Nous, en tant que société, sommes devenus préoccupés par l’image corporelle (Progressivement), qu’il s’agisse d’être en surpoids, pas assez musclé, ou même trop maigre…

Qui penserait que trop maigre serait une préoccupation ? Avec l’image que nous avons des supermodèles qui défilent sur les podiums (des silhouettes fines comme des bâtons), il est difficile d’imaginer qu’être trop maigre serait même une discussion.

Vous pouvez certainement l’être ! Il y a certaines façons de le dire et nous allons discuter des caractéristiques de quelqu’un qui peut juste être… trop maigre.

Vos os sont « vraiment » visibles

C’est une façon de dire si vous êtes trop maigre. Lorsque vos os dépassent horizontalement de vos coudes et de vos genoux ou que votre cage thoracique ressemble à celle d’un chien affamé, il est peut-être temps de commencer à penser à augmenter votre apport calorique quotidien !

Vos épaules auront l’air vraiment frêles et vos doigts ressembleront à des bâtons d’allumettes avec une taille qui ferait l’envie d’un concurrent de la silhouette…

Ce sont des signes dont vous devez tenir compte et si vous ne le faites pas, d’autres personnes le feront. (Non pas que l’opinion de chacun compte, car ce n’est pas le cas).

Notre indice de masse corporelle (IMC) détermine si nous sommes trop maigres ou en surpoids, donc si votre IMC tombe en dessous de 18,5, vous êtes peut-être trop maigre ou en sous-poids.

Cette information varie bien sûr de chaque individu car le corps de chacun est différent.

Vous ne mangez pas

Ceci peut être un signe certain que vous êtes trop maigre. Si quelqu’un a un métabolisme vraiment rapide, il sera surtout plus enclin à être en sous-poids. Si vous ne mangez pas, vous perdez du poids (C’est aussi simple que cela).

Cela vaut aussi pour les personnes qui ont un métabolisme plus lent, car lorsque vous ne mangez pas, votre corps va puiser dans ses sources d’énergie et commencer à causer un tas de problèmes de santé !

Les problèmes qui se produisent à partir d’une carence en nutriments essentiels sont les suivants :

– Le cerveau, le métabolisme et d’autres fonctions vitales commencent à s’arrêter
– Votre santé mentale commence à se détériorer
– Se réhabituer à manger peut être très difficile

Assurez-vous de manger correctement pour éviter des problèmes de santé permanents et à long terme !

Vous êtes trop obsédé par votre poids/image

Toute personne qui est obsédée par son poids est encline à développer des habitudes malsaines menant à un poids extrêmement faible (L’objectif principal).

L’obsession peut provenir de la façon dont vous vous percevez (Sans rapport avec le poids) et peut être un produit de la façon dont les parents ont fait pression sur leurs enfants pour qu’ils soient minces.

Les médias et la pression exercée pour être séduisant peuvent avoir un effet néfaste sur les gens, en particulier sur les adolescents qui ressentent le besoin d’avoir le « look » idéal. »

L’exercice excessif est une habitude révélatrice de quelqu’un qui cherche à être ou qui est déjà trop maigre. Lorsqu’une personne fait beaucoup d’exercice, elle essaie de brûler le plus de calories possible afin de perdre de plus en plus de poids.

Vous avez reçu un diagnostic d’anorexie nerveuse

L’anorexie nerveuse est le signe le plus évident que vous êtes trop maigre. Les personnes atteintes de cette maladie ont une grande peur de prendre le moindre poids.

Il y a un problème de comportement car la personne anorexique se voit en surpoids alors qu’elle est en sous-poids pour des raisons de santé.

Les fringales et les purges sont une réalité malheureuse de ceux qui en souffrent.

Mots finaux….

Visez un poids santé !

Si l’un de ces signes se rapporte à votre situation, vous êtes peut-être trop maigre !

Donc, si vous remarquez que vous devenez obsédé par tout ce qui touche à l’apparence, au poids, etc. il se peut que vous ayez de nombreux problèmes sous-jacents qui nécessitent une attention immédiate.

Les conséquences d’être trop maigre ne sont peut-être pas apparentes maintenant, mais faites-vous une faveur et prenez soin de votre corps maintenant (Pendant que vous en avez la chance) !