Sindromul colonului iritabil (IBS) este cea mai frecventă tulburare gastrointestinală (digestivă) din SUA.S. Conform studiilor de cercetare, aproape 22-35,5% dintre adolescenți și adolescenți au simptome de SII, ceea ce este similar cu cantitatea de adulți care sunt afectați.

Ce este Sindromul colonului iritabil (SII)?

SIBS este definit de un grup de simptome de durere abdominală care apar cu o schimbare a modelului de scaun. IBS este o afecțiune care implică o sensibilitate crescută a intestinului și afectează modul în care mușchii din intestine se strâng. Se crede că contracțiile pot fi prea rapide (cauzând diaree), lente (cauzând constipație) sau pot merge înainte și înapoi între ambele. Acesta este motivul pentru care se numește sindromul intestinului „iritabil”.

Simptomele pot include:

• Dureri de stomac
• Constipație
• Stoale libere (diaree)
• Atât constipație & cât și scaune libere.
• Schimbarea obiceiurilor intestinale
• Bloating
• Gaz
• Mucozitate albă în scaun

Ce cauzează SII?

Profesioniștii din domeniul sănătății nu cunosc cauza exactă a SII. Cei mai mulți oameni cred că o combinație de probleme poate fi responsabilă pentru simptome.

• Organe ultrasensibile în cavitatea abdominală
• Evenimente stresante sau sentimente de anxietate sau depresie
• Un germen sau o infecție în tractul digestiv
• Sensibilitate sau alergie la anumite alimente

Cum se diagnostichează SII?

SIBS este diagnosticat de către un furnizor de servicii medicale pe baza simptomelor unei persoane, a istoricului medical, a examenului fizic, a analizelor de sânge și, uneori, cu ajutorul altor teste de diagnosticare. Aceste teste și alte proceduri minore pot fi efectuate pentru a se asigura că simptomele nu sunt cauzate de o altă problemă medicală. Pentru a fi diagnosticată cu SII, o persoană va fi avut, de obicei, o modificare a mișcărilor intestinale și dureri de stomac/disconfort legate de constipație și/sau diaree timp de cel puțin o zi pe săptămână în ultimele 3 luni, cu simptome care au început cu cel puțin 6 luni în urmă.

Testele pot include:

• Test(e) de sânge – pentru a verifica dacă există infecții și inflamații sau alte cauze ale simptomelor, cum ar fi boala celiacă.
• Eșantion de scaun- pentru a verifica infecțiile cu paraziți și prezența sângelui în scaun
• Test de hidrogen în respirație cu lactoză- pentru a afla dacă aveți probleme de digerare a produselor lactate
• Radiografie abdominală- pentru a verifica organele interne
• Ecografie abdominală- pentru a verifica organele interne folosind căi sonore
• Endoscopie- Deși nu se face foarte des, o persoană poate fi supusă acestei proceduri dacă furnizorul de asistență medicală este îngrijorat că ar putea exista o inflamație în interiorul tractului digestiv.

De multe ori, nu sunt necesare toate aceste teste, iar SII poate fi diagnosticat pe baza simptomelor și a examenului fizic al pacientului.

Cum se tratează SII?

Obiectivul tratamentului este de a diminua durerea și de a face procesul digestiv mai normal. Tratamentul este început numai după ce diagnosticul este pus de către un furnizor de servicii medicale și poate varia în funcție de vârstă, starea generală de sănătate, istoricul medical și cât de severe sunt simptomele (cum ar fi gaze, balonare, diaree, constipație, dureri de stomac). Nu există un „leac” pentru SII în acest moment, dar există tratamente eficiente pentru a gestiona simptomele. Gestionarea simptomelor SII include adesea o combinație a următoarelor:

• Întâlnire cu un dietetician autorizat care este specializat în probleme gastrointestinale (GI)
• Limitarea laptelui și a produselor lactate (dacă aveți intoleranță la lactoză)
• Găsirea unor modalități pozitive de a face față stresului și anxietății
• Terapii complementare, cum ar fi biofeedback, acupunctura și yoga
• Medicament (dacă este necesar)
• Consiliere pentru a ajuta la scăderea stresului și a anxietății

Cum pot afla dacă alimentele pe care le mănânc îmi provoacă simptomele SII sau îmi agravează simptomele SII?

Dacă credeți că simptomele SII sunt legate de diferite alimente pe care le consumați, cel mai bun mod de a afla mai multe este să lucrați cu un dietetician autorizat. El/ea vă poate vorbi despre anumite schimbări alimentare care au fost studiate și care îmbunătățesc simptomele SII. Vă puteți face o idee mai bună despre modul în care anumite alimente pe care le consumați vă afectează simptomele, notând ceea ce mâncați și simptomele pe care le aveți într-un „jurnal alimentar” (vezi exemplul de mai jos). De asemenea, puteți încerca să vă înregistrați simptomele legate de diferite alimente pe o orice aplicație de urmărire a simptomelor disponibilă pentru telefon.

Cu ajutorul unui dietetician, puteți lucra pentru a face schimbări în alimentația dvs. după ce ați observat cum răspunde corpul dvs. la diferite alimente.

• Dacă există un aliment despre care credeți că provoacă simptome de SII în cea mai mare parte a timpului, încercați să nu-l mai consumați timp de cel puțin 2 săptămâni și apoi încercați să reintroduceți din nou încet cantități mici pentru a vedea dacă observați o schimbare a simptomelor dumneavoastră.
• Când vă înregistrați simptomele legate de alimente, asigurați-vă că includeți cantitatea de alimente consumate. Acest lucru se datorează faptului că este posibil ca anumite alimente să vă declanșeze simptomele doar dacă sunt consumate în cantități mari.

Eșantion de jurnal alimentar
Mâncare	Aliment &Băutură	Simptome	Suplimente
Mic dejun	Tăviță mare de Cheerios®, cu ½ cană de lapte, banană întreagă, 2 ouă	Gaz, balonare	Vitamina D
Snack	O ceașcă de compot de mere
Pranzul	Tabac mediu de macaroane & cu brânză	Gaz, balonare, diaree
Mâncare	măr mic
Cină	~4oz pui la grătar, ½ ceașcă de orez și 4-5 morcovi mici

Download a blank food diary sheet here. Faceți o copie pentru fiecare zi și urmăriți ce ați mâncat și dacă ați avut sau nu simptome.

Ce le-a fost de ajutor altor persoane cu SII?

Oamenii pot reacționa diferit la alimente, dar multe persoane diagnosticate cu SII constată că anumite alimente au tendința de a provoca tulburări digestive sau de a înrăutăți simptomele. Lucrând cu un dietetician autorizat, puteți încerca să eliminați (să scoateți din dietă) anumite alimente pentru a vedea cum reacționează organismul dumneavoastră și apoi să reintroduceți treptat alimentele pe care organismul dumneavoastră le poate tolera. De exemplu, dieteticianul dvs. poate lucra cu dvs. pentru a vedea cum răspundeți la anumite tipuri de alimente, numite FODMAPs.

Câteva strategii pe care un medic sau dietetician le poate recomanda pentru persoanele cu SII sunt enumerate mai jos:

• Evitați mesele mari. În schimb, încercați să mâncați mese și gustări mai mici și mai frecvente.
• Limitați alimentele lactate și alimentele care conțin lactoză (dacă observați o înrăutățire a simptomelor atunci când le mâncați). Dacă furnizorul dumneavoastră de servicii medicale crede că aveți o intoleranță la produsele lactate pe bază de lapte, gândiți-vă să alegeți în schimb produse lactate fără lactoză, cum ar fi Lactaid®.
• Limitați îndulcitorii artificiali, cum ar fi sorbitolul, manitolul, xilitolul și izomalul, care se găsesc în principal în guma de mestecat fără zahăr și în bomboane.
• Limitați siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză, agave și miere (verificați eticheta ingredientelor). În schimb, folosiți sirop de arțar, zahăr brun sau zahăr alb granulat atunci când coaceți.

Este IBS același lucru cu boala inflamatorie intestinală (IBD)?

Nu. IBD este o boală continuă care este cauzată de sistemul imunitar care luptă împotriva tractului digestiv. Ea include două boli diferite, colita ulcerativă și boala Crohn.

Semnele că ați putea avea IBD includ:

• Diarree cu sânge
• Dureri abdominale (în stomac) care durează mult timp
• Dureri de lungă durată
• Lung…termen lung diaree apoasă

Febra fără motiv

• Tumefiere articulară
• Creștere slabă sau o întârziere a pubertății
• Infecții anale

SIBS este diferit de IBD. În cazul SII, intestinul nu este inflamat și aproape niciodată nu provoacă diaree cu sânge sau sânge în scaun.

În ce alte moduri mă poate afecta SII?

Hobiceiurile intestinale neregulate pot fi frustrante și pot duce la stres emoțional. Din fericire, există modalități sănătoase de a vă reduce nivelul de stres, cum ar fi asumarea unui rol proactiv în planul de tratament – urmărirea a ceea ce mâncați, astfel încât să vă puteți da seama ce alimente par să declanșeze simptomele, făcând activități care vă plac și care vă ajută să vă detensionați și vorbind cu un prieten, un părinte și/sau un consilier despre sentimentele dumneavoastră.

Deși simptomele SII pot fi inconfortabile și stresante, majoritatea adolescenților nu dezvoltă probleme cronice de sănătate. Cu ajutorul furnizorului dvs. de asistență medicală și al unui dietetician autorizat, puteți învăța modalități de a face schimbări în dieta dvs. care pot îmbunătăți sau chiar scăpa de unele sau de toate simptomele dvs.

.