- ¿Qué es la cromoterapia?
- Los 10 principales beneficios
- Cuadro de cromoterapia
- Sauna de cromoterapia
¿Qué es la cromoterapia?
La cromoterapia, también llamada terapia de luz de color, es el proceso de restaurar el equilibrio del cuerpo mediante la aplicación de color. Muchas personas utilizan las luces de cromoterapia en una sauna de infrarrojos para conseguir los beneficios de la terapia de luz en color.
La terapia de luz en color se basa en la premisa de que cada color está asociado a una respuesta corporal diferente. Por ejemplo, el rojo se asocia normalmente con la estimulación, mientras que el azul se considera un color mentalmente relajante.
El color se ha utilizado para tratar todo tipo de condiciones médicas desde la antigüedad. La historia de la terapia con luz de color se remonta al antiguo Egipto, la India, China e incluso a la cultura maya. Ahora, los beneficios médicos de la terapia de luz de color están siendo investigados e implementados en los principales hospitales y centros de investigación médica en todo el mundo.
10 beneficios de la terapia de luz de color
La terapia de luz de color tiene muchos beneficios, que van desde lo emocional a lo físico. Estos beneficios de la cromoterapia pueden ayudar con:
Reducción de la hinchazón y disminución de la inflamación
Se sabe que la aplicación de la terapia de luz de color a las zonas hinchadas o inflamadas ayuda a calmar la zona y catalizar la curación. Este tipo de tratamiento de cromoterapia ayuda a relajar los músculos y revertir la irritación.
Alivio del dolor
Debido a que la terapia de luz de color ayuda a reducir la hinchazón, la inflamación, la tensión muscular y otras condiciones típicamente asociadas con el dolor, el tratamiento a menudo proporciona alivio a los pacientes.
Curación acelerada
El tratamiento de luz de color ayuda a acelerar los esfuerzos de reparación del cuerpo. La terapia de luz LED rejuvenecedora se ha utilizado para catalizar la curación de cicatrices posquirúrgicas, quemaduras, heridas y mucho más.
Aumento de la amplitud de movimiento
Los tratamientos que utilizan luces de cromoterapia ayudan a lubricar las articulaciones y a relajar los músculos circundantes, lo que resulta en una mayor amplitud de movimiento. Esto da lugar a muchos beneficios, incluyendo la mejora de la flexibilidad y la prevención de lesiones.
Disminución de la tensión muscular
Cuando se aplica a las zonas musculares tensas y apretadas, la terapia de luz de color ayuda a disolver los nudos y la tensión para relajar el cuerpo. Como resultado, la reducción del estrés es un beneficio colateral de la cromoterapia.
Mejora de la circulación
Dado que los diferentes colores vibran a diferentes frecuencias, ciertos colores pueden tener efectos similares al calor y pueden afectar a la circulación del cuerpo. Este beneficio de la cromoterapia se potencia cuando se utiliza junto con una sauna de infrarrojos.
Estado de ánimo regulado
Cada color del espectro provoca una sensación o respuesta específica, una de las cuales es la regulación del estado de ánimo. El uso de la luz para estimular nuestro sistema endocrino regula de forma natural los desequilibrios hormonales, los cambios de humor e incluso la depresión.
Mejora de los patrones de sueño
La regulación del estado de ánimo y la relajación muscular pueden dar lugar a una mejora de los patrones de sueño entre las personas que participan en la terapia con luz de color. La combinación de la cromoterapia con el uso de la sauna puede mejorar aún más este beneficio.
Alivio del TAE (Trastorno Afectivo Estacional)
Todos tenemos un reloj biológico interno que nos ayuda a ajustarnos a la naturaleza cíclica de los días y las noches. En el caso del TAE, que suele desencadenarse en los meses de invierno, ese reloj interno se ve alterado por los días más cortos y la falta de luz solar. Ahí es donde entra en juego la terapia de luz de color. Ciertos tratamientos de color pueden ayudar a contrarrestar los efectos del Trastorno Afectivo Estacional, lo que, a su vez, ayuda a regular el estado de ánimo y a mejorar los patrones de sueño.
Beneficios antienvejecimiento
La terapia de luz de color energiza las células de la piel y revigoriza las células inactivas de la piel. El resultado es un aumento de la producción de colágeno. El aumento del colágeno da a la piel un aspecto suave y mejora su elasticidad.
Cuadro de Terapia de Luz en Color
El cuadro de terapia de luz en color muestra los principales beneficios por color. También puede leer nuestro desglose más profundo de los beneficios de la cromoterapia.
Tratamientos de cromoterapia en la sauna
Una sauna de infrarrojos trabaja para penetrar en la piel para nutrir el cuerpo con una multitud de beneficios para la salud de la sauna de infrarrojos que acompañan a este aspecto de la luz del sol. La combinación de los beneficios de la cromoterapia con el uso de la sauna de infrarrojos puede ayudar a personalizar las frecuencias de vibración a sus objetivos específicos de bienestar. Cuando busque una sauna, busque una con luces de cromoterapia de grado médico.
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