«La excitación comienza dentro de la mente, luego se filtra hacia afuera donde la fantasía impulsa la fisicalidad». – Kristie LeVangie

¿Recuerdas la primera vez que te excitaste sexualmente? Yo no. Pero sí recuerdo cuando mis mariposas internas, que se aplastan, empezaron a batir sus alas durante la escuela primaria y los chicos estimulaban más la transpiración vertiginosa que el asco. Luego ocurrió algo nebuloso y confuso conocido como la adolescencia. (Hmm…) Durante el instituto, recuerdo haberme sentido locamente excitada por mi primer novio serio. Incluso cuando la relación se convirtió en sexual, no tenía mucha idea de los detalles de lo que estaba sintiendo. La incuestionable mezcla de curiosidad, intriga y hormonas sobrealimentadas, la llamé rápidamente amor.

Para saber mucho más sobre la excitación sexual femenina, ¡escucha a August en Girl Boner Radio!

Confundir la lujuria o la excitación general con la conexión emocional y el amor son errores que muchos de nosotros cometemos desde el principio. ¿Cómo podemos diferenciar cuando la mayoría de nosotros apenas entendemos nuestra sexualidad? Si añadimos el hecho de que la excitación sexual femenina es menos directa y variada que la de los hombres, la discusión de la sexualidad personal sigue siendo bastante tabú y la sexualidad femenina ni siquiera se ha estudiado hasta hace poco, su misterio es, bueno, ningún misterio.

Incluso con las probabilidades mencionadas en contra, la madurez y la experiencia suelen aportar claridad. (¡Gracias a Dios!) Lo ideal es que aprendamos mucho sobre nuestros cuerpos y sus capacidades supremas para excitarse y experimentar un placer alucinante y gratificante. Aprendemos lo que aviva nuestros fuegos juguetones y lo que los apaga y, con suerte, compartimos una maravillosa intimidad sexual no sólo con nosotros mismos, sino con parejas de confianza. El amor y la lujuria no tienen por qué ir siempre de la mano, pero cuando lo hacen, ¡es muy maravilloso!

Mientras que diferentes golpes (¡exquisito juego de palabras!) funcionan para diferentes personas y todos mostramos la excitación* de manera un poco diferente, aquí hay algunas formas comunes en que se muestra.

*Algunas mujeres no son plenamente conscientes de su excitación, sobre todo si no han aprendido a aceptar plenamente su sexualidad. Si eres una de ellas, consulta Confianza sexual: Cómo sentirse más sexy desnuda y Sexo en solitario e imagen corporal para obtener algunos consejos e inspiración.

1. Empezamos a fantasear. Ya sabéis de lo que hablo, señoras. Estás sentada al otro lado de la mesa de la cena con tu amado y, de repente, él no lleva un suéter y está masticando una pizza, sino que está desnudo y se lame los labios sexy. No, tus labios sensuales. ¡Qué rico! Realmente, realmente quieres algunos…

2. Tenemos ojos hambrientos. Hay una razón por la que Hungry Eyes está entre las melodías más excitantes sexualmente, según un estudio de Spotify. Nuestras fantasías y deseos no pueden evitar mostrarse en nuestros ojos, para algunos más que para otros. Si un amante nos mira mientras tanto, lo desearemos aún más. Nuestras pupilas pueden dilatarse a medida que crece nuestra erección femenina.

3. Utilizamos palabras llenas de deseo. Dependiendo de nuestro nivel de comodidad y tipo de personalidad, podemos utilizar palabras para decir sutil o abiertamente que ¡QUIERO SEXO! Si hay alguna confusión sobre tu nivel de excitación, hablar es sin duda la herramienta más poderosa para aclararlo. Asegúrate de que tus palabras sean positivas cuando comuniques tu excitación a tu pareja. «Me encantaría verte desnuda ahora mismo» funcionará mucho mejor que un frustrado «¡¿No puedes decir que estoy excitada?!».

4. Alcanzamos y tocamos. Este también varía con la personalidad, un tema que probablemente exploraré aquí pronto. En cualquier caso, el tacto es una forma poderosa, natural y casi involuntaria de expresar el deseo sexual. Tocar a la pareja en lugares íntimos -zonas que no suelen ser tocadas por otros, como la cara interna del muslo- o incluso tocar su mano o su mejilla suele ser una muestra de excitación. Si nos aventuramos en la zona de la entrepierna-¡Las luces de la luna! 😉

5. Arqueamos la espalda. (Sólo de pensarlo me dan ganas de ronronear…) Muchos de nosotros arqueamos la espalda de forma natural durante la excitación, lo que exagera partes del cuerpo especialmente sensuales, como las nalgas y los pechos. También crea una especie de «ven aquí» que puede excitar a ambas partes. Todo esto puede ocurrir durante los juegos preliminares, el sexo e incluso los intercambios casuales, como charlar con tu amante.

6. ¡Nos lamemos los labios, nos sonrojamos, nos hinchamos y nos humedecemos! Como comentamos en Fisiología de la erección femenina: The Female Body Turned On, nuestros cuerpos hacen todo tipo de magia en forma de mayor humedad e hinchazón cuando pasamos de estar excitadas a hacer el amor y ooh-la-la orgasmo. Estos cambios se derivan del aumento del flujo sanguíneo a nuestros órganos sexuales y del cerebro que nos indica que nos preparemos para los besos, las caricias, el coito y mucho más.

Caliente, ¿verdad? El mero hecho de hablar de sexo y sensualidad puede ser excitante, ¡como debería serlo! Si no has empezado a charlar con tu pareja sobre los entresijos de vuestra relación sexual o a explorar tus propias necesidades y deseos sexuales a fondo, no hay momento como el presente. Empieza donde te sientas cómodo y luego da pasos de bebé o saltos más grandes según estés preparado, entendiendo que la sexualidad es un viaje y una aventura que deberíamos disfrutar a lo largo de nuestra vida.

¿Cuál es tu signo de excitación favorito? Has observado tu estado de excitación? (Si no es así, ¡te lo recomiendo encarecidamente!) ¿Cómo os comunicáis tú y tu pareja sobre la excitación y la conveniencia de mantener relaciones sexuales? ¿Algún punto que añadir o alguna pregunta que compartir? ¡Me encanta escuchar sus pensamientos respetuosos! ♥