Cuando pensamos en una dieta saludable, la primera opción que nos viene a la mente es el té verde. Elaborado con hojas de té enteras y naturales, el té verde es una de las bebidas saludables más solicitadas del mundo. Con el aumento de la conciencia de la salud entre la gente y la demanda de nuevos alimentos, ya han surgido muchas variantes en el segmento del té verde. Una de estas variedades que vamos a analizar en este artículo es el Té Verde al Jengibre.
La bondad del té verde cuando se combina con las propiedades medicinales del jengibre, lo convierte en un poderoso elixir para tratar muchos problemas. El Té Verde Adrak está hecho con Jengibre natural para ofrecer un efecto calmante instantáneo en su cuerpo y mente. Vamos a discutir más sobre los beneficios de añadir jengibre al té verde en detalle.
¿Es el té verde de jengibre bueno para usted?
El té verde, por otra parte, es llamado «oro líquido» por sus numerosos beneficios para la salud. Juntos, el té verde y el jengibre pueden impulsar el metabolismo, ayudar a perder peso, mejorar la digestión e incluso prevenir el cáncer. Y eso no es todo. El té verde de jengibre puede curar instantáneamente una mente caótica y ofrecer un efecto calmante. El jengibre, también llamado Adrak (hindi) o Allam (telugu) tiene muchos agentes maravillosos como el Gingerol.
¿Cómo hacer té verde de jengibre en casa?
La forma más fácil de tomar una taza de té verde de jengibre bien caliente es utilizar bolsas de té verde aromatizadas listas para usar disponibles en el mercado. Sin embargo, para obtener los máximos beneficios, siempre es aconsejable optar por ingredientes naturales y caseros. Echa un vistazo a la receta de té verde de jengibre a continuación:
Cosas que necesitas:
- Bolsas de té verde.
- Raíz de jengibre – 1 pulgada.
- Agua – Taza.
Proceso:
- En un recipiente, añada una taza de agua y empiece a hervir.
- Ahora añada la raíz de jengibre fresca machacada.
- Deje que hierva hasta que el jengibre se infusione en el agua.
- En una taza, coloque una bolsa de té verde.
- Verter el agua de jengibre sobre la bolsa y dejar que se filtre durante unos minutos.
- Retirar la bolsa y servirlo caliente.
Consejo para servirlo:
- Para mejorar el sabor y añadir beneficios para la salud, utilice una cucharada de miel y unas gotas de zumo de limón.
Mejores beneficios para la salud del té verde con jengibre:
Aquí enumeramos los 12 mejores beneficios para la salud del té verde y el jengibre en detalle. Echemos un vistazo a ellos.
Previene el cáncer:
Los polifenoles contenidos en el té verde son antioxidantes que neutralizan las moléculas inestables, llamadas radicales libres y reducen el daño celular. Los polifenoles del té verde podrían prevenir la enfermedad de las arterias coronarias, ayudar a reducir los niveles de colesterol e incluso ayudar a protegerse de diferentes formas de cáncer. El jengibre también implica una poderosa propiedad anticancerígena, lo que lo convierte en una de las bebidas saludables más recomendadas.
Alivia el dolor, la cefalea, la inflamación y los calambres menstruales:
Debido a las características antiinflamatorias del té de jengibre, tiene un efecto curativo en diferentes tipos de dolores. Acaba con las prostaglandinas que provocan la hinchazón y el dolor en las venas. Se supone que el jengibre puede inhibir la síntesis de prostaglandinas y disminuir la inflamación así como el dolor en los vasos sanguíneos.
Alivia las náuseas:
Beber té de jengibre puede disminuir las náuseas y sus síntomas asociados. En el caso de las náuseas del embarazo, el consumo de té de jengibre puede reducir el estómago angustiado. También en el caso de las náuseas provocadas por el mareo. Se ha demostrado que el jengibre es eficaz para curar las náuseas matutinas y la hinchazón abdominal.
Ver más: Beneficios del té verde con miel
Beneficios para la diabetes:
El té verde de jengibre ayuda a disminuir las propiedades peligrosas de la diabetes. Los efectos secundarios de la diabetes son innumerables, que incluyen la presión arterial alta, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, enfermedad renal más retinopatía de otra manera la enfermedad de los ojos. Dado que esta variedad de té está cargado de antioxidantes, puede prevenir estos efectos nocivos a un grado enorme.
Mejora la circulación de la sangre:
La raíz de jengibre ayuda en la circulación de la sangre superior. Debido a todas las vitaminas, minerales, aminoácidos que el té verde de jengibre tienen, tomando la bebida regularmente puede ayudar a animar el flujo de sangre a su cuerpo y ayudar a disminuir su probabilidad de aumento de los trastornos cardiovasculares. También se supone que el jengibre puede ayudar en la detención de la grasa se acumulan en las arterias y por lo tanto, reducir el riesgo de ataques al corazón.
Flawless Skin:
Limón más té de jengibre se ha utilizado para las edades para curar numerosos trastornos de la salud. Aunque no lo creas. Tienen innumerables beneficios medicinales. La razón principal en particular en la parte posterior esto es su contenido de vitamina elevada. Por lo tanto, cree que la sustitución de su bebida de otra manera cápsulas de suplemento de salud por una sabrosa taza de té de jengibre limón.
Aliviar el dolor de la artritis:
El jengibre puede ser una gran ayuda en la relajación del dolor que experimentan en sus articulaciones. Se supone que el antiinflamatorio más una propiedad analgésica de la especia se puede utilizar juntos cuando se toma en el interior en el té verde de jengibre. Tomar este té durante los dolores agudos puede ayudar a reducir la dependencia de los analgésicos.
Promueve la salud del cabello:
Las personas que sufren de trastornos del cabello como la pérdida de cabello, picazón del cuero cabelludo, un retroceso de cabello puede beneficiarse en gran medida del té verde de jengibre. Por lo tanto, beber este té verde con jengibre que es rico en vitaminas, como A más C. Ayudan en la reducción de la fabricación de DHT en su cuero cabelludo que a su vez ayuda en el crecimiento del cabello.
El estrés y la ansiedad:
El té verde de jengibre puede ayudar a refrescarse. La propiedad calmante de la raíz de jengibre facilitará aliviar el estrés más el nerviosismo, construir que se sienta más relajado. Esta bebida trabaja en el sistema nervioso y estimula los sentidos calmantes. No puede haber mejor manera de relajar un día duro que con una taza de té verde de jengibre. Este es uno de los mejores beneficios del té verde y el jengibre.
Aumenta el sistema inmunológico:
El té verde de jengibre es una bebida milagrosa que puede fortalecer su sistema inmunológico. Los agentes antimicrobianos del Jengibre pueden mantener a raya las infecciones al combatir las bacterias y los virus. El consumo regular de este té, especialmente en climas fríos, puede ayudarle a mantenerse alejado de los virus que causan la gripe y reducir la dependencia de los antibióticos.
Trata los problemas respiratorios:
Los beneficios del té verde y del té de jengibre para la salud pulmonar son inmensos. El jengibre es conocido por limpiar las vías respiratorias y drenar la mucosidad. El té verde caliente infundido con jengibre puede prevenir los problemas respiratorios a raya matando las bacterias que las infecciones en las cavidades sinusales y la zona de la garganta.
Desintoxicación del cuerpo y la pérdida de peso:
El jengibre y el té verde para la pérdida de peso es uno de los beneficios para la salud probados. Esta increíble bebida puede eliminar las toxinas en el cuerpo e incluso quemar las células de grasa. Al consumir 2-3 tazas de este té después de las comidas, todos los días puede ayudar en una mejor digestión y movimientos intestinales suaves. Usted notará la reducción de la hinchazón y el vientre más apretado.
Efectos secundarios del té verde y el jengibre:
Aunque el té verde y el jengibre es una bebida saludable, ciertamente viene con un conjunto de efectos secundarios cuando se consume en exceso. La dosis recomendada de esta bebida es de 2-3 tazas al día. Más allá de esta dosis, puede experimentar los siguientes síntomas:
- Náuseas
- Acidez
- Vómitos
- Diarrea
- Ardor de corazón
- Sensación de ardor en boca y garganta
- Pérdida de apetito
- Aumento del sangrado menstrual
- Tensión arterial elevada
- Mareos
El té verde de jengibre es una de las bebidas más recomendadas por los expertos en salud. Cargado de antioxidantes, este té es la forma perfecta de empezar el día con una nota saludable. Hacer sencillos cambios en el estilo de vida, como sustituir tus bebidas habituales a base de leche por té verde claro, puede marcar una diferencia positiva. Esta bebida baja en calorías no sólo puede reducir tus antojos de cafeína, sino también mantenerte ligero y activo durante todo el día. Es hora de prepararse una taza refrescante!