Nos pidieron a Jill Chivers de 16 Style Types y a mí que habláramos de cómo puede cambiar la forma de su cuerpo a lo largo de su vida. Ya hemos hablado en el pasado de cómo puede cambiar tu coloración aquí. Teniendo en cuenta las transiciones como el embarazo, la menopausia e incluso el aumento y la pérdida de peso. ¿Seguirá su forma igual o cambiará?

Cambios en la forma del cuerpo que pueden ocurrir con la edad y los cambios de la vida

Influencia de sus hormonas

Como mujeres, al ser el estrógeno dominante, el aumento de peso tiende a ir a las caderas y los muslos de forma más natural. A medida que se pierde el estrógeno en la menopausia, el aumento de peso tiende a desplazarse hacia arriba del cuerpo, hacia el torso, razón por la cual muchas mujeres hablan de perder la cintura en la menopausia.

Las hormonas influyen en la disposición de la carne sobre los huesos: la estructura básica del cuerpo.

Influencia de tus proporciones corporales

Las proporciones corporales influyen en dónde engordas primero – cualquier proporción que sea más corta tenderá a parecer que gana peso más rápido ya que hay menos espacio para que el peso extra se extienda.

Si tiene un cuerpo largo, descubrirá que puede conservar su cintura durante mucho más tiempo (incluso con el aumento de peso) que una mujer con un torso más corto.

Las proporciones del cuerpo tienen que ver con su estructura ósea: a qué distancia se encuentra su caja torácica de la pelvis. La longitud de los huesos de los muslos, etc., y esto es algo que no se puede cambiar.

Y recuerde que, a medida que envejece, los discos de la columna vertebral pueden empezar a compactarse y es posible que la longitud de su torso se acorte, lo que repercute en la forma de su cuerpo.

El ejercicio puede cambiar la forma de su cuerpo

Los nadadores tienden a tener más forma de V, ya que trabajan mucho la parte superior del cuerpo y los hombros, lo que ensancha los hombros en comparación con las caderas.

Hacer muchos ejercicios de tronco puede apretar la sección media (aunque no cambie la forma de su cuerpo).

También puede aumentar el trasero con el ejercicio, si empieza con un fondo más plano y activa los glúteos.

Influencia del embarazo

La hormona, la relaxina, que recorre su cuerpo cuando está embarazada, ablandando los ligamentos para permitir más espacio para llevar a un bebé, significa que después del embarazo, muchas mujeres que pueden haber tenido una caja torácica cónica, se quedan con una caja torácica más recta, lo que puede hacer que su forma cambie – moviéndolas de una forma de 8 o X a una forma de H (dependiendo de cuánto haya cambiado).

A veces las caderas se extienden en el embarazo también, y a menudo no vuelven a ser lo que eran antes del embarazo.

El tamaño de los pechos puede cambiar durante el embarazo y la lactancia, posiblemente haciendo que su cuerpo sea más pesado. Usted puede encontrar (como yo lo hice) que sus pechos no se hacen más pequeños después, pero para muchas mujeres, sus pechos y casi desaparecen por completo. Esto es una variación del cuerpo, más que una cuestión de forma del cuerpo – y afectará a la forma de vestir, pero es más acerca de tener espacio en la ropa y cómo se utiliza la ilusión de la escala para compensar estos cambios.

Los pies también pueden crecer alrededor de 1/2 tamaño durante el embarazo – algunas mujeres me han dicho que volvieron a su tamaño de los pies antes del embarazo, pero para muchas de nosotras, nuestros pies se quedan un poco más grande y toda la nueva colección de zapatos tiene que ser comprado.

Aumento de peso y formas del cuerpo

Forma 8 – puede convertirse en una forma H, si engorda alrededor de la cintura y pierde su cintura más definida, o puede convertirse en una forma A si engorda en las caderas/muslos.

Forma X – puede convertirse en una forma A si engorda en las caderas y los muslos, o en una forma H si lo hace en el torso.

Forma A – puede convertirse en una forma X si pierde peso o si comienza una rutina de entrenamiento con pesas que fortalezca sus hombros. También puede perder su cintura con la menopausia y volverse más en forma de H u O.

Forma de H – puede volverse en forma de O más comúnmente ya que tiende a engordar en su torso primero.

Forma de I – puede convertirse en una forma de H si el aumento de peso es uniforme, o puede cambiar a una forma de A o X, dependiendo de dónde se gane el peso.

Forma de V – puede convertirse en una forma de H si se gana más peso en la parte media del cuerpo (o incluso una forma de O con mucho aumento de peso).

¿No está segura de su forma? Puede hacer mi cuestionario gratuito para calcular la forma del cuerpo aquí. También puede obtener mi opinión profesional con mi programa 7 Pasos para el Estilo, que incluye un análisis de la forma/proporción del cuerpo.

Recuerde que la forma del cuerpo es sólo una pieza del rompecabezas del estilo

Hay tantos aspectos diferentes de cómo puede cambiar su cuerpo a lo largo de su vida. La forma del cuerpo es sólo una pequeña pieza de lo que yo llamo El Rompecabezas del Estilo (descubre todos sus elementos aquí). No hay un camino concreto que seguir, por lo que la elaboración de tus propias directrices de estilo en cuanto a lo que funciona para ti es un enfoque por capas, tomando los elementos que se ajustan a ti y dejando lo que no es relevante para tu cuerpo y características únicas. Un cuerpo en forma de X que sea pequeño se vestirá de forma diferente a uno que sea alto. Una forma de A con poco pecho se vestirá de forma diferente a una forma de A con mucho pecho. Una silueta H de cintura larga puede jugar con los cinturones de una manera que una silueta H de cintura más corta no puede.

¿Cómo saber si la forma de tu cuerpo ha cambiado?

Si las formas de la ropa y los estilos que solían verse siempre bien, ahora ya no se ven tan bien – esto es más probable que sea una señal de que algo acerca de la forma de tu cuerpo ha cambiado y es el momento de reevaluar tu estilo.

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