No creo en los propósitos de Año Nuevo. Años de altas expectativas e incluso mayores decepciones han construido una connotación tan negativa en torno a la idea de que no importa cuán realistas sean tus metas, si las llamas resoluciones, te estás preparando para el fracaso.
La cosa es que tratamos de hacer demasiadas cosas demasiado rápido. Nos decimos a nosotros mismos que vamos a hacer un voluntariado una vez a la semana, que vamos a perder 12 kilos, que vamos a correr todos los días, que vamos a renovar nuestro vestuario, que vamos a salir más a la calle, que vamos a dejar de comer chocolate y que vamos a dejar todos nuestros malos hábitos.
Intentamos cambiar nuestra apariencia, nuestra personalidad, nuestra felicidad y nuestra visión general de la vida, todo ello en tan sólo 365 días (a veces 364, dependiendo de lo mala que sea tu resaca de Nochevieja).
Lo último que quieres es mirar atrás dentro de un año y sentirte decepcionado. Quieres mirar atrás y estar orgulloso; quieres mirar atrás y recordar un año de experiencias e historias, un año de retos y crecimiento.
Aquí tienes 15 objetivos pequeños y tangibles que puedes fijarte en 2015 para que sea un año lleno de recuerdos que merezcan la pena.
Muévete
Vive en un lugar donde nunca hayas estado, donde no conozcas a nadie y nadie te conozca a ti. Ya sea al otro lado del estado, del país o del mundo, empieza de nuevo. Luego, vuelve a empezar. Y otra vez.
Inmersión en un nuevo lugar, una nueva cultura, una nueva forma de vida. Descubre en quién te conviertes cuando no hay expectativas de quién se supone que debes ser.
Fórzate a salir de tu zona de confort
Los momentos más notables de la vida son los que te hacen sentir incómodo, los que hacen que tu corazón se acelere y te suden las palmas de las manos. Oblígate a entrar en esas situaciones y sal de tu zona de confort.
Los momentos que te hacen sentir inseguro, los que nunca has vivido, son los que recordarás.
Trabaja duro, juega más duro
No existe el equilibrio entre la vida laboral y la personal; tienes que crearlo. Tómate un almuerzo y lee un libro en un parque. Salga temprano para ir a la hora feliz un martes. Tómate todos tus días de vacaciones; guarda tu correo electrónico y mantén el trabajo en el trabajo.
Si dejas que el trabajo se apodere de tu vida, definitivamente lo hará. Depende de ti crear una vida para ti fuera de tu trabajo.
Permítete estar solo
Estar solo es incómodo y da miedo, pero también es esencial para tu cordura. Tanto si eres introvertido como si eres extrovertido, estar solo te da tiempo para pensar en ti mismo, en tu vida y en tus decisiones.
Te hace ser muy consciente de las cosas que ocurren a tu alrededor y te da la oportunidad de asimilar tu vida. Ve una película, come en un buen restaurante o ve a un bar y pide una copa. No te escondas detrás de tu teléfono ni vayas con prisas.
Déjate llevar por la soledad, observa a la gente que te rodea y estate abierto a la conversación.
No te conformes
A lo largo de la vida, sentirás rachas de soledad, infelicidad, desesperación y miles de otras emociones relacionadas con tu trabajo imperfecto, tu relación inexistente, tu cartera vacía o un sinfín de otras carencias percibidas. Sin embargo, a pesar de todo esto, nunca te conformes.
No te quedes en un trabajo que odias simplemente porque paga las facturas; busca otra cosa. No te quedes con un hombre que no es lo suficientemente bueno sólo porque es conveniente. Conformarse es fácil, pero no conformarse vale la pena.
Cuida tu cuerpo
Este es el único que tienes; no quieres que se deteriore antes de que tu mente esté preparada. Come bien y haz ejercicio. Conoce lo que pones en y sobre tu cuerpo y asegúrate de que lo mantienes en funcionamiento durante todo el tiempo que puedas.
Voluntario
Puede que digas que no puedes conseguir esas botas nuevas, esas entradas tan buenas o esa segunda copa porque eres «pobre». Pero, seamos sinceros: Probablemente estés leyendo esto en tu propio Mac personal, con ropa de abrigo, en un cómodo sofá (o en una incómoda silla giratoria de oficina).
No eres pobre. Puede parecerlo cuando tienes que entregar dos tercios de tu sueldo mensual a un casero que probablemente ni siquiera se moleste en arreglar tu fregadero cuando se lo pides, pero no eres pobre.
Un aspecto importante de la vida es darse cuenta de lo afortunado que eres. Ofrécete como voluntario para servir comida en un comedor social, ayuda a los estudiantes de secundaria en riesgo a prepararse para los exámenes de selectividad o juega al fútbol con los niños. Pon tu vida en perspectiva y ayuda a los demás en el camino.
Salir sin vergüenza
Nunca digas que no a una primera cita, aunque lo conozcas en Tinder y te lleve al McDonald’s. Te perderás experiencias impagables si dices que no antes de darle una oportunidad. Esto no es desesperación ni tristeza, eres tú, descubriendo lo que te gusta y lo que no, que es parte de la vida.
Nunca sabes lo que puede salir de ahí… un novio, un amigo, una conexión laboral. Como mínimo, conseguirás una comida gratis, y como máximo, una buena historia.
Explora lo que te gusta
Todo el mundo tiene pasiones, pero no todos tienen la suerte de trabajar con esas pasiones en el día a día. La vida está hecha para explorar. Toma un vaso de pintura, incluso si no puedes dibujar una figura de palo proporcional. Únete a un club de atletismo, aunque tengas que parar después de tres manzanas.
Prueba cosas nuevas y revisa las antiguas. Descubre lo que te apasiona y no lo olvides nunca. A veces, cinco minutos de hacer algo que te gusta pueden compensar ocho horas de hacer algo que odias.
Lee
Lee libros; no hay que ignorarlos. Coge el hábito de la lectura y vuélvete adicto a los libros. Te introducen en nuevos mundos, te llevan a lugares extranjeros y te enseñan otras culturas.
Los libros te ayudan a sentir el amor, el odio y todo lo que hay en medio. Son la mejor herramienta de aprendizaje que puedes encontrar y un gran iniciador de conversaciones. Nunca en tu vida adulta desearás haber leído menos libros.
Lleva un diario
Escribe sobre todo: el chico al que besaste en Central Park justo cuando se encendieron las luces de la calle; la cita que quisiste dejar en cuanto viste sus zapatillas New Balance blancas; la vez que tu jefe te gritó y lloraste en el baño.
Escríbelo todo y léelo cuando te sientas nostálgico (o cuando necesites un recordatorio del hecho de haber sobrevivido a todo).
Gasta el dinero en experiencias
El dicho «Sólo te arrepientes de las cosas que no haces» no podría ser más acertado. La frugalidad es importante, pero también lo es vivir tu vida. Compra las entradas para el concierto. Ve al bar caro de la azotea. Haz un viaje espontáneo de fin de semana a una nueva ciudad.
Estás vivo para hacer estas cosas. Al final, lo que importa son las experiencias. Constituyen las historias que contarás a tus hijos. Mirando hacia atrás, te alegrarás de haber hecho ese viaje por carretera a través del país, y ni siquiera recordarás cómo tuviste que comer Ramen durante tres meses para pagarlo.
Mantente en contacto
La gente se muda, las cosas cambian y la vida sigue, pero no dejes que los kilómetros o el tiempo arruinen tus relaciones. Entre los mensajes de texto, las llamadas, los tweets y el Facebook, no tienes excusa para perder el contacto con alguien.
Haz un esfuerzo y tómate el tiempo, y no dejes que una gran amistad se extinga porque ya no sea conveniente.
Haz una lista de cosas pendientes
A veces, la única manera de lograr algo que nunca pensaste que podrías hacer es visualizándolo y asegurándote de que es alcanzable y está a tu alcance.
Te mantiene motivado para probar cosas nuevas y ver nuevos lugares, y te asegura que siempre estás trabajando hacia una meta mayor. Así que, haz una lista y nunca dejes de añadirla.
Aprende a quererte a ti mismo
Todo el mundo tiene momentos incómodos, y a veces, ser incómodo no siempre es encantador como sugieren los programas de televisión.
Ser incómodo significa tener siempre la réplica perfecta que decir unos segundos después. Significa sonreírle sin darte cuenta de que está mirando a la chica que está detrás de ti.
Significa caerse en la acera porque estás distraída con un cachorro, aterrizar en la caca (sin que el príncipe azul esté allí para atraparte espontáneamente e invitarte a salir) y tener que llevar esa mancha marrón en el trasero todo el camino a casa.
Ser torpe rara vez es encantador… hasta que encuentras a la persona adecuada con la que ser torpe. Así que acepta tus tendencias raras, tu torpeza, tu aflicción por tener siempre lo que no debes decir. Es lo que te hace ser tú, tú.