Quand vous pensez barres granola, vous pensez santé ! Et croyez-nous, une barre granola vous apporte plus d’un bienfait pour la santé. Apprenez-en plus sur les bienfaits des barres granola et la meilleure façon de les consommer ici même, avec nous !

De quoi sont faites les barres granola ?
Les barres granola sont généralement composées de flocons d’avoine, de miel &de fruits secs et sont connues pour être de superbes boosters d’énergie. Le moment idéal pour prendre une barre granola croquante est une option de petit-déjeuner sur le pouce ou après une séance d’entraînement saine.

Les barres granola deviennent progressivement très populaires en Inde, en particulier parmi les professionnels actifs, les randonneurs et tous ceux qui recherchent un remontant rapide mais délicieux.

En ce qui concerne les avantages, la barre granola GAIA est remplie à ras bord de vitamines, de minéraux et de toute l’énergie nécessaire pour vous tenir debout toute la journée, sans vous abattre. Voici comment les barres granola peuvent faire des merveilles pour votre corps, et donc, votre esprit !

1) Réduit le cholestérol
Les barres granola contiennent des fibres solubles qui peuvent aider à réduire le mauvais cholestérol qui pourrait circuler dans vos artères et menacer votre santé cardiaque. Le mauvais cholestérol, ou LDL, est le type de cholestérol qui provoque l’accumulation de plaque et de lipides gras dans les veines et les artères, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle et du cholestérol. Le mauvais cholestérol pénètre généralement dans l’organisme par le biais des graisses trans et des huiles à forte teneur en graisses. Les barres de granola aident à s’attaquer à ce problème et à aider votre corps à se débarrasser du LDL, ce qui permet à votre cœur de combattre avec force.

2) Booste l’énergie
La barre de granola est une forme concentrée d’énergie qui ne pompe pas votre corps avec des sucres malsains. Il vous donne l’énergie dont vous avez besoin sans aucun « crash » ou léthargie. Nos barres GAIA Organic Granola sont chargées de la bonne quantité de sucre avec un faible pourcentage de matières grasses et de calories pour vous aider à rester énergique toute la journée sans avoir à vous soucier de votre poids. Une consommation excessive de sucre peut conduire votre corps à devenir hyperglycémique et augmenter les chances que vous contractiez des maladies cardiaques et même le diabète.

3) Prévenir l’anémie
L’anémie est lorsque le corps a une carence en fer dans les globules rouges. Cela conduit à des problèmes tels que la fatigue, la faiblesse constante, le manque d’énergie, et ainsi de suite. Mais ne vous inquiétez pas, les barres granola et leur croquant riche en fer sont là pour sauver la journée et votre santé ! La consommation d’aliments riches en fer, comme les barres granola, aide votre corps à contrer les symptômes de l’anémie et à prévenir les maux de tête chroniques, la respiration irrégulière et la fatigue. respiration. Donc, si vous présentez des symptômes similaires à ceux-ci, attrapez votre barre granola GAIA la plus proche aujourd’hui et prévenez l’apparition de l’anémie dans votre corps.

4) Grande source de vitamine E
Qui ne veut pas des cheveux soyeux et forts et une peau douce et éclatante ? Ou des ongles sains et une protection contre les coups de soleil ? Eh bien, la vitamine responsable de ces qualités communément souhaitées est la vitamine E. Outre les sources habituelles de cette vitamine particulière, telles que les amandes, les arachides, les graines de soja et les légumes à feuilles vertes, vous pouvez également avoir votre dose quotidienne de la même chose avec – vous l’avez deviné – une barre granola. De plus, une seule barre granola peut vous fournir, à vous et à votre corps, 20% des besoins quotidiens en vitamine E ! Génial, n’est-ce pas ? Les barres granola biologiques GAIA sont là pour s’assurer que vos cheveux et votre peau restent en pleine forme.

5) Grande source de protéines et de fibres
Comme mentionné précédemment, les barres granola sont une source incroyable de protéines et de fibres solubles. La protéine dans une barre granola vous garde rassasié plus longtemps, tout en aidant à construire et à renforcer vos muscles. Les fibres nettoient votre tube digestif et améliorent votre métabolisme. Par conséquent, les barres granola, telles que nos barres granola biologiques GAIA, sont l’option parfaite pour un estomac constipé. En dehors des problèmes de santé quotidiens, les protéines et les fibres obtenues à partir des barres granola peuvent aider à réduire les brûlures d’estomac et même prévenir le cancer colorectal, qui est un cancer du côlon.

6) Aide à la perte de poids
Les barres granola sont depuis longtemps saluées comme une collation idéale pour les personnes qui surveillent leur poids, grâce à leur qualité facilement consommable, à leur emballage pratique et à leur richesse en nutriments, comme mentionné précédemment. En plus d’être bonnes pour le poids, les barres granola ont une faible teneur en sodium, ce qui réduit l’appétit et permet de se sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi la consommation de nourriture. Le sodium et le cholestérol sont deux facteurs majeurs contribuant à l’obésité, deux facteurs que les barres granola combattent.

7) Aide à augmenter l’activité cognitive
La teneur élevée en potassium dans les barres granola et la faible teneur en sodium les rendent idéales pour combattre l’hypertension artérielle. Il augmente également le flux de sang propre et d’oxygène vers le cerveau ainsi que le reste du corps. Cela signifie que votre cerveau peut travailler plus rapidement et plus efficacement grâce à la barre granola pleine de puissance.

Les barres granola Gaia, tout comme les autres barres granola, fournissent juste les bonnes quantités de nutriments nécessaires à l’apport quotidien de votre corps. Nous avons quatre variantes de barres granola, allant du chocolat à la banane en passant par la cardamome. C’est la parfaite alternative à la malbouffe, pauvre en graisses, et pleine de vitamines A, C &E et de minéraux tels que le fer et le potassium.

Donc, où trouver cette centrale de bienfaits ? Les barres granola biologiques GAIA ainsi que nos autres produits alimentaires sains sont disponibles sur les magasins en ligne d’Amazon, Grofers, Big Basket &plus. La bonne santé est maintenant au bout de vos doigts avec GAIA Good Health!

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