¿Qué es la bromelina?

La bromelina es una enzima digestiva derivada del tallo y el fruto de la piña. Se utiliza para ayudar a reducir la hinchazón después de una cirugía o lesión.*

¿Debería considerar la posibilidad de tomar un suplemento dietético de bromelina?

La bromelina suele tomarse durante un corto período de tiempo para ayudar a promover la curación.* Puede reducir la hinchazón y los moretones menores después de una lesión o cirugía.* La bromelina puede acelerar la reabsorción de una acumulación de sangre que causa moretones e hinchazón (hematoma).*

¿Cuáles son las fuentes dietéticas de la bromelina?

La bromelina se encuentra en la planta de la piña. Se concentra principalmente en las partes que no se comen, especialmente el tallo. Para obtener los mejores beneficios para la salud de la bromelina, puede ser más fácil tomar un suplemento dietético.

¿Cómo puede afectar la bromelina a mi salud?

La bromelina como suplemento puede ayudarle de varias maneras:

• Promueve la curación después de un traumatismo o una cirugía*
• Reduce los hematomas*
• Disminuye la hinchazón después de una lesión*
• Reduce la sensibilidad después de una lesión aguda*

¿Cuánta bromelina debo tomar?

La bromelina ha demostrado beneficios para la salud en dosis tan bajas como 160 miligramos (mg) al día. Para la mayoría de las afecciones, las investigaciones sugieren que los mejores resultados se producen con dosis de 750 a 1.000 mg al día.* Esto se suele dividir en más de una dosis, como 500 mg tomados dos veces al día.

¿Existen efectos secundarios por tomar un suplemento dietético de bromelina?

La mayoría de los estudios en humanos informan de pocos efectos secundarios. Sin embargo, un estudio mostró un aumento del ritmo cardíaco en individuos con presión arterial alta que tomaban una dosis alta de bromelina. Si tiene la presión arterial alta, consulte con su profesional de la salud antes de tomar un suplemento de bromelina.

También es posible tener una reacción alérgica a la bromelina. Si desarrolla problemas respiratorios, deje de tomar bromelina y busque ayuda médica.

¿Es seguro tomar un suplemento dietético de bromelina con otros medicamentos?

La bromelaína puede inhibir la coagulación de la sangre, por lo que debe evitarse si se toma un medicamento anticoagulante, como la aspirina, el clopidogrel (Plavix®), el ibuprofeno (Advil®, Motrin IB®), la heparina, la warfarina (Coumadin®, Jantoven®) y otros.

Si está pensando en tomar un suplemento de bromelina, consulte primero con su profesional de la salud, especialmente si está embarazada o tiene alguna enfermedad.

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