Si quieres ayudar a tu bebé a que le crezca el pelo mientras crece en el útero, hay tres alimentos que puedes comer que ayudan a fomentar el crecimiento del cabello. Su bebé hará cambios cada día a medida que se acerque su fecha de parto. Es posible que te preguntes cómo será tu bebé y si tendrá tu nariz, y, ¿qué pasa con su pelo? Si quieres fomentar el crecimiento del cabello de tu bebé dentro del vientre materno, prueba estos tres alimentos.
Aguacate
Las vitaminas B y E son conocidas por ser esenciales a la hora de tener un cabello sano. Los aguacates son ricos en estas vitaminas, que a su vez favorecerán el crecimiento del cabello de tu bebé mientras está en el útero. Según Pinkvilla, los aguacates no sólo ayudan al crecimiento del cabello de tu bebé, sino también al tuyo. Al parecer, comer aguacates durante el embarazo ayuda a recuperar la caída del cabello después del mismo. Si eres escéptica, ¡pruébalo y verás el resultado! Sólo recuerda que, aunque tu bebé no nazca con la cabeza llena de pelo, ¡le has dado a tu cuerpo y a tu bebé grandes vitaminas para el éxito!
Nueces
Según Lifealth, las nueces son la mejor manera de ayudar al crecimiento del pelo del feto. Las nueces por sí solas están llenas de beneficios para la salud, especialmente durante el embarazo. Lifealth recomienda el consumo de frutos secos como las pacanas, las almendras y las nueces para la mamá y el bebé. Estos tipos específicos de frutos secos contienen vitaminas esenciales, como la biotina, para el cabello de tu bebé. Son estupendos como tentempié saludable e incluso te aportan energía con su fibra, minerales y proteínas, todo lo cual es estupendo para promover el crecimiento del cabello e incluso el desarrollo del cerebro de tu bebé. Así que deja algunas en el cajón de tu escritorio en el trabajo o como un ligero tentempié en tu despensa. Incluso puedes echarlos en una ensalada si no eres fan de comerlos solos.
Huevos
Los huevos son una rica fuente de proteínas que son necesarias para el crecimiento del cabello, informa First Cry Parenting. No sólo ayudan al crecimiento del cabello de tu bebé por nacer, ¡sino que también promueven una buena salud para ti! Puedes tomarlas en el desayuno, por la noche o como merienda. Cada vez que los tomes, estarás obteniendo algunos de sus mejores ingredientes, como el zink y el hierro. No importa cómo tomes los huevos, revueltos o hervidos, pero asegúrate de que estén bien cocidos.
Comer alimentos saludables durante el embarazo es vital para el desarrollo físico y cerebral de tu bebé. Si no estás segura de qué consumir o necesitas ayuda para encontrar los nutrientes adecuados, habla con tu médico. Él debería poder darte una idea de qué alimentos serán los mejores para ti y para tu bebé. Si quieres que tu bebé tenga un pelo fuerte o grueso, asegúrate de añadir estos alimentos a tu dieta. ¿No tienes ideas para estos alimentos? Mucha gente disfruta comiendo una tostada con aguacate y un huevo. O bien, puedes cubrir las tostadas con aguacate y frutos secos. Haz lo que mejor te funcione, mamá, y ¡felicidades!