La medicina holística existe desde hace miles de años, pero sólo en los últimos años ha sido aceptada en la corriente principal como una forma eficaz de tratar el dolor y curar las enfermedades. La triste realidad es que muchos de nosotros vivimos con dolores y molestias que no parecen tener una solución sencilla. La medicina alternativa está aumentando su popularidad y puede ayudarle a sentirse con más energía, sin dolor y con mejor salud en general. La medicina holística también utiliza enfoques naturales para el dolor y la enfermedad que proporcionan el poder de curación óptimo que nuestro cuerpo necesita. Como vegano, es importante aplicar el estilo de vida a todos los aspectos de la vida. A continuación se presentan métodos holísticos y naturales populares que todos los veganos deberían utilizar para impulsar la curación y animar su mente y cuerpo.

La homeopatía

La homeopatía es el tratamiento de la enfermedad mediante el uso de la menor cantidad posible de un ingrediente para ayudar a tratar una enfermedad, incluso cuando el ingrediente puede ser un factor que contribuye a la enfermedad. Hay cientos de remedios homeopáticos que incluyen sustancias minerales, vegetales y animales. Las sustancias homeopáticas más populares son el carbón activado, la cafeína, el ajo, las hierbas frescas, las abejas machacadas, la hiedra venenosa y las plantas de ortiga. Las sustancias se transforman en formas utilizables como comprimidos, cremas y gotas. Quienes sufren de fatiga, insomnio y alergias alimentarias o estacionales pueden beneficiarse enormemente de los remedios homeopáticos.

Aceites esenciales y aromaterapia

La aromaterapia es uno de los remedios holísticos más antiguos que existen. Los aceites esenciales pueden utilizarse para tratar una variedad de dolencias, como el insomnio, la depresión, la ansiedad, los dolores de cabeza, los dolores de muelas y los dolores musculares. Algunos de los aceites esenciales más populares para las enfermedades son la menta, el eucalipto, el romero, la lavanda, el limón, el incienso, el clavo y la manzanilla. El aceite puede mezclarse con un aceite portador y aplicarse directamente sobre la piel para obtener un alivio tópico, o añadirse al agua del baño y a los difusores de aire.

Productos naturales para el cuidado de la piel

La mayoría de nosotros utilizamos productos cosméticos en nuestra piel a diario, pero estos productos pueden estar llenos de ingredientes y productos químicos que son tóxicos y que, de hecho, pueden estar causando más daño que bien. La gran mayoría de los productos comerciales para el cuidado de la piel contienen colorantes, fragancias, estabilizadores y conservantes artificiales. Estas toxinas se absorben a través de la piel y pueden afectar negativamente a todo el organismo. Los productos holísticos para la piel incluyen el aceite de coco, el vinagre de sidra de manzana, el aceite de árbol de té, el aguacate, la miel cruda y el aceite de jojoba. Para las pieles propensas al acné o grasas, se puede utilizar la arcilla curativa azteca para absorber la grasa y eliminar las impurezas. Para utilizarla, basta con mezclar el polvo con agua o vinagre de sidra de manzana y aplicarla como mascarilla en el rostro. La arcilla desintoxica la piel de forma natural al crear una carga eléctrica cuando entra en contacto con el líquido.

Terapia de acupuntura

La acupuntura existe desde hace más de 5.000 años y se desarrolló en China. La terapia utiliza la presión y la colocación precisa de los dedos para mejorar la circulación sanguínea, liberar la tensión y promover la energía vital. Esta energía se libera y ayuda a la curación, la relajación y la restauración del cuerpo. La terapia de acupresión se utiliza para una variedad de condiciones que incluyen el dolor muscular, el mareo, el estrés emocional, los dolores de cabeza, las náuseas y la recuperación de adicciones.

Hidroterapia

La hidroterapia implica el ejercicio en agua caliente. Es una forma popular de tratar alternativamente las afecciones neurológicas y musculares y se practica desde hace miles de años. Physiopedia afirma que la hidroterapia beneficia al cuerpo bloqueando el dolor nociceptivo y actuando sobre los receptores térmicos y los mecanorreceptores. El calor del agua también estimula el flujo sanguíneo y ayuda a la relajación muscular. El efecto hidrostático también puede detener el dolor al amortiguar la actividad del sistema nervioso y disminuir el edema periférico. La hidroterapia también estimula los músculos y mejora la fuerza. Este tipo de terapia es especialmente beneficiosa para quienes padecen artritis reumatoide y parálisis parcial.

La medicina holística no sólo beneficia al cuerpo, sino también a la mente, el espíritu y las emociones. Reconoce que la causa fundamental de su enfermedad puede ser completamente no física y pretende curar el cuerpo de formas naturales que la medicina convencional no puede. Además, la medicina alternativa puede ayudarle de diversas maneras en su camino hacia el bienestar y puede ayudarle a obtener un estilo de vida más limpio y equilibrado.