Es más seguro no utilizar ningún tipo de ropa de cama suelta o gruesa en la cuna de su bebé, al menos durante el primer año. Esto se debe a que demasiada ropa de cama, o el tipo de ropa de cama incorrecta, puede causar asfixia accidental y sobrecalentamiento, que se cree que es un factor de riesgo para el síndrome de muerte súbita del lactante, o SIDS.

En general, la ropa en capas para dormir es práctica, en caso de que necesite quitar o añadir una capa. Los pijamas con pies son una buena opción. Las «mantas ponibles» o los sacos de dormir que no se enredan también pueden ayudar a mantener al bebé abrigado.

Contrariamente a lo que se pueda pensar, los bebés no necesitan abrigarse más que los adultos. Como guía general, tu bebé se sentirá cómodo usando aproximadamente la misma cantidad de ropa y coberturas que tú usarías a la misma temperatura ambiente. La temperatura ambiente ideal para tu bebé es de entre 70 y 72 grados F.

Puedes utilizar un calefactor en una habitación fría, pero asegúrate de que sea ignífugo. Y recuerda que una vez que tu bebé empiece a moverse más -cuando empiece a gatear, por ejemplo- un calefactor puede suponer un riesgo de quemaduras. Para calentar las sábanas frías, coloca una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica en la cama durante un rato antes de acostarse. (El tipo de microondas es útil porque no tiene que estar enchufado.) ¡Sólo asegúrate de retirarlo antes de acostar a tu bebé!

Aquí tienes algunas formas sencillas de saber si tu bebé está suficientemente abrigado: si su piel está manchada y sus brazos y piernas están fríos y su mejilla se siente fría al tacto, añade una capa. Por otro lado, si tu bebé está húmedo o suda, es señal de que está demasiado abrigado y la humedad se está acumulando en su piel. Demasiada humedad puede provocar un calor espinoso, incluso en invierno, así que quítale una capa o cámbiale la ropa para que pueda circular más aire sobre su piel.