Aquí en Track Star USA queremos que tengas los entrenamientos necesarios para mejorar tu rendimiento sin importar si eres un corredor de distancia o un velocista, y lo mejor… ¡estos entrenamientos de pista son gratis! ¡Así es! ¡¡¡GRATUITOS!!! A pesar de que estos entrenamientos son gratuitos, son el mismo tipo de entrenamientos que usted vería una universidad D1 utilizar para sus programas de pista.
Queremos que usted tenga la mejor oportunidad de mejorar en su evento de pista y con estos entrenamientos de pista libre usted será capaz de ganar una ventaja sobre su competencia. Track Star USA se compromete a ayudar a todos los atletas de pista y campo y entiende lo difícil que es encontrar entrenamientos de pista gratuitos y únicos. Si deseas continuar con la tradición de mantener el dominio en el atletismo de EE.UU. y, más concretamente, en el atletismo, te recomendamos que pruebes estos entrenamientos gratuitos y aumentes tu rendimiento a niveles con los que tu competencia sólo sueña.
Usa los enlaces de entrenamientos específicos para cada evento que aparecen a continuación para ayudar a entrenar el sistema de energía adecuado y maximizar tu potencial en tus eventos. Asegúrese de seguir las distancias y recuperaciones prescritas para obtener los mejores resultados.
IMPORTANTE: Si intenta cambiar el entrenamiento y correr a un ritmo diferente, correr más lejos o más corto que la distancia prescrita y/o acortar el descanso (aburrimiento o prisa), cambiará el componente del entrenamiento y ya no estará entrenando el sistema energético correcto que su entrenamiento debía entrenar.
Haga clic en los siguientes enlaces para ver entrenamientos de pista gratuitos para velocistas
Ejercicios de 100 metros libres
Ejercicios de 200 metros libres
Ejercicios de 400 metros libres
Haga clic en los siguientes enlaces para ver entrenamientos de pista gratuitos entrenamientos para corredores de distancia
Entrenamientos de 800 metros libres
Entrenamientos de 1600 metros libres
Entrenamientos de 3200 metros libres
¿Qué tipo de resultados puedes esperar de estos entrenamientos de pista?
La mayoría de los entrenamientos de pista gratuitos ofrecidos por TrackstarUSA son los mismos entrenamientos que los entrenadores utilizan en la escuela secundaria, el instituto, el club, la universidad y el nivel de élite. Si estos entrenamientos de pista gratuitos se hacen correctamente y en el momento adecuado en tu programa de entrenamiento, puedes esperar ver grandes mejoras en tu rendimiento en pista.