Cultura consumului de alcool din Marea Britanie face să fie ușor de căzut în capcana de a simți că trebuie să bei pentru a te simți bine. Acest lucru poate duce la faptul că oamenii constată că singurele lor interacțiuni sociale sunt alimentate de alcool și acest lucru duce foarte ușor la consumul problematic de alcool pentru mulți oameni.
În Anglia există aproximativ 589.101 de băutori dependenți, care consumă alcool în mod problematic și, în unele cazuri, nici măcar nu își dau seama că au o problemă de dependență sau adiție la alcool.
Decizia de a renunța la băutură poate fi un impuls uriaș dacă sunteți dependent de alcool și poate schimba în bine majoritatea domeniilor vieții dumneavoastră.
Sănătatea fizică
Înainte de a renunța la alcool
Toată lumea este conștientă de faptul că alcoolul nu este tocmai un aliment sănătos, chiar dacă unele studii sugerează o legătură pozitivă între consumul moderat de alcool și lucruri precum bolile de inimă sau anumite tipuri de cancer. Adevărul este că, odată ce aveți o dependență de alcool, este foarte probabil să vă apucați de consumul excesiv de alcool, ceea ce reprezintă un factor cauzal într-o gamă largă de afecțiuni grave și chiar amenințătoare de viață.
Pe termen lung, alcoolul vă expune la risc de:
- Diverse tipuri de cancer, inclusiv de gură, gât, sân, ficat, colorectal și esofagian
- Hepatită
- Steatoză sau „ficat gras”
- Atrocuri
- Probleme cardiace
- Tensiune arterială ridicată
- Pierdere de memorie și probleme de concentrare
- Diminuarea materiei cenușii și albe din creier
De asemenea, dependența de alcool vă face să arătați mai bătrân, scăzând nivelul de colagen și făcând ca pielea să își piardă elasticitatea. Fiind un diuretic, alcoolul vă deshidratează organismul și poate provoca înăsprirea pielii, ceea ce contribuie și mai mult la aspectul „îmbătrânit” al unor bolnavi.
După renunțarea la alcool
Sănătatea dumneavoastră fizică începe să se îmbunătățească aproape imediat după renunțarea la alcool. În doar câteva zile veți începe să observați îmbunătățiri la nivelul memoriei, al concentrării și al gândirii critice, iar pielea dumneavoastră va începe să piardă roșeața provocată de inflamarea țesuturilor.
În timp, pentru că organismul dumneavoastră nu este preocupat să se debaraseze de toxine, sistemul dumneavoastră imunitar devine mai puternic și nu vă mai îmbolnăviți tot timpul, pielea se îmbunătățește pe măsură ce nivelul de colagen crește și majoritatea oamenilor pierd în greutate.
Cei care beau în fiecare zi pot ingera sute sau chiar mii de calorii în plus, așa că, la oprirea consumului de alcool, mulți oameni constată că slăbesc rapid, fără să încerce.
Sănătate mintală
Înainte de a renunța la alcool
Alcoolul este adesea găsit ca factor în problemele de sănătate mintală de toate tipurile, datorită capacității sale de a ameliora inițial depresia și anxietatea. Cu toate acestea, acest efect calmant durează doar o perioadă foarte scurtă de timp și, pe măsură ce beți mai mult, resimțiți efectele negative ale consumului de alcool asupra sănătății mentale.
Alcoolul este un deprimant și, combinat cu pierderea memoriei care este comună la băutorii înrăiți, acest lucru îi poate lăsa pe oameni cu un sentiment sever de vinovăție sau rușine după ce au băut, în timp ce încearcă să pună cap la cap ceea ce au făcut. De asemenea, alcoolul, dimpotrivă, poate declanșa de fapt perioade de anxietate și depresie, ceea ce înseamnă că la cei care suferă deja de aceste probleme se poate înrăutăți foarte mult.
Planurile de somn sunt grav perturbate de alcool, ceea ce înseamnă că alcoolicii sunt adesea obosiți peste măsură, iar alcoolicii foarte serioși pot suferi chiar și de halucinații.
După renunțarea la alcool
La renunțarea la alcool, unul dintre primele semne pe care oamenii le observă este că reușesc să doarmă mai mult și mai profund decât au reușit de mult timp. Somnul în sine oferă beneficii minunate pentru sănătatea mintală. Este posibil ca starea dumneavoastră de spirit să se stabilizeze și anxietatea să se liniștească, astfel încât să vă simțiți din nou în control.
Nu numai că renunțarea la alcool va ajuta la ameliorarea depresiei la nivel chimic, ci vă obligă și să găsiți noi modalități de a face față problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, fără a vă baza pe alcool. Învățarea unor modalități sănătoase de a face față lucrurilor vă poate ajuta să vă simțiți mai stăpân pe dvs. și pe viața dvs. decât v-ați simțit mult timp.
Viața socială
Înainte de a renunța la alcool
Alcoolul este extrem de dăunător pentru relațiile dvs. interpersonale. Ca alcoolic, aveți tendința de a forma rapid prietenii și legături cu oamenii pur și simplu pentru că sunteți cu toții sub influența alcoolului.
Vă veți ajunge să aveți „prieteni de băutură” cu care nu aveți cu adevărat nimic în comun și care funcționează mai mult ca niște facilitatori ai propriilor dumneavoastră obiceiuri, decât să aibă un rol benefic în viața dumneavoastră.
Alcoolul poate provoca, de asemenea, daune teribile relațiilor dumneavoastră existente. Persoanele aflate sub influența alcoolului sunt mai predispuse să spună și să facă lucruri pe care altfel nu le-ar face, inclusiv să devină violente față de parteneri, membri ai familiei sau chiar străini.
În Marea Britanie, în 2015/16, se crede că alcoolul a fost un factor în 39% din toate incidentele violente, iar alcoolul este adesea o caracteristică a multor arestări pentru agresiune domestică, de asemenea.
După renunțarea la alcool
Renunțarea la băutură vă permite să faceți un bilanț a tot ceea ce s-a întâmplat și să încercați să reparați daunele care au fost făcute. În multe programe de reabilitare se pune accentul pe repararea greșelilor față de cei pe care i-ați rănit. Cu mintea limpede sunteți capabil să înțelegeți ce ați făcut și de ce și să încercați să vă reconectați cu prietenii și familia cărora este posibil să le fi făcut rău în trecut.
Este nevoie de timp pentru a vă reface cercul social după ce ați renunțat la alcool, nu în ultimul rând pentru că va trebui să vă dați seama cine este cu adevărat alături de dumneavoastră și cine este doar un simplu amic de pahar. Prin dezintoxicare ar trebui să puteți identifica adevăratele relații din viața dumneavoastră și să începeți să încercați să le reparați pe acestea, în timp ce tăiați legăturile cu cei care v-au favorizat și care v-au ținut legat de stilul de viață bazat pe băutură.
Oportunități de viață
Înainte de a renunța la alcool
Alcoolicilor le este greu să păstreze sau să obțină un loc de muncă. O persoană dependentă de alcool poate fi foarte costisitoare pentru un angajator, cu zile de muncă pierdute care trebuie acoperite, potențialul de accidente la locul de muncă, scăderea productivității și așa mai departe. Unii angajatori consideră că nu merită să mențină pe statul de plată o persoană cu dependență de alcool, astfel că mulți alcoolici se trezesc fără loc de muncă.
Alcoolul te lovește greu și din punct de vedere financiar, chiar dacă reușești să păstrezi un loc de muncă. Alcoolul eliberează dopamină în creier, al cărei surplus vă poate face excesiv de încrezător și optimist, precum și narcisist. Acest lucru poate duce la decizii financiare proaste, inclusiv la achiziții nechibzuite și la angajarea în jocuri de noroc problematice
După ce ați renunțat la alcool
După ce reușiți să lucrați fără să fiți beat sau mahmur, ar trebui să constatați că începeți să vă descurcați mai bine la locul de muncă și că sunteți din nou capabil să vă concentrați asupra carierei. Dacă nu aveți un loc de muncă după dezintoxicare, concentrarea și pasiunea dvs. reînnoită ar trebui să vă ajute să vă găsiți un loc de muncă mult mai rapid.
Vă veți da seama că faptul că nu cheltuiți bani pe alcool vă face să vă simțiți instantaneu mai bine din punct de vedere financiar, iar apoi, pe măsură ce începeți să progresați în carieră și să luați decizii mai bune, situația dvs. financiară începe cu adevărat să se îmbunătățească.
Tratamente pentru dependența de alcool la Cassiobury Court
Dacă credeți că sunteți gata să renunțați la băutură și nu știți cum să începeți, Cassiobury Court vă poate oferi un loc confortabil și sigur în cadrul unuia dintre programele noastre de tratament. Procesul nostru de reabilitare a alcoolului implică dezintoxicare, medicație, terapie și activități sociale care, împreună, vă vor ajuta să nu mai consumați alcool și vă vor pregăti să trăiți cea mai bună viață după dependența de alcool.
Puteți fi contactați la 01923 369 161 sau puteți trimite un SMS cu HELP la 83222 pentru a afla mai multe.
.