Este artículo fue revisado médicamente por Angela Chaudhari, M.D., miembro de la Junta de Revisión Médica de Prevención.
Cuando la mayoría de nosotras nos quejamos de nuestros períodos, nos quejamos de esos días de flujo abundante y de la hinchazón, los calambres y el agotamiento que pueden acompañarlos. Por lo tanto, si tiene una menstruación ligera, también conocida como hipomenorrea, puede parecer algo bueno. Aunque un menor sangrado puede hacer que te sientas más cómoda, podría ser una señal de que algo va mal. (Un periodo inusualmente abundante también puede ser motivo de preocupación.)
Mientras que la mayoría de los periodos producen entre 30 y 50 mililitros de sangre, una persona con hipomenorrea produce sustancialmente menos de 30 mililitros por ciclo, según el libro Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Es bastante difícil medir su período en mililitros, pero esto es sólo un punto de referencia.
La doctora Lina Akopians, especialista en endocrinología reproductiva del Centro de Reproducción del Sur de California, dice que un período que se aligera sustancialmente podría ser causado por un problema hormonal o uno estructural (lo que significa que algo le sucedió a un órgano de su cuerpo). Dicho esto, aquí están las principales razones que podrían explicar por qué su flujo es tan ligero.
Podría ser un signo de embarazo.
Mientras que uno de los signos claros de embarazo es la falta de la menstruación, resulta que algunas mujeres continúan experimentando sangrado o una versión ligera de su período cuando están embarazadas, dice la experta en fertilidad Janet Choi, M.D., directora médica en CCRM en Nueva York. De hecho, ha tenido pacientes que han estado luchando por quedar embarazadas y que han salido a beber después de que aparezca una versión ligera de su período, para luego enterarse de que realmente están embarazadas.
Las menstruaciones inusualmente ligeras o el manchado también podrían indicar un embarazo ectópico (cuando un óvulo se implanta en otro lugar que no sea el útero), lo que puede ser muy peligroso. En caso de duda, hazte una prueba de embarazo.
Has perdido o ganado mucho peso.
La fluctuación de peso puede alterar tu ciclo menstrual, haciendo que tus periodos sean mucho más cortos o ligeros. Esto se debe a que cuando se gana peso, el almacenamiento de más grasa en el cuerpo puede afectar a los niveles hormonales y desequilibrarlos. Del mismo modo, perder peso por restringir las calorías puede poner a tu cuerpo en modo de estrés y crear un desequilibrio hormonal. El doctor Akopians señala que «tu cuerpo necesita un equilibrio saludable entre proteínas, hidratos de carbono, grasas y vitaminas» para seguir funcionando con normalidad.
El estrés se ensaña con tu cuerpo.
Ya sabes que el estrés puede ensuciar tu cuerpo de muchas maneras. Aunque las molestias habituales del día a día no son suficientes para desestabilizar las hormonas, la Dra. Choi afirma que los factores estresantes de la vida -por ejemplo, el duelo por una pérdida o la depresión- pueden hacer precisamente eso. También señala que el exceso de ejercicio también puede causar estragos en su período debido al estrés que pone en su cuerpo físicamente.
Tiene una tiroides hiperactiva.
Una tiroides hiperactiva -también conocida como hipertiroidismo- comienza a producir demasiadas hormonas tiroideas, lo que puede causar graves problemas para su corazón, la presión arterial, los músculos y más. Las menstruaciones anormalmente ligeras y la ausencia de menstruaciones también son un síntoma de hipertiroidismo. Si usted está experimentando algunos de los otros síntomas de una tiroides hiperactiva, haga una cita para ver a su médico.
Está usando anticonceptivos hormonales.
Una de las razones más comunes para un período más ligero es ir en el control de la natalidad hormonal; algunos médicos incluso lo prescriben a las mujeres con períodos muy pesados por esa razón exacta. Así que si ha empezado a tomar la píldora recientemente, está usando el parche o el anillo, o se ha puesto un DIU hormonal, y sus periodos se han aligerado, es normal tener ciclos ligeros, saltarse completamente los ciclos, o tener pequeñas cantidades de sangre oscura o clara.
Puede deberse al síndrome de ovario poliquístico (SOP).
El SOP es una enfermedad en la que los ovarios producen una cantidad anormalmente grande de andrógenos, que son hormonas sexuales masculinas. En algunas mujeres con SOP se forman pequeños sacos llenos de líquido, o quistes, en los ovarios. Estos cambios hormonales pueden impedir que la mujer ovule con normalidad, lo que puede provocar una serie de síntomas desagradables, como acné o piel grasa, aumento de peso y exceso de vello corporal. Otro síntoma del síndrome de ovario poliquístico es la irregularidad y la ausencia de la menstruación. Cuando las mujeres tienen la menstruación, ésta puede ser más abundante o más ligera que la media. Hable con su médico si experimenta estos síntomas.
Está experimentando los primeros signos de la menopausia.
Cuando una paciente menciona la disminución del rendimiento de su inversión en tampones, lo primero que el Dr. Choi mira es la edad. La menopausia puede estar a la vuelta de la esquina, pero no siempre. «A veces, con el envejecimiento, los ciclos cambian», dice, señalando que no es necesariamente un signo de infertilidad. «Alguien que necesitaba usar una súper almohadilla a los 20 y principios de los 30 puede encontrar que necesita menos protección a finales de los 30.»
Tienes estenosis cervical.
Un problema raro pero incómodo, el Dr. Akopians dice que esto ocurre cuando el cuello uterino se estrecha o se cierra por completo. Esto puede ocurrir después de una intervención quirúrgica previa en el cuello uterino o el útero, como un procedimiento LEEP por una citología anormal o una ablación endometrial por menstruaciones abundantes. La estenosis cervical también puede deberse a los bajos niveles de estrógeno durante la perimenopausia. En consecuencia, la sangre queda atrapada en el útero o sólo puede salir lentamente. Si experimentas fuertes calambres, a pesar de un flujo ligero, habla con tu médico.
El tejido cicatricial de su útero está causando problemas.
La mayoría de las mujeres que se han sometido a procedimientos rutinarios de dilatación y legrado (D&C) se curan sin complicaciones, pero a veces las cicatrices severas hacen que las paredes del útero se peguen entre sí, causando lo que se conoce como síndrome de Asherman. Si tu menstruación parece haberse aligerado mucho después de haberte sometido a una D&C, éste podría ser tu problema. Es posible que necesites una intervención quirúrgica para eliminar el tejido cicatricial.
Has perdido mucha sangre durante o después del parto.
«Se trata de una afección muy rara», dice el doctor Akopians. Perder mucha sangre priva al cuerpo de oxígeno, lo que puede acabar dañando la glándula pituitaria y causar algo llamado síndrome de Sheehan. Eso, a su vez, reduce drásticamente la producción de la glándula de todo tipo de hormonas, incluidas las que controlan tu ciclo menstrual. Esta producción de hormonas no sólo afecta a tu ciclo menstrual, sino que puede afectar a otras partes de tu cuerpo, como la tiroides. Por lo tanto, si su médico está preocupado por esto, es probable que la remita a un endocrinólogo para su diagnóstico y tratamiento.
La conclusión: Aunque tener un período más ligero de lo normal no es necesariamente motivo de alarma, no ignore el cambio. Haga un seguimiento de su ciclo durante un par de meses y, si no vuelve a la normalidad, pida una cita con un ginecólogo.
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