La médecine holistique existe depuis des milliers d’années, mais ce n’est que ces dernières années qu’elle a été acceptée dans le courant dominant comme un moyen efficace de traiter la douleur et de guérir les maladies. La triste réalité est que beaucoup d’entre nous vivent avec des douleurs et des malaises qui ne semblent pas avoir de solution simple. La médecine alternative gagne en popularité et peut vous aider à vous sentir plus énergique, sans douleur et en meilleure santé générale. La médecine holistique utilise également des approches naturelles de la douleur et de la maladie qui fournissent le pouvoir de guérison optimal dont notre corps a besoin. En tant que végétalien, il est important d’appliquer ce mode de vie à tous les aspects de la vie. Vous trouverez ci-dessous des méthodes holistiques et naturelles populaires que tous les végétaliens devraient utiliser pour stimuler la guérison et animer votre esprit et votre corps.

Homéopathie

L’homéopathie est le traitement de la maladie en utilisant la plus petite quantité possible d’un ingrédient pour aider à traiter une maladie, même lorsque l’ingrédient peut être un facteur contribuant à la maladie. Il existe des centaines de remèdes homéopathiques, notamment des substances d’origine minérale, végétale et animale. Les substances homéopathiques les plus populaires sont le charbon actif, la caféine, l’ail, les herbes fraîches, les abeilles écrasées, le sumac vénéneux et les orties. Ces substances sont transformées en formes utilisables telles que des comprimés, des crèmes et des gouttes. Ceux qui souffrent de fatigue, d’insomnie et d’allergies alimentaires ou saisonnières peuvent grandement bénéficier des remèdes homéopathiques.

Huiles essentielles et aromathérapie

L’aromathérapie est l’un des remèdes holistiques les plus anciens qui existent. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter une variété de maux, notamment l’insomnie, la dépression, l’anxiété, les maux de tête, les maux de dents et les douleurs musculaires. Parmi les huiles essentielles les plus populaires pour les maladies figurent la menthe poivrée, l’eucalyptus, le romarin, la lavande, le citron, l’encens, le clou de girofle et la camomille. L’huile peut être mélangée avec une huile de support et appliquée directement sur la peau pour un soulagement topique, ou ajoutée à l’eau du bain et aux diffuseurs d’air.

Produits de soins de la peau naturels

La plupart d’entre nous utilisent quotidiennement des produits cosmétiques sur notre peau, mais ces produits peuvent être remplis d’ingrédients et de produits chimiques toxiques et peuvent en fait causer plus de mal que de bien. La grande majorité des produits de soins de la peau fabriqués dans le commerce contiennent des couleurs, des parfums, des stabilisateurs et des conservateurs artificiels. Ces toxines sont absorbées par la peau et peuvent avoir des effets négatifs sur l’ensemble du corps. Les produits holistiques pour la peau comprennent l’huile de coco, le vinaigre de cidre de pomme, l’huile d’arbre à thé, l’avocat, le miel brut et l’huile de jojoba. Pour les peaux à tendance acnéique ou grasse, la boue curative aztèque peut être utilisée pour absorber les huiles et éliminer les impuretés. Pour l’utiliser, il suffit de mélanger la poudre avec de l’eau ou du vinaigre de cidre de pomme et de l’appliquer en masque sur le visage. L’argile détoxifie la peau naturellement en créant une charge électrique lorsqu’elle entre en contact avec un liquide.

Thérapie par acupression

L’acupression existe depuis plus de 5 000 ans et a été développée en Chine. Cette thérapie utilise une pression et un placement précis des doigts pour améliorer la circulation sanguine, libérer les tensions et promouvoir l’énergie vitale. Cette énergie est libérée et contribue à la guérison, à la relaxation et à la restauration du corps. La thérapie d’acupression est utilisée pour une variété de conditions qui comprennent les douleurs musculaires, le mal des transports, le stress émotionnel, les maux de tête, les nausées et la récupération de la dépendance.

Hydrothérapie

L’hydrothérapie implique des exercices dans l’eau chaude. C’est un moyen populaire de traiter de manière alternative les affections neurologiques et musculaires et elle est pratiquée depuis des milliers d’années. Physiopedia indique que l’hydrothérapie est bénéfique pour le corps en bloquant la douleur nociceptive et en agissant sur les récepteurs thermiques et les mécanorécepteurs. La chaleur de l’eau stimule également la circulation sanguine et favorise la relaxation musculaire. L’effet hydrostatique peut également arrêter la douleur en amortissant l’activité du système nerveux et en diminuant l’œdème périphérique. L’hydrothérapie stimule également les muscles et améliore la force. Ce type de thérapie est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrite rhumatoïde et de paralysie partielle.

La médecine holistique ne bénéficie pas seulement au corps, mais aussi à l’esprit, à l’âme et aux émotions. Elle reconnaît que la cause profonde de votre maladie peut être totalement non-physique et vise à guérir le corps de manière naturelle, ce que la médecine conventionnelle ne peut pas faire. De plus, la médecine alternative peut vous aider de diverses manières sur la voie du bien-être et vous aider à obtenir un mode de vie plus propre et plus équilibré.