Lorsque nous pensons à une alimentation saine, la première option qui nous vient à l’esprit est le thé vert. Il est fabriqué à partir de feuilles de thé entières naturelles, le thé vert est l’une des boissons de santé les plus recherchées au monde. Avec l’augmentation de la conscience sanitaire des gens et la demande croissante de nouveaux aliments, de nombreuses variantes ont déjà vu le jour dans le segment du thé vert. Une de ces variétés dont nous allons parler dans cet article est le thé vert au gingembre.
Les bienfaits du thé vert, lorsqu’ils sont combinés aux propriétés médicinales du gingembre, en font un élixir puissant pour traiter de nombreux problèmes. Le thé vert Adrak est fabriqué avec du Gingembre naturel pour offrir un effet apaisant instantané sur votre corps et votre esprit. Venez, discutons plus en détail des avantages de l’ajout de gingembre au thé vert.
Le thé vert au gingembre est-il bon pour vous ?
Le thé vert, quant à lui, est appelé « or liquide » pour ses nombreux avantages pour la santé. Ensemble, le thé vert et le gingembre peuvent stimuler le métabolisme, aider à la perte de poids, améliorer la digestion et même prévenir le cancer. Et ce n’est pas tout ! Le thé vert au gingembre peut instantanément guérir un esprit chaotique et offrir un effet calmant. Le gingembre, également appelé Adrak (Hindi) ou Allam (Telugu) possède de nombreux agents merveilleux comme le Gingérol.
Comment faire du thé vert au gingembre à la maison?
La façon la plus simple de prendre une tasse de thé vert au gingembre bien chaude est d’utiliser des sachets de thé vert aromatisé prêts à l’emploi disponibles sur le marché. Cependant, pour un maximum de bénéfices, il est toujours conseillé d’opter pour des ingrédients naturels et faits maison. Découvrez la recette du thé vert au gingembre ci-dessous :
Ce dont vous avez besoin :
- Sacs de thé vert.
- Racine de gingembre – 1 pouce.
- Eau – Tasse.
Procédé :
- Dans un récipient, ajouter une tasse d’eau et commencer à la faire bouillir.
- Ajouter ensuite la racine de gingembre frais pilée.
- Laisser bouillir jusqu’à ce que le gingembre s’infuse dans l’eau.
- Dans une tasse, placer un sachet de thé vert.
- Versez l’eau de gingembre sur le sachet et laissez-le s’infiltrer pendant quelques minutes.
- Retirez le sachet et servez-le chaud.
Conseil de service:
- Pour un goût amélioré et des avantages supplémentaires pour la santé, utilisez une cuillerée de miel et quelques gouttes de jus de citron.
Meilleurs bénéfices pour la santé du thé vert au gingembre:
Nous avons ici énuméré 12 meilleurs bénéfices pour la santé du thé vert et du gingembre en détail. Jetons-y un coup d’œil.
Prévient le cancer:
Les polyphénols contenus dans le thé vert sont des antioxydants qui neutralisent les molécules instables, appelées radicaux libres et réduisent les dommages cellulaires. Les polyphénols du thé vert pourraient prévenir les maladies coronariennes, aider à réduire le taux de cholestérol et même contribuer à vous protéger contre différentes formes de cancer. Le gingembre implique également une puissante propriété anticancéreuse, ce qui en fait l’une des boissons diététiques les plus recommandées.
Soulager les douleurs, les maux de tête, l’inflammation et les crampes menstruelles :
En raison des caractéristiques anti-inflammatoires du thé au gingembre, il a un effet curatif sur différents types de douleurs. Il met fin aux prostaglandines qui provoquent des gonflements et des douleurs dans les veines. On suppose que le gingembre peut inhiber la synthèse des prostaglandines et diminuer l’inflammation ainsi que la douleur dans les vaisseaux sanguins.
Relief des nausées:
Boire du thé au gingembre peut diminuer les nausées et les symptômes associés. Dans le cas de nausées dues à la grossesse, consommer du thé au gingembre peut réduire un estomac en détresse. C’est également le cas pour les nausées consécutives au mal des transports. Le gingembre s’est révélé efficace pour guérir les nausées matinales ainsi que les ballonnements abdominaux.
Voir plus : Bienfaits du thé vert avec du miel
Bénéfices pour le diabète:
Le thé vert au gingembre aide à diminuer les propriétés dangereuses du diabète. Les effets secondaires du diabète sont innombrables, qui comprennent l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, les maladies rénales plus la rétinopathie autrement maladie des yeux. Puisque cette variété de thé est chargée d’antioxydants, vous pouvez prévenir ces effets nocifs à un degré énorme.
Améliore la circulation sanguine:
La racine de gingembre aide à une circulation sanguine supérieure. En raison de toutes les vitamines, minéraux, acides aminés que le thé vert au gingembre détient, la prise régulière de la boisson peut aider à perk up le flux de sang dans votre corps et aider à diminuer votre probabilité de monter des troubles cardiovasculaires. Il est également supposé que le gingembre peut aider à arrêter l’accumulation de graisse dans les artères et donc, réduire le risque de crises cardiaques.
Une peau sans défaut:
Le thé au citron plus gingembre a été utilisé depuis des âges pour guérir de nombreux troubles de santé. Croyez-le ou non ! Ils ont d’innombrables avantages médicinaux. La principale raison à l’arrière de ceci est sa teneur élevée en vitamines. Par conséquent, pensez à remplacer votre boisson autrement des capsules de supplément de santé par une tasse savoureuse de thé au citron et au gingembre.
Soulager la douleur de l’arthrite:
Le gingembre peut être d’une grande aide dans la relaxation de la douleur qu’ils éprouvent dans leurs articulations. Il est supposé que l’anti-inflammatoire plus une propriété analgésique de l’épice peut être utilisé ensemble lorsqu’il est pris à l’intérieur dans le thé vert au gingembre. La prise de ce thé pendant les douleurs aiguës peut aider à réduire la dépendance aux analgésiques.
Promouvoir la santé des cheveux:
Les personnes souffrant de troubles capillaires comme la perte de cheveux, les démangeaisons du cuir chevelu, une ligne de cheveux fuyante peuvent bénéficier largement du thé vert au gingembre. Ainsi, buvez ce thé vert au gingembre qui est riche en vitamines, comme A plus C. Elles aident à réduire la fabrication de DHT dans votre cuir chevelu qui à son tour aide à la croissance des cheveux.
Stress Plus Anxiété:
Le thé vert au gingembre peut vous aider à vous calmer. La propriété calmante de la racine de gingembre facilitera le stress plus la nervosité, construire vous vous sentez plus détendu. Cette boisson agit sur le système nerveux et stimule les sens de l’apaisement. Il n’y a pas de meilleure façon de se détendre après une dure journée qu’avec une tasse de thé vert au gingembre. C’est l’un des meilleurs avantages du thé vert et du gingembre.
Renforce le système immunitaire:
Le thé vert au gingembre est une boisson miracle qui peut renforcer votre système immunitaire. Les agents antimicrobiens contenus dans le Gingembre peuvent maintenir les infections à distance en combattant les bactéries et les virus. La consommation régulière de ce thé, surtout par temps froid, peut vous aider à rester à l’écart des virus responsables de la grippe et à réduire la dépendance aux antibiotiques.
Traite les problèmes respiratoires:
Les bienfaits du thé vert et du thé au gingembre pour la santé pulmonaire sont immenses. Le gingembre est connu pour dégager les voies respiratoires et drainer le mucus. Le thé vert chaud infusé avec du gingembre peut prévenir les problèmes respiratoires à distance en tuant les bactéries qui les infections dans les cavités des sinus et la zone de la gorge.
Désintoxication du corps et perte de poids:
Le gingembre et le thé vert pour la perte de poids est l’un des avantages prouvés pour la santé. Cette boisson étonnante peut débusquer les toxines dans le corps et même brûler les cellules graisseuses. La consommation de 2 à 3 tasses de ce thé après les repas, tous les jours, peut aider à une meilleure digestion et à des mouvements intestinaux en douceur. Vous remarquerez une réduction des ballonnements et un ventre plus serré.
Effets secondaires du thé vert et du gingembre :
Bien que le thé vert et le gingembre soit une boisson saine, elle s’accompagne certainement d’un ensemble d’effets secondaires lorsque vous en consommez trop. La dose recommandée de cette boisson est de 2 à 3 tasses par jour. Au-delà de ce dosage, vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
- Nausea
- Acidité
- Vomissement
- Diarrhée
- Brûlure de cœur
- Sensation de brûlure dans la bouche et la gorge
- Perte d’appétit
- Augmentation des saignements menstruels
- Tension artérielle élevée
- Détourdissements
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Gingembre Le thé vert est l’une des boissons fortement recommandées par les experts de santé. Chargé d’antioxydants, ce thé est le moyen idéal pour commencer votre journée sur une note saine. Faire de simples changements de style de vie comme remplacer vos boissons à base de lait habituelles par du thé vert clair peut certainement faire une différence positive. Cette boisson faible en calories peut non seulement réduire vos envies de caféine mais aussi vous garder léger et actif tout au long de la journée ! Il est temps de préparer une tasse rafraîchissante maintenant!