Cet article a été revu médicalement par Angela Chaudhari, M.D., membre du Prevention Medical Review Board.
Lorsque la plupart d’entre nous se plaignent de leurs règles, nous kvetch sur ces jours de flux importants et les ballonnements, les crampes et l’épuisement qui peuvent les accompagner. Donc, si vous avez des règles légères, c’est-à-dire une hypoménorrhée, cela peut sembler être une bonne chose. Si des saignements moins abondants peuvent vous mettre à l’aise, ils peuvent aussi être le signe que quelque chose ne va pas. (Des règles anormalement abondantes peuvent également être source d’inquiétude.)
Alors que la plupart des règles produisent entre 30 et 50 millilitres de sang, une personne souffrant d’hypoménorrhée en produit sensiblement moins de 30 millilitres par cycle, selon le livre Clinical Methods : The History, Physical, and Laboratory Examinations. Il est assez difficile de mesurer ses règles en millilitres, mais c’est juste un point de référence.
Lina Akopians, M.D., Ph.D., spécialiste en endocrinologie de la reproduction au Southern California Reproductive Center, affirme qu’une période qui s’éclaircit considérablement pourrait être causée par un problème hormonal ou structurel (ce qui signifie que quelque chose est arrivé à un organe de votre corps). Cela dit, voici les principales raisons qui pourraient expliquer pourquoi votre flux est si léger.
Ce pourrait être un signe de grossesse.
Si l’un des signes évidents de la grossesse est l’absence de règles, il s’avère que certaines femmes continuent à avoir des saignements ou une version légère de leurs règles lorsqu’elles sont enceintes, explique l’experte en fertilité Janet Choi, M.D., directrice médicale au CCRM à New York. En fait, elle a vu des patientes qui avaient du mal à tomber enceinte sortir boire après l’apparition d’une version légère de leurs règles – pour apprendre plus tard qu’elles étaient vraiment enceintes.
Des règles inhabituellement légères ou des tachetures pourraient également indiquer une grossesse extra-utérine (lorsqu’un œuf s’implante ailleurs que dans l’utérus), ce qui peut être très dangereux. En cas de doute, faites un test de grossesse.
Vous avez perdu ou pris une tonne de poids.
La fluctuation du poids peut perturber votre cycle menstruel, rendant vos règles beaucoup plus courtes ou plus légères. C’est parce que lorsque vous prenez du poids, le stockage de plus de graisse dans votre corps peut affecter vos niveaux d’hormones et les déséquilibrer. De la même manière, perdre du poids en limitant les calories peut mettre votre corps en mode stress et créer un déséquilibre hormonal. Le Dr Akopians note que « votre corps a besoin d’un équilibre sain entre les protéines, les glucides, les graisses et les vitamines » pour continuer à fonctionner normalement.
Le stress perturbe votre corps.
Vous savez déjà que le stress peut perturber votre corps de nombreuses façons. Si les désagréments quotidiens habituels ne suffisent pas à dérégler vos hormones, le Dr Choi affirme que les facteurs de stress majeurs de la vie – par exemple, faire le deuil d’une perte ou souffrir de dépression – peuvent le faire. Elle souligne également que l’exercice excessif peut aussi faire des ravages sur vos règles en raison du stress qu’il impose à votre corps physiquement.
Vous avez une thyroïde hyperactive.
Une thyroïde hyperactive – également connue sous le nom d’hyperthyroïdie – commence à produire trop d’hormones thyroïdiennes, ce qui peut causer de graves problèmes pour votre cœur, votre pression artérielle, vos muscles et plus encore. Des règles anormalement légères et l’absence de règles sont également un symptôme d’hyperthyroïdie. Si vous présentez certains des autres symptômes d’une thyroïde hyperactive, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Vous utilisez une contraception hormonale.
L’une des raisons les plus courantes pour avoir des règles plus légères est de prendre une contraception hormonale ; certains médecins la prescrivent même aux femmes ayant des règles très abondantes pour cette raison précise. Donc, si vous avez récemment commencé à prendre la pilule, si vous utilisez le patch ou l’anneau, ou si vous avez obtenu un stérilet hormonal, et que vos règles se sont éclaircies, il est normal d’avoir des cycles légers, de sauter complètement des cycles, ou d’avoir de petites quantités de sang foncé ou clair.
Cela peut être dû au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Le SOPK est une condition où les ovaires produisent une quantité anormalement élevée d’androgènes, qui sont des hormones sexuelles mâles. Chez certaines femmes atteintes de SOPK, de petits sacs remplis de liquide, ou kystes, se forment dans les ovaires. Ces changements hormonaux peuvent empêcher une femme d’ovuler normalement, ce qui peut entraîner une foule de symptômes désagréables, notamment de l’acné ou une peau grasse, une prise de poids et une pilosité excessive. Un autre symptôme du SOPK est l’irrégularité et l’absence de règles. Lorsque les femmes ont leurs règles, elles peuvent être plus abondantes ou plus légères que la moyenne. Parlez-en à votre médecin si vous éprouvez ces symptômes.
Vous éprouvez les premiers signes de la ménopause.
Lorsqu’une patiente mentionne un rendement décroissant de son investissement en tampons, la première chose que le Dr Choi regarde est l’âge. La ménopause est peut-être au coin de la rue, mais pas toujours. « Parfois, avec le vieillissement, les cycles changent », dit-elle, en précisant que ce n’est pas nécessairement un signe d’infertilité. « Quelqu’un qui avait besoin d’utiliser un super tampon dans la vingtaine et au début de la trentaine peut trouver qu’il a moins besoin de protection dans la trentaine. »
Vous avez une sténose cervicale.
Un problème rare mais inconfortable, le Dr Akopians dit que cela se produit lorsque le col de l’utérus se rétrécit ou se ferme complètement. Cela peut se produire après une chirurgie antérieure du col de l’utérus ou de l’utérus, comme une procédure LEEP pour un frottis anormal ou une ablation de l’endomètre pour des menstruations abondantes. La sténose cervicale peut également être due à un faible taux d’œstrogènes pendant la périménopause. En conséquence, le sang reste piégé dans l’utérus ou ne peut s’écouler que lentement. Si vous ressentez de mauvaises crampes, malgré un léger écoulement, parlez-en à votre médecin.
Des cicatrices dans votre utérus causent des problèmes.
La plupart des femmes qui ont subi des procédures de dilatation et de curetage (D&C) de routine guérissent sans aucune complication, mais parfois des cicatrices graves font que les parois de l’utérus se collent les unes aux autres, provoquant ce qu’on appelle le syndrome d’Asherman. Si vos règles semblent s’être beaucoup allégées après avoir subi une D&C, cela pourrait être votre problème. Vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour enlever le tissu cicatriciel.
Vous avez perdu une tonne de sang pendant ou après l’accouchement.
« C’est une condition très rare », dit le Dr Akopians. Perdre beaucoup de sang prive votre corps d’oxygène, ce qui peut finir par endommager l’hypophyse et provoquer ce qu’on appelle le syndrome de Sheehan. Cela réduit considérablement la production par l’hypophyse de tous les types d’hormones, y compris celles qui contrôlent votre cycle menstruel. Cette production d’hormones a non seulement un impact sur votre cycle menstruel, mais elle peut aussi affecter d’autres parties de votre corps, comme votre thyroïde. Donc, si votre médecin est préoccupé par ce problème, il vous orientera probablement vers un endocrinologue pour un diagnostic et un traitement.
La ligne de fond : Bien que le fait d’avoir des règles plus légères que la normale ne soit pas nécessairement une cause d’alarme, n’ignorez pas ce changement. Suivez votre cycle pendant quelques mois, et s’il ne revient pas à la normale, prenez rendez-vous avec un gynécologue.
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