Tumefacția picioarelor apare atunci când există o supraabundență de lichid între celulele tisulare. Poate începe ca un proces gradual, cu o ușoară umflătură dimineața și o umflătură continuă pe tot parcursul zilei.
Tumefacția picioarelor cauzată de edem
Edemul este cea mai frecventă cauză a picioarelor și gleznelor umflate și este o afecțiune medicală caracterizată de excesul de lichid care este prins în țesuturile corpului. Este adesea observat la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor, dar poate apărea oriunde în corp.
În timp ce edemul nu este deosebit de dăunător pentru organism, poate fi un simptom al altor afecțiuni medicale mai grave și nu trebuie ignorat. Poate fi rezultatul unor afecțiuni grave, cum ar fi insuficiența cardiacă, ciroza hepatică, boli de rinichi sau de la ceva la fel de simplu ca și cum ai sta prea mult timp într-o singură poziție.
Venile varicoase și flebita (inflamația pereților venelor) sunt, de asemenea, factori comuni cu edemul și puteți experimenta pitting, care este atunci când și o adâncitură este lăsată atunci când apăsați pe zona umflată timp de câteva secunde. Ulcerațiile cutanate se pot dezvolta, de asemenea, odată cu umflarea continuă a picioarelor și gleznelor.
Poate fasciita plantară să provoace umflarea picioarelor?
Fasciita plantară poate provoca, de asemenea, inflamarea și umflarea picioarelor. În cazul fasciitei plantare, inflamația poate fi observată pe partea inferioară a piciorului, acolo unde bolta se întâlnește cu osul călcâiului. Dacă întregul picior este umflat sau dacă umflarea se extinde la partea superioară a piciorului sau la gleznă, este posibil ca fasciita plantară să nu fie cauza.
Alte cauze ale umflăturii și edemului piciorului:
- Afecțiuni ale rinichilor, inimii, ficatului sau vaselor de sânge
- Consumul unei diete sărace, bogate în sare și carbohidrați
- Abuzul de droguri, laxative sau diuretice
- Diabet
- Pilule contraceptive sau terapie de substituție hormonală
- Gestație și menstruație
- Dezordini neuromusculare
- Traumatisme în zonă din cauza entorsei sau a unui corp contondent
- O reacție alergică la un aliment, animal sau alt alergen
- Creșteți activitatea cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos
- Evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp
- Să stați cu picioarele ridicate pe cât de mult posibil
- Limitați aportul de sodiu
- Beți multă apă
- Evitați să luați laxative sau diuretice
- Utilizarea unei pompe de compresie poate ajuta lichidul din țesuturi să revină în vasele de sânge.
Dacă observați o umflătură anormală la nivelul picioarelor sau gambelor, este important să vă vizitați medicul pentru a determina cauza. Edemul vă poate expune riscului de hipertensiune arterială, dureri de cap, palpitații cardiace, creștere în greutate și creșterea frecvenței urinării.
Cum să reduceți umflarea picioarelor
Elevarea picioarelor este una dintre cele mai bune modalități de a reduce sau elimina umflarea picioarelor cauzată de edem, diabet sau orice altă afecțiune. A sta într-un fotoliu înclinat este o modalitate ușoară de a vă menține picioarele ridicate și puteți lua în considerare, de asemenea, produse precum pene de pat și perne pentru picioare, care vă pot ajuta să vă ridicați picioarele.
Utilizarea ciorapilor de compresie și a ciorapilor cu compresie gradată este o altă modalitate de a menține umflarea la un nivel scăzut pe parcursul zilei, iar purtarea de pantofi cu o potrivire adecvată va asigura că umflarea nu provoacă alte daune picioarelor dumneavoastră. Înghețarea picioarelor poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației și a umflăturii, în special la nivelul tălpii picioarelor.
Pentru a reduce umflarea picioarelor este recomandat să:
Tratamentele la domiciliu, cum ar fi dieta, exercițiile fizice, gheața și înălțarea, vor reduce sau elimina adesea umflarea picioarelor. Dacă observați o umflătură crescută la nivelul picioarelor sau gleznelor sau dacă umflătura nu dispare cu aceste tratamente la domiciliu, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a elimina posibilitatea unor afecțiuni de sănătate mai grave.
.