. Mulțumesc!

Urmați-mă

https://www.pinterest.com/thesugarfreediva/

https://www.facebook.com/thesugarfreediva/

Mulțumesc mult pentru vizită!

Dacă vă decideți să faceți această rețetă, vă rog să reveniți și să îmi spuneți cum a ieșit pentru dumneavoastră. De asemenea, dacă aveți sfaturi sau modificări ale rețetei de împărtășit, vă rugăm să o faceți în secțiunea de comentarii de mai jos. Cititorilor mei le place să treacă periodic pe aici pentru actualizări ale rețetelor. Citirea comentariilor de mai jos este utilă pentru acești cititori și sper că și pentru dumneavoastră!!!

Căutați o rețetă care nu se află pe site-ul meu?
Vă rog să mă anunțați și voi lucra pentru a obține acea rețetă pentru dumneavoastră.
Coacere fericită, mâncare și bucurie de viață!

Informațiile nutriționale sunt doar o estimare și pot varia în special în funcție de ingredientele folosite.

Tort de ciocolată vegană fără zahăr, fără coacere, cu crustă de plăcintă este o rețetă de desert fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, keto și fără zahăr, ușoară și delicioasă.

Vă rugăm să consultați postarea rețetei pentru mai multe detalii despre această rețetă.

Puteți vedea articolele care au fost prezentate în cadrul emisiunii mele Sugar Free Sunday Spotlight aici.

.