Cuando piensas en barras de granola, piensas en salud! Y fíjate en nuestras palabras, una barra de granola te proporciona más de un beneficio para la salud. Aprenda más sobre las bondades de las barras de granola y la mejor manera de consumirlas aquí, con nosotros!

¿De qué están hechas las barras de granola?
Las barras de granola se componen generalmente de copos de avena, miel &frutos secos y son conocidas por ser magníficas potenciadoras de energía. El momento ideal para tomar una barra de granola crujiente es como opción de desayuno sobre la marcha o después de un entrenamiento saludable.

Las barras de granola se están volviendo gradualmente muy populares en la India, especialmente entre los profesionales que trabajan, los excursionistas y cualquier persona que busque un rápido pero delicioso estímulo.

Cuando se trata de beneficios, la barra de granola GAIA está llena hasta el borde de vitaminas, minerales y toda la energía necesaria que necesitas para mantenerte en pie durante el día, sin deprimirte. Las barritas de granola pueden hacer maravillas en tu cuerpo y, por lo tanto, en tu mente.

1) Reduce el colesterol
Las barritas de granola contienen fibra soluble que puede ayudar a reducir el colesterol dañino que podría estar circulando por tus arterias y amenazando la salud de tu corazón. El colesterol malo, o LDL, es el tipo de colesterol que provoca la acumulación de placa y lípidos grasos en las venas y arterias que conducen a un aumento de la presión arterial y del colesterol. El colesterol malo suele entrar en el cuerpo a través de las grasas trans y los aceites con alto contenido graso. Las barritas de granola ayudan a hacer frente a esto y ayudan a su cuerpo a deshacerse del LDL, manteniendo así su corazón luchando fuerte.

2) Aumenta la energía
La barrita de granola es una forma concentrada de energía que no bombea su cuerpo con azúcares poco saludables. Te da la energía que necesitas sin ningún tipo de «choque» o pereza. Nuestras barritas de granola orgánica GAIA están cargadas con la cantidad justa de azúcar con un porcentaje bajo de grasa y calorías para ayudarte a mantenerte con energía durante el día sin tener que preocuparte por tu peso. El consumo excesivo de azúcar puede llevar a tu cuerpo a ser hiperglucémico y aumentar las posibilidades de que contraigas enfermedades del corazón e incluso diabetes.

3) Previene la anemia
La anemia es cuando el cuerpo tiene una deficiencia de hierro en los glóbulos rojos. Conduce a problemas como la fatiga, la debilidad constante, la baja energía, y similares. Pero no hay que preocuparse: las barritas de granola y sus crujientes ingredientes cargados de hierro están aquí para salvar el día y tu salud. El consumo de alimentos ricos en hierro, como las barritas de cereales, ayuda al organismo a contrarrestar los síntomas de la anemia y a prevenir los dolores de cabeza crónicos, la respiración irregular y la fatiga. la respiración. Así que si estás experimentando síntomas similares a estos, hazte con tu barra de granola GAIA más cercana hoy mismo y evita la aparición de la anemia en tu cuerpo.

4) Gran fuente de vitamina E
¿Quién no quiere un pelo sedoso y fuerte y una piel suave y brillante? ¿O uñas sanas y protección contra las quemaduras solares? Pues bien, la vitamina responsable de estas cualidades tan deseadas es la vitamina E. Aparte de las fuentes habituales de esta vitamina en particular, como las almendras, los cacahuetes, la soja y las verduras de hoja verde, también puedes tener tu dosis diaria de la misma con -lo has adivinado- una barra de granola. Es más, una sola barra de granola puede proporcionarle a usted y a su cuerpo la friolera del 20% de las necesidades diarias de vitamina E. Impresionante, ¿verdad? Las barritas de granola orgánicas GAIA están aquí para asegurarse de que tu pelo y tu piel se mantengan en plena forma.

5) Gran fuente de proteínas y fibra
Como ya hemos mencionado, las barritas de granola son una increíble fuente de proteínas y fibra soluble. La proteína en una barra de granola te mantiene lleno durante más tiempo, mientras que ayuda a construir y fortalecer sus músculos. La fibra limpia su tracto digestivo y mejora su metabolismo. Por lo tanto, las barritas de granola, como nuestras GAIA Organic Granola Bars, son la opción perfecta para un estómago estreñido. Además de los problemas de salud cotidianos, la proteína y la fibra obtenidas de las barritas de granola pueden ayudar a reducir el ardor de estómago e incluso a prevenir el cáncer colorrectal, que es el cáncer de colon.

6) Ayuda a la pérdida de peso
Las barritas de granola han sido aclamadas durante mucho tiempo como un tentempié ideal para las personas que cuidan su peso, gracias a su calidad fácilmente consumible, a su cómodo envase y a sus bondades repletas de nutrientes, como ya hemos mencionado. Además de ser buenas para el peso, las barritas de granola son bajas en sodio, lo que reduce el apetito y mantiene la sensación de saciedad durante más tiempo, reduciendo así la ingesta de alimentos. El sodio y el colesterol son los dos principales factores que contribuyen a la obesidad, ambos de los cuales las barras de granola combaten.

7) Ayuda a aumentar la actividad cognitiva
El alto contenido de potasio en las barras de granola y el bajo nivel de sodio las hacen ideales para combatir la presión arterial alta. También aumenta el flujo de sangre limpia y oxígeno al cerebro junto con el resto del cuerpo. Esto significa que su cerebro puede trabajar más rápida y eficazmente gracias a la barrita de granola repleta de energía.

Las barritas de granola Gaia, al igual que las demás barritas de granola, proporcionan las cantidades justas de nutrientes necesarias para la ingesta diaria de su cuerpo. Tenemos cuatro variantes de barritas de granola, que van desde las de sabor a chocolate hasta las de plátano y cardamomo. Es la alternativa perfecta a la comida basura, baja en grasas y repleta de vitaminas A, C & E y minerales como el hierro y el potasio.

Entonces, ¿dónde puedes conseguir esta fuente de bondad? Las Barras de Granola Orgánicas GAIA, junto con nuestros otros productos de alimentación saludable, están disponibles en las tiendas online de Amazon, Grofers, Big Basket & más. La buena salud está ahora al alcance de tu mano con GAIA Good Health

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