Si estás buscando un poco de inspiración para levantarte temprano por la mañana, entonces esta colección de citas motivacionales para despertarse seguro que te sacarán de la cama.
Despertar temprano parece ser sinónimo de éxito. La mayoría de los madrugadores tienden a tener éxito en su vida y en sus carreras, pero ¿por qué?
Hay muchos beneficios respaldados científicamente de levantarse temprano. Para la mayoría de las personas de éxito, despertarse temprano les permite tener un tiempo ininterrumpido para practicar una rutina matutina. Pueden dedicar tiempo al desarrollo personal, al ejercicio, al diario, a la meditación, a la reflexión sobre sus objetivos y a muchas otras cosas antes de que el resto del mundo se despierte.
Si te levantas temprano te permite «estar a la ofensiva, no a la defensiva», como dice Evan Carmichael o como dijo una vez Jim Rohn: «O diriges el día, o el día te dirige a ti.»
En el mundo actual, lleno de distracciones e interrupciones, esas horas de oro entre las 5 AM y las 8 AM te dan la oportunidad de salir adelante y hacer realidad tus sueños en lugar de dejar que se queden en sueños.
Consejo rápido: Cómo levantarse temprano: 5 AM Morning Secrets
La siguiente colección de citas motivacionales para despertarse son de autores famosos, actores, atletas, emperadores, Navy Seals, filósofos y presidentes que se han beneficiado del don de despertarse temprano y obtener el máximo de sus días. Espero que te inspiren a levantarte temprano también!
Citas de motivación para levantarse temprano
1. «Si quieres ser el mejor, no puedes tomar el camino de la menor resistencia. Todas las mañanas te levantas, y tu mente te dice que es demasiado temprano, y tu cuerpo te dice que estás demasiado dolorido, pero tienes que mirar en lo más profundo de ti mismo y saber lo que quieres y por lo que te estás esforzando.» – Antonio Brown
2. «Es bueno levantarse antes de que amanezca, pues tales hábitos contribuyen a la salud, la riqueza y la sabiduría.» – Aristóteles
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3. «Un día te levantas y te das cuenta de que el mundo se puede conquistar». – Austin Grossman
4. «Acostarse temprano y levantarse temprano, hace a un hombre sano, rico y sabio». – Benjamin Franklin
5. «La madrugada tiene oro en la boca». – Benjamin Franklin
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6. «Lo mejor de despertarse temprano es ver salir el sol». – Bridgit Mendler
7. «Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa». – Buda
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8. «Madrugar no sólo nos da más vida en el mismo número de años, sino que añade, asimismo, a su número; y no sólo nos permite disfrutar más de la existencia en el mismo tiempo, sino que aumenta también la medida.» – Charles Caleb Colton
9. «Adelantar mi día (hacer un montón de cosas por la mañana) es mi secreto de productividad.» – Celeste Geadlee
10. «Ningún hombre puede prometerse a sí mismo ni siquiera cincuenta años de vida, pero cualquier hombre puede, si le place, vivir en la proporción de cincuenta años en cuarenta: que se levante temprano, para que tenga el día por delante, y que aproveche al máximo el día, determinando gastarlo en dos clases de conocidos solamente: aquellos por los que se puede obtener algo, y aquellos de los que se puede aprender algo.» – Charles Caleb Colton
11. «Los mejores sueños ocurren cuando estás despierto». – Cherie Gilderbloom
12. «Soñamos con el mundo que podríamos haber hecho, y nos despertamos en el mundo que hicimos». – Craig Stone
13. «Yo, por supuesto, medito durante dos horas cada mañana. Es parte de mi horario; me despierto a las 4 de la mañana todos los días y me encanta.» – Deepak Chopra
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14. «‘La vida es demasiado corta’, entró en pánico, ‘quiero más’. Él asintió lentamente, ‘Despierta más temprano'». – Dr. SunWolf
15. «Para mí, el entrenamiento es mi meditación, mi yoga, el senderismo, el ciclismo, todo en uno. Me despierto temprano por la mañana, generalmente alrededor de las 4, y hago mi cardio con el estómago vacío. Me estiro, tomo un buen desayuno y luego me voy a entrenar». – Dwayne Johnson
16. «Levantarse con determinación. Vete a la cama satisfecho». – Dwayne Johnson
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17. «Sé agradable hasta las diez de la mañana y el resto del día se encargará de sí mismo.» – Elbert Hubbard
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18. «Levántate temprano y aborda el día antes de que éste te aborde a ti. Estate a la ofensiva, no a la defensiva». – Evan Carmichael
19. «Trabaja duro, sé positivo y levántate temprano. Es la mejor parte del día». – George Allen
20. «Tienes que levantarte cada mañana con determinación si quieres irte a la cama con satisfacción». – George Lorimer
21. «La forma en que empezamos el día determina cómo creamos nuestra vida. Estás dormitando en tu mañana… dormitando en tu vida… y dormitando en tu potencial ilimitado… ¿O estás comprometido a despertarte cada día con pasión, propósito y un plan para que puedas crear la vida que realmente quieres & merecer?» – Hal Elrod
22. «Encuentro que la mayoría de los días se despiertan, no porque genuinamente ‘queremos’, sino porque tenemos que hacerlo. Tenemos que estar en algún sitio, hacer algo, responder o cuidar de alguien. Pero cuando cambias tu intención y creas un deseo genuino – entusiasmo por el evento – para despertarte por la mañana, toda tu vida cambia.» – Hal Elrod
23. «Hay demasiada vida por vivir como para que le des al botón de repetición. De hecho, creo que se trata de «aprovechar el día», no de «¡dormir el día!». – Hal Elrod
24. «Levántate temprano todos los días para que, mientras los demás siguen soñando, tú puedas hacer realidad tus sueños». – Hal Elrod
25. «Si quieres hacer realidad tus sueños, lo primero que tienes que hacer es despertarte». – J.M. Power
26. «Es más fácil levantarse temprano y hacer ejercicio que mirarse al espejo cada día y que no te guste lo que ves». – Jayne Cox
27. «Si te levantas cuando quieres, y has dormido 10 horas, y te da pereza salir de la cama, creo que eso afecta a toda tu vida de forma negativa». – Jocko Willink
28. «Sólo en un aspecto práctico, si te levantas temprano por la mañana -como a las 4:30 de la mañana- vas a tener algo de tiempo libre para ti para hacer cosas, para ocuparte de las cosas que son importantes para ti.» – Jocko Willink
29. «Esa agradable y suave almohada y la cálida manta, y todo es cómodo, y nadie quiere dejar esa comodidad – pero si puedes levantarte temprano por la mañana, adelantarte a todos los demás que todavía están durmiendo, conseguir tiempo productivo para hacer las cosas que necesitas hacer – eso es una pieza enorme para hacer avanzar tu vida.» – Jocko Willink
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30. «Pocos vivieron hasta la vejez, y menos aún llegaron a ser distinguidos, que no tuvieran el hábito de levantarse temprano.» – John Todd
31. «Nunca conocí a un hombre que llegara a la grandeza o a la eminencia que se acostara tarde por la mañana». – Johnathan Swift
32. «La mañana es un momento importante del día, porque la forma en que pasas la mañana a menudo puede decirte qué tipo de día vas a tener». – Lemony Snicket
33. «Tienes que despertarte y tienes que correr si quieres sobrevivir». – Marat Safin
34. «Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio que es estar vivo: respirar, pensar, disfrutar, amar». – Marco Aurelio
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35. «Algunos se despiertan. Otros se dan la vuelta». – Mark Twight
36. «Los sueños son sólo sueños hasta que te despiertas y los haces realidad». – Ned Vizzini
37. «La mejor manera de hacer realidad tus sueños es despertando». – Paul Valery
38. «Un día te despertarás y no habrá más tiempo para hacer las cosas que siempre has querido. Hazlo ahora». – Paulo Coelho
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39. «La diferencia entre levantarse a las cinco y a las siete de la mañana, durante cuarenta años, suponiendo que un hombre se acueste a la misma hora de la noche, equivale casi a la adición de diez años a la vida de un hombre.» – Philip Doddridge
40. «Sueña en grande pero levántate temprano para actualizarlos». – Prince Hopkins Amachree
41. «No dejes que tu despertador, sea la única razón por la que te despiertes». – Ray Lewis
42. «Despierta y vive. Es un mundo rápido ahí fuera». – Richard Dreyfuss
43. «Pierde una hora por la mañana y estarás todo el día a la caza de ella». – Richard Whately
44. «Al levantarse temprano por la mañana uno también tiene más tiempo a su disposición para trabajar en comparación con los que se levantan tarde». – Rig Veda
45. «Una de las claves del éxito es almorzar a la hora en que la mayoría de la gente desayuna». – Robert Brault
46. «Quien haya probado el aliento de la mañana sabe que las horas más vigorizantes y más deliciosas del día se pasan comúnmente en la cama; aunque la intención evidente de la naturaleza es que las disfrutemos y aprovechemos.» – Robert Southey
47. «HECHO: De las 5 a las 8 de la mañana son «Las horas de oro» que los triunfadores más exitosos del mundo utilizan para preparar sus días para el éxito. La forma en que comienzas tu día realmente determina cómo vives tu día.» – Robin Sharma
48. «Levántate temprano. Te reto a que lo hagas durante unas semanas. Tu vida es algo demasiado valioso como para desperdiciarla. Sabes que estás destinado a tu propia y única forma de grandeza. Sabes que puedes hacer más, tener más y ser más. Sabes que puedes ser más grande de lo que eres actualmente». – Robin Sharma
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49. «Sueña en grande. Despierta. Da el primer paso hacia lo desconocido». – Roy Bennett
50. «El primer paso para ganarte a ti mismo es, despertarte temprano». – Sukant Ratnakar
51. «El momento justo antes del amanecer contiene la mayor energía de todas las horas del día. Esto me ha ayudado a convertirme en un madrugador y en un hacedor… Cuando me despierto y veo que ya ha amanecido, siento que el mundo ha empezado sin mí.» – Terri Guillemets
52. «El sol no me ha pillado en la cama en cincuenta años». – Thomas Jefferson
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53. «Junto a la templanza, la conciencia tranquila, la mente alegre y los hábitos activos, sitúo el levantarse temprano como medio de salud y felicidad.» – Timothy Flint
54. «Puedes levantarte cada día y hacer que hoy sea mejor que el anterior». – Tommy Lasorda
55. «Cada mañana en África, una gacela se despierta. Sabe que debe correr más rápido que el león más veloz o la matarán. Todas las mañanas se despierta un león. Sabe que debe correr más rápido que la gacela más lenta o morirá de hambre. No importa si eres un León o una Gacela… cuando salga el sol, será mejor que estés corriendo». – Desconocido
56. «La vida es levantarse una hora antes para vivir una hora más». – Desconocido
57. «El éxito llega a aquellos que tienen la fuerza de voluntad para ganar a sus botones de repetición». – Desconocido
58. «Al que madruga le toca el gusano». – Desconocido
59. «Algunas personas sueñan con el éxito, mientras que otras se levantan cada mañana y lo hacen realidad». – Wayne Huizenga
60. «Yo haría que se inscribiera en las cortinas de tu cama y en las paredes de tu cámara: Si no te levantas temprano no podrás progresar en nada». – William Pitt Chatham
61. «Solía pensar que acostarse tarde era genial. Hasta que me di cuenta de que levantarse temprano es la verdadera mierda del jefe». – Wiz Khalifa
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