El término «textura del cabello» se utiliza para definir la anchura o la circunferencia de su mechón de pelo. Los profesionales suelen clasificar la textura de su cabello como gruesa, fina o media.
Mientras que el cabello grueso tiene la mayor circunferencia, el fino tiene la más pequeña. Las texturas medias caen en algún lugar en el medio en términos de circunferencia y a menudo se consideran normales.
La textura de su cabello suele cambiar dependiendo de su tipo de cabello. Su tipo de cabello varía en función del rizo y el grosor de las hebras individuales.
En este artículo, hemos enumerado algunos remedios para mejorar la textura de su cabello y algunos consejos preventivos para evitar que se dañe más.
Tabla de contenidos
¿Por qué tu pelo cambia de textura?
Para conseguir un pelo precioso acabamos sometiendo a nuestros mechones a muchas cosas. Mientras algunos se tiñen el pelo, otros se hacen la permanente, se alisan o se alisan. Exponer el cabello con frecuencia a tratamientos químicos y al secado hace que se reseque y se vuelva quebradizo con el tiempo. Si quieres saber qué causa estos cambios no deseados y cómo podrías mejorar la textura de tu cabello de forma natural, ¡sigue leyendo!
Puedes notar que tu cabello cambia de textura con el tiempo debido a:
- Desajustes hormonales (1)
- Dieta inadecuada
- Envejecimiento (2)
- Medicamentos como analgésicos, medicamentos para el acné, betabloqueantes, etc.
- Tratamientos capilares químicos como la coloración, la permanente y la decoloración
- El estrés
- La carencia de hierro
- El embarazo (3)
Cualquiera de estos factores podría ser responsable de su cambio de textura capilar. Sin embargo, independientemente de la causa del cambio de textura del cabello, puedes adoptar una nueva rutina de cuidado del cabello para mejorarlo. Puedes incorporar algunos remedios caseros a la misma. Conozca más sobre ellos a continuación.
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Cómo mejorar la textura del cabello de forma natural
- Aceite de coco
- Aloe Vera
- Jugo de cebolla
- Aceite de amla
- Té verde
- Aceite de oliva
- Huevos
- Vitaminas
- Aceites esenciales
Remedios caseros para mejorar la textura del cabello
La mayoría de los remedios comentados a continuación ayudan a promover el crecimiento del cabello. El uso de ellos con regularidad puede reducir el daño adicional y restaurar el cabello sano y brillante. Esto le ayudará a crear una rutina de cuidado del cabello saludable y a transformar la textura de su cabello a largo plazo.
Aceite de coco
El aceite de coco funciona como un acondicionador natural con sus propiedades hidratantes. Puede penetrar en los ejes del cabello y prevenir la pérdida de proteínas (4). Esto puede ayudar a mejorar la textura de tu cabello y prevenir la rotura y las puntas abiertas
Necesitarás
1 cucharada de aceite de coco prensado en frío
Lo que tienes que hacer
- Toma una cucharada de aceite de coco y masajéala en tu cabello.
- Déjalo actuar de 30 a 60 minutos.
- Límpialo con un limpiador suave.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Debes hacerlo de 1 a 2 veces a la semana.
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Gel de aloe vera
El gel de aloe vera está lleno de nutrientes como las vitaminas A, B12, C y E que son beneficiosas para tu cabello y cuero cabelludo. Sus propiedades antibacterianas pueden ayudar a refrescar el cabello y a eliminar el exceso de sebo para conseguir un cabello con más volumen (5). Ayuda a acondicionar, fortalecer e hidratar el cabello seco y quebradizo. También puede proteger el cabello de los daños causados por los rayos UV y prevenir enfermedades como la dermatitis seborreica (6), (7).
Necesitarás
- Gel de aloe vera (según sea necesario)
- Una toalla limpia y caliente
Lo que tienes que hacer
- Toma un par de hojas de aloe vera y raspa el gel del interior.
- Mezcla bien y aplica el gel a tu cuero cabelludo y cabello.
- Envuelve tu cabello con una toalla caliente y húmeda.
- Déjalo actuar al menos de 15 a 30 minutos.
- Aclara tu cabello como de costumbre.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Hágalo de 2 a 3 veces por semana.
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Jugo de cebolla
El jugo de cebolla contiene azufre, que es importante para la salud del cabello. Le da al cabello su fuerza y elasticidad. Así, la deficiencia de azufre puede dar lugar a un cabello seco y quebradizo (8). El zumo de cebolla también nutre los folículos pilosos, lo que ayuda a que el cabello vuelva a crecer y previene el adelgazamiento (9).
Necesitará
1-2 cucharadas de zumo de cebolla
Lo que tiene que hacer
- Tome una o dos cucharadas de zumo de cebolla y aplíquelo en el cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante toda la noche.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Hágalo de 2 a 3 veces por semana.
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Aceite de amla
El aceite de amla contiene vitamina C, un potente antioxidante que proporciona nutrición a su cabello y también ayuda con las canas (10).
Necesitarás
1-2 cucharadas de aceite de amla
Lo que tienes que hacer
- Aplicar una o dos cucharadas de aceite de amla en el cuero cabelludo y el cabello.
- Dejarlo actuar de 30 a 60 minutos antes de lavarlo con agua.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Puede hacerlo de 1 a 2 veces por semana.
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Té verde
El té verde contiene muchos polifenoles beneficiosos que son excelentes para promover el crecimiento del cabello. También puede prevenir la caída del cabello y hacer que éste esté sano (11). Sin embargo, no hay estudios científicos que demuestren la eficacia del té verde para mejorar la textura del cabello. Los estudios actuales demuestran su efecto sólo en el crecimiento del cabello.
Necesitarás
- 1 cucharadita de té verde
- 1 taza de agua
Lo que tienes que hacer
- Agregar una cucharadita de té verde a una taza de agua.
- Llevar a ebullición en una cacerola.
- Conservar y colar.
- Deje que el té se enfríe un poco antes de beberlo.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Debe tomar té verde dos veces al día para obtener los efectos deseados.
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Aceite de oliva
El aceite de oliva está cargado de vitamina E y antioxidantes, que funcionan maravillosamente en la mejora del crecimiento y la textura del cabello. El aceite de oliva ayuda a hidratar y acondicionar el cabello de forma natural (12).
Necesitarás
1-2 cucharadas de aceite de oliva
Lo que tienes que hacer
- Toma una o dos cucharadas de aceite de oliva y aplícalo sobre el cuero cabelludo y el cabello.
- Masajea durante unos minutos.
- Déjalo actuar de 30 a 40 minutos.
- Lava tu cabello con un limpiador suave.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Debes hacerlo dos veces cada semana.
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Huevos
La yema del huevo es rica en grasas y proteínas que son excelentes para frenar el cabello frágil, la rotura y las puntas abiertas. Contiene péptidos que nutren el cabello y ayudan a su crecimiento (13).
Necesitarás
- 1-2 huevos
- Un gorro de ducha
Lo que tienes que hacer
- Batir uno o dos huevos.
- Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello.
- Cubre tu cabeza con un gorro de ducha.
- Déjalo actuar durante al menos una hora.
- Lava tu cabello con un limpiador suave.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Debes hacerlo una vez a la semana para obtener beneficios óptimos.
Nota: Para evitar el olor a huevo, puedes añadir unas gotas de cualquier aceite esencial a la mezcla.
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Vitaminas
Las deficiencias de ciertas vitaminas también pueden dañar la textura de tu cabello (14). Las vitaminas A, C, D y E son necesarias para conseguir un cabello hidratado y sin daños.
Estas vitaminas no sólo nutren el cabello, sino que también ayudan a combatir las puntas abiertas y la caída del cabello. Puede obtener una cantidad suficiente de estas vitaminas consumiendo alimentos como zanahorias, espinacas, col rizada, cítricos, huevos, pescado, leche y frutos secos.
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Aceites esenciales
a. Aceite de lavanda
El aceite de lavanda puede ayudar a prevenir la caída del cabello con actividades que promueven su crecimiento. También puede aumentar el número de folículos pilosos, aumentando así la densidad de su cabello (15). Esto puede ayudar a promover su salud capilar.
Necesitará
- 6 gotas de aceite de lavanda
- 1-2 cucharadas de aceite de coco (o cualquier otro aceite portador)
Lo que tiene que hacer
- Añadir seis gotas de aceite de lavanda a una o dos cucharadas de cualquier aceite portador.
- Mezcla bien y aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo.
- Masajea suavemente y déjalo actuar de 30 a 60 minutos.
- Lávate el cabello con un limpiador suave.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Debes hacerlo al menos una vez a la semana.
b. Aceite de romero
El aceite de romero promueve el crecimiento del cabello. Mejora la textura del cabello y aumenta la densidad del mismo y también es apto para tratar la caída del cabello (16). Este remedio es beneficioso para las personas con cabello fino y quebradizo.
Necesitarás
- 6 gotas de aceite de romero
- 1-2 cucharadas de cualquier aceite portador
Lo que tienes que hacer
- Añadir seis gotas de aceite de romero a una o dos cucharadas de cualquier aceite portador.
- Mezclar bien y masajear el cuero cabelludo y el cabello.
- Dejar actuar de 40 a 60 minutos.
- Aclarar el cabello con un limpiador suave.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Hacerlo de 1 a 2 veces por semana.
Su dieta también es importante cuando se trata de mejorar la salud de su cabello. Comer bien mejorará la eficacia de los remedios anteriores. A continuación se indican algunos alimentos que le ayudarán a conseguir un cabello más suave y sano.
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Los mejores alimentos para mejorar la textura del cabello
Los nutrientes (y sus fuentes alimentarias) que se sabe que ayudan a mejorar la textura del cabello son (17):
- Alimentos ricos en vitamina A como las zanahorias, los huevos, los productos lácteos, las aves de corral y el pescado.
- Alimentos ricos en hierro como el pescado, las aves de corral, los frutos secos, las alubias, los cereales, las pasas y las espinacas.
- Alimentos con omega 3 como la linaza, las nueces y los pescados grasos.
- Alimentos ricos en biotina o vitamina H como las ostras, los huevos, los aguacates, la soja, los copos de avena, las legumbres y las setas.
Es el momento de tomar algunos consejos para evitar que se dañen las hebras del cabello.
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Consejos de prevención
- Elige siempre un champú que esté formulado para tu tipo de cabello.
- Acondiciona tu cabello después de cada champú.
- Peina tu cabello con cuidado.
- Evita el uso de secadores y el peinado con calor.
- No frotes tu cabello con demasiada fuerza mientras lo secas con la toalla.
Para conocer mejor la textura de tu cabello, aquí tienes una visión detallada de los diferentes tipos de cabello.
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Tipos de cabello
Los tipos de cabello se clasifican en las categorías 1 a 4. Dentro de estas categorías, la cantidad de rizos en las hebras del cabello se representa con una letra que va de la ‘a’ a la ‘c’.
Cabello tipo 1
Este tipo de cabello es naturalmente liso y no tiene rizos. Suele ser brillante y graso debido a la falta de rizos. Dentro de la categoría Tipo 1, existen las subcategorías Tipo 1a, Tipo 1b y Tipo 1c.
- El Tipo 1a es un cabello completamente plano.
- El Tipo 1b tiene comparativamente más cuerpo que el Tipo 1a y no es completamente plano.
- El tipo 1c es generalmente recto con algunas zonas que se doblan ligeramente.
Cabello tipo 2
Si su cabello es naturalmente ondulado, formando una «S», entra en la categoría del tipo 2. Este tipo de cabello no es tan graso como el tipo 1, pero tampoco es demasiado seco. El cabello de tipo 2 se clasifica además en tipo 2a, tipo 2b y tipo 2c.
- El cabello de tipo 2a tiene varias ondas de playa sueltas por toda la cabeza.
- El cabello de tipo 2b es más ondulado que el de tipo 2a y más definido y tirante que el primero.
- El cabello del tipo 2c suele estar muy estirado, tanto que forma rizos sueltos en espiral.
Cabello del tipo 3
Este tipo de cabello es naturalmente rizado y forma una «S» definida. El cabello de tipo 3 es conocido por formar tirabuzones sin tener que utilizar ningún producto o herramienta capilar y suele estar seco. Dentro de la categoría de cabello Tipo 3, existen los tipos Tipo 3a, Tipo 3b y Tipo 3c.
- El cabello Tipo 3a forma rizos suaves que incluso pueden ser sedosos al tacto.
- El cabello Tipo 3b consiste en rizos elásticos y en espiral. Muchas mujeres de raza media negra poseen este tipo de cabello.
- El cabello del tipo 3c está muy estirado, es espiralado y tiene mucha textura.
El cabello del tipo 4
El cabello del tipo 4 está muy estirado pero no forma rizos como el del tipo 3. Además, este tipo de cabello apenas cambia de forma tanto si está seco como mojado. Debido a la forma de este tipo de cabello, notarás que sus hebras son extremadamente secas. Los tipos de cabello Tipo 4a, Tipo 4b y Tipo 4c se incluyen en esta categoría de cabello.
- El cabello Tipo 4a suele estar muy estirado y forma espirales apretadas o rizos cilíndricos.
- El Tipo 4b tiene un patrón ondulado, incluso más que los rizos cilíndricos.
- El Tipo 4c tiene una forma casi de «Z» y un patrón en zigzag. Tiene secciones poco o nada definidas.
Algunos individuos pueden tener una combinación de los tipos de cabello anteriores. Algunos de ellos tendrán ciertos mechones que son lisos y otros con rizos.
Una vez dañado sin posibilidad de reparación, no hay otra opción que cortar el cabello dañado. Por lo tanto, si sospecha que la textura de su cabello se está deteriorando, aborde el problema inmediatamente.
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Espero que este artículo haya resuelto todas sus dudas. Comparta sus opiniones en el cuadro de comentarios de abajo.
Respuestas de expertos a las preguntas de los lectores
¿Cambia la textura del cabello con la edad?
Sí, su cabello puede cambiar de muchas maneras con el envejecimiento, incluyendo cambios en su textura.
¿Cambia la textura del cabello al afeitarse la cabeza?
El afeitado no puede cambiar la textura de su cabello ni hacer que crezca más rápido o más oscuro.
¿Cómo probar la textura de su cabello?
Una forma relativamente fácil de probar la textura de su cabello es:
– Lávese el cabello.
– Séquelo al aire.
– Corte un hilo de coser de 6 a 8 diámetros de largo.
– Extraiga un cabello seco y colóquelo junto al hilo.
– Compare la hebra de cabello con el hilo.
– Cabello fino – Si el mechón de pelo es más fino que la hebra
– Cabello medio – Si el mechón de pelo es tan grueso como la hebra
– Cabello grueso – Si el mechón de pelo es más grueso que la hebra
17 fuentes
- Mirmirani, Paradi. «Manejo de la pérdida de cabello en mujeres de mediana edad». Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi:10.1016/j.maturitas.2012.10.020
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