Bine ați venit la Minciuni despre bunăstare, lista noastră cu cele mai răspândite greșeli în efortul de a ne simți și de a arăta mai bine. Am întrebat experții și am consultat cea mai bună știință cu privire la toate întrebările pe care le aveți despre fiecare dintre aceste mofturi de wellness. Citiți întreaga listă și împărtășiți-o cu cei mai dezinformați prieteni și membri ai familiei dvs. cei mai dezinformați.

Zvonurile despre pericolele pe care le prezintă antiperspirantele îi neliniștesc pe mulți oameni. Poate că transpiri doar gândindu-te la ele: Încă din anii ’60, studiile au legat aluminiul, ingredientul activ din antiperspirante, de mai multe boli degenerative și cronice.

Iată care este treaba: Două tipuri de glande sudoripare vă saturează axilele. Glandele ecrine produc transpirația, care scapă prin porii de la suprafața pielii. Glandele apocrine se contopesc cu foliculii de păr de sub suprafață. Fluidele din aceste glande se amestecă cu bacteriile (axilele dvs. calde, întunecate și umede reprezintă terenul perfect de reproducere pentru gândaci) și produc mirosul neplăcut pe care îl numim miros corporal.

Deodorantele pur și simplu vă parfumează axilele, dar antiperspirantele conțin săruri de aluminiu care înfundă temporar porii și împiedică transpirația să iasă în primul rând, spune Malcolm Brock, director medical al Centrului pentru Tulburări de Transpirație de la Johns Hopkins Medicine. Oamenii se tem că organismul absoarbe acest aluminiu, care apoi, teoretic, interferează cu celulele pentru a provoca boli. Dar știința nu este concludentă.

În 1965, cercetătorii au descoperit că iepurii injectați cu o soluție care conținea fosfat de aluminiu au prezentat degenerare cerebrală. Au urmat dovezi contradictorii: Un studiu a descoperit niveluri ridicate de aluminiu în creierul pacienților decedați cu Alzheimer, dar o analiză sistematică nu a găsit nicio „dovadă clară” că antiperspirantele cresc riscul de îmbolnăvire.

O altă lucrare a generat teamă când a descoperit că majoritatea cancerelor mamare se dezvoltă în zona sânului cea mai apropiată de axilă. În timp ce un studiu a descoperit o legătură între utilizarea antiperspirantelor și diagnosticarea cancerului de sân, un altul nu a găsit nicio relație. Aluminiul este toxic în doze extrem de mari, dar întrebarea rămâne: Corpul dumneavoastră absoarbe suficient de mult din antiperspirante pentru a justifica renunțarea la baston?

„Pur și simplu, acest lucru nu este fezabil din punct de vedere biologic”, spune Teri Greiling, profesor asociat de dermatologie la Oregon Health & Science University. „Nu vă absorbiți antiperspirantul. Pielea ta este concepută biologic pentru a ține afară toate lucrurile rele și, de fapt, face o treabă excelentă în acest sens. Este o barieră foarte bună.”

Oamenii pot vedea axila ca fiind extra vulnerabilă la absorbția aluminiului din cauza concentrației sale ridicate de glande sudoripare, spune Brock, dar porii se deschid doar la suprafața pielii dumneavoastră. Sub suprafață, porii tăi, la baza lor, rămân sigilați. Asta înseamnă că, chiar dacă se înfundă cu antiperspirant, porii dvs. nu sunt canale deschise pentru ca substanțele chimice să treacă liber.

În plus, ar trebui să ingerați sau să absorbiți cantități enorme de aluminiu pentru a experimenta efectele sale neurotoxice. Adulții din Statele Unite consumă aproximativ șapte până la nouă miligrame de aluminiu pe zi din alimente, dar acest lucru nu provoacă nicio alarmă. Iar cercetătorii trebuie să infuzeze aluminiu direct în fluxul sanguin al șobolanilor timp de mai mulți ani înainte de a observa vreun efect, spune Greiling. „Așa că ceea la ce suntem expuși prin ungerea unui mic antiperspirant la subraț nu este nici măcar comparabil.”

Un lucru pe care antiperspirantele îl schimbă: bacteriile care cresc pe piele. Cercetările publicate anul trecut arată că persoanele care folosesc antiperspirantele au mai puține bacterii care cresc la subraț decât persoanele care aplică în mod regulat deodorant sau nu aplică nimic. Iar Corynebacteria, tipul de bacterii responsabile de mirosul corporal, a reprezentat doar 14% din bacteriile găsite în gropițele celor care folosesc antiperspirante, față de 62% în cazul persoanelor care merg la natural.

Avertismentul: Corynebacteriile te fac să miroși, dar ele ne pot proteja, de asemenea, de agenții patogeni, așa că a avea mai puține dintre ele nu este neapărat un lucru bun. „Faceți ca mediul să fie mai puțin ospitalier pentru creșterea bacteriilor, ceea ce este obiectivul general, deoarece de acolo provine mirosul”, spune Greiling. „Microbiomul nostru face lucruri minunate pentru noi, dar nu există niciun motiv pentru care schimbarea echilibrului în acest singur domeniu să ducă la un prejudiciu pe termen lung.”

Manifestarea fricii persistă online, în ciuda lipsei de dovezi și a declarațiilor care discreditează aceste afirmații. Institutul Național al Cancerului nu citează „nicio dovadă științifică” care să lege antiperspirantele de dezvoltarea cancerului de sân. Asociația Alzheimer afirmă că „studiile nu au reușit să confirme niciun rol al aluminiului” în provocarea bolii. De fapt, FDA a propus recent interzicerea triclosanului, un antibiotic antibacterian din multe săpunuri de mâini și deodorante. „Din cauza triclosanului, nu recomand niciodată deodorantele în locul antiperspirantelor”, spune Dr. Greiling. „Mă feresc de ele. Mă feresc de ele.”

Dar temerile legate de sănătate și potențialul de a dezvolta boli ne pot alarma și este reconfortant să dăm vina pentru aceste afecțiuni pe ceva ce putem controla. O mulțime de dovezi arată că obiceiurile super simple, cum ar fi mâncatul multor fructe și legume, exercițiile fizice și evitarea grăsimilor de origine animală, scad riscurile de sănătate.

„Dar aceste schimbări în stilul de viață”, spune Greiling, „sunt mai greu de făcut decât să îți schimbi marca de antiperspirant sau deodorant.”

Citește în continuare: Ultimul cuvânt despre brandul de marcă vs. genericul