Cualquiera puede contraer la COVID-19 – y nos referimos a cualquiera.
Pero no todo el mundo se enfrenta a los mismos síntomas -o a la misma gravedad de los mismos- mientras está enfermo con este nuevo virus. Mientras que algunas personas enferman gravemente y requieren atención especializada en una sala de urgencias o en un hospital, la mayoría experimenta síntomas leves que pueden tratarse por sí mismos de forma aislada en casa.
Hacerse la prueba de COVID-19 y autoexplorarse son los primeros pasos para combatir este nuevo virus. Pero después, ¿qué?
Probablemente ya seas un profesional en la lucha contra el resfriado o la gripe, pero esto es lo que necesitas saber sobre el tratamiento de un caso leve de COVID-19 en casa.
¿Qué medicamento tomo para el COVID-19?
Así como no hay una vacuna para el COVID-19, no hay ningún medicamento específico que puedas tomar para hacer que el COVID-19 desaparezca más rápido. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para sentirse más cómodo a pesar de los incómodos síntomas.
Para autotratarse los síntomas de COVID-19 en casa, concéntrese en:
1. Descansar mucho. Mientras lucha contra un nuevo virus, espere que su cuerpo esté ocupado. Si se da mucho tiempo para descansar, ayudará a proporcionar a su cuerpo la energía que necesita para hacer el trabajo.
2. Beber mucha agua. Asegurarse de estar adecuadamente hidratado puede ayudar a aliviar varios síntomas. La fiebre suele ir acompañada de un aumento de la sudoración, y beber mucha agua puede ayudar a reponer el agua extra que se pierde, evitando la deshidratación. Si tienes tos seca, una cucharadita de miel en agua caliente puede ayudarte a aliviar la garganta. Si tiene congestión, una bebida caliente sin cafeína puede ayudar a aflojar la mucosidad. Además, asegurarse de estar bien hidratado puede ayudar a su sistema inmunitario a combatir el virus.
3. Utilizar medicamentos de venta libre cuando sea necesario. Si tiene fiebre alta, puede tomar un antifebril, como el paracetamol, para ayudar a bajarla. Si te duele el cuerpo, tienes dolor de garganta o una tos fuerte, un analgésico puede ayudar a disminuir las molestias que estos síntomas pueden provocar. Sólo asegúrese de seguir las recomendaciones de dosificación que figuran en el frasco y no tome ningún medicamento que pueda entrar en conflicto con cualquier otro que esté tomando o con cualquier condición de salud que pueda tener.
Y, recuerde, el autocuidado significa no salir de su casa. Si necesita medicamentos u otros suministros que le ayuden a sentirse más cómodo, utilice un servicio de entrega sin contacto o pida a un ser querido o a un amigo que le entregue en la puerta de su casa cualquier cosa que pueda necesitar.
Los síntomas que acompañan a un caso leve o moderado de COVID-19 pueden durar desde unos pocos días hasta una semana o más, y la mayoría de las personas se recuperan de los síntomas en dos semanas. Mientras tanto, y además de las medidas enumeradas anteriormente, asegúrese de controlar la gravedad de los síntomas y saber cuándo el empeoramiento de los síntomas significa que necesita atención médica.
¿Cuándo se consideran graves los síntomas de la COVID-19?
Con todo lo que ha leído sobre la COVID-19 en los últimos meses, tener la COVID-19 puede aumentar su nivel de estrés.
Si tiene alguna duda o si necesita consejo o una opinión sobre la gravedad de sus síntomas, llame a su médico o utilice la atención urgente virtual.
Además, sepa que los síntomas leves o moderados pueden evolucionar hacia síntomas graves o complicaciones. Es importante vigilar el empeoramiento de los síntomas y buscar atención de urgencia si experimenta alguno de los siguientes:
- Dificultad para respirar
- Dolor persistente en el pecho
- Incapacidad para mantenerse despierto o nueva confusión
- Labios o cara azulados
Llame inmediatamente al 911 si nota alguno de estos signos de alerta de emergencia.
¿Cómo puedo asegurarme de no infectar a otros en mi casa?
Debido a que la COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona a través del contacto cercano, es importante no sólo auto-cuarentarse en casa, sino también aislarse tanto como sea posible de los demás en su hogar.
Compartir una casa de forma segura mientras se tiene la COVID-19 puede ser complicado – especialmente si se vive en cuartos cercanos. Pero aquí hay consejos que pueden ayudar:
- Evite el contacto con los miembros de su hogar, incluidos los animales domésticos
- No prepare comida para los demás
- Evite compartir espacios comunes y objetos personales
- Use una mascarilla mientras esté cerca de los demás y lávese las manos antes y después de cualquier interacción
- Quédese en un dormitorio separado y utilice un cuarto de baño distinto, si es posible
Si vive con alguien que tiene COVID-19, puede tomar precauciones al compartir la casa con alguien enfermo (sin enfermarse usted mismo).
¿Cuánto tiempo necesito hacer autocuarentena?
Al principio de la pandemia, probablemente escuchó que alguien con COVID-19 necesitaba hacer autocuarentena durante 14 días. Teniendo en cuenta lo que los expertos han aprendido sobre la gravedad de los síntomas, saber cuándo se puede terminar el aislamiento es un poco más complicado que una duración única.
Los CDC recomiendan que si usted cree o sabe que tiene COVID-19, debe autoacuartelarse durante los 10 días siguientes a la aparición de los síntomas y cuando hayan pasado 24 horas desde la última fiebre (sin usar un antifebril) y cualquier otro síntoma de COVID-19, como la tos seca, esté mejorando.
Una vez que cumpla con todos estos criterios, es probable que ya no sea contagioso y pueda estar con otras personas de su hogar y salir de su casa con seguridad. Tenga en cuenta, sin embargo, que la vida después de recuperarse de la COVID-19 sigue significando practicar el distanciamiento social, llevar una máscara y evitar reuniones u otras actividades de riesgo.