Il est probable que je m’exhibais pour les garçons, ce qui rend la chose 100 fois plus embarrassante.

C’était la récréation à l’école primaire, et mes amies et moi étions en train de voir qui pouvait donner le plus haut coup de pied à sa jambe, façon pom-pom girl. J’étais sûre d’avoir cette compétition dans le sac, alors j’ai donné un bon coup de vent et j’ai donné un coup de pied avec tout ce que j’avais.

Le seul problème, c’est que j’ai perdu pied avec ma jambe d’appui et j’ai atterri à plat sur le côté, ce qui m’a coupé le souffle et a fait de gros dégâts sur ma fierté dans le processus. 😉

Si je me retrouvais d’une manière ou d’une autre dans cette situation aujourd’hui (puisque j’ai tant de compétitions de coups de pied dans les jambes), je suis sûr que je serais plus à même d’en rire, de me moquer de moi et de passer à autre chose.

C’est parce que je me connais maintenant.

Bien sûr, je sais que je suis un peu enclin aux accidents, mais je connais aussi mes préférences alimentaires et cinématographiques, mon type de personnalité Myers-Briggs, comment je me comporte sous le stress et ce qui me fait tiquer. Je sais que les gens se refont une beauté en moyenne tous les dix ans et que la personne que je suis aujourd’hui ne sera plus la même dans dix ans. (C’est l’une des belles et brutales réalités de la vie.)

La moi de 10 ans ? Elle ne savait rien de tout ça. (C’est probablement la raison pour laquelle elle ne voulait pas se montrer à l’école pendant des jours après l’incident !)

Be You

Cela me rappelle le commandement personnel n°1 de Gretchen Rubin dans Le Projet Bonheur – « Sois Gretchen. »

Sois Erica. Sois Samantha. Sois Jill. Sois Ryan. Sois Andrea. Sois toi.

(Coups de pied et tout.)

La vie est plus confortable lorsque vous vous connaissez.

Bénéfices de la connaissance de votre personnalité

1. Vous connaissez ce sentiment de soulagement que vous ressentez lorsque vous passez un test de personnalité et que vous lisez une page sur internet qui vous décrit parfaitement ? Il y a du soulagement dans le fait de se sentir compris.

2. Connaître votre personnalité vous aide à gérer les routines quotidiennes, à garder le contrôle sur vos niveaux d’énergie et à identifier quand vous n’êtes pas dans votre assiette et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

3. La connaissance de soi peut vous aider à libérer les sentiments d’insuffisance et à les échanger contre une plus grande acceptation de soi, ce qui signifie que vous pouvez vivre avec moins de culpabilité parce que vous vous êtes donné la permission de travailler à l’intérieur de qui vous êtes. (C’est une grosse affaire !)

7 Tests de personnalité pour vous aider à vivre votre histoire la plus vraie

1. Indicateur du test Myers-Briggs

C’est la quintessence du test de personnalité. Vérifiez ici pour plus de contexte sur le test et ce que les différentes lettres signifient, faites le test ici, et vérifiez ici pour un bref résumé des 16 personnalités. La description que l’on fait de moi (une INFJ) est étrangement juste et, sans surprise, mon mari et moi n’avons aucune lettre en commun. (Cela donne un mariage… dynamique !)

Mise à jour ! Myers-Briggs m’a récemment contacté pour me faire savoir qu’ils ont changé de marque, et vous pouvez trouver leur site Web et leurs informations les plus récentes ici : The Myers-Briggs Company

2. Les cinq langages de l’amour

Apprendre comment vous recevez le mieux l’amour, ainsi que comment les autres personnes dans votre vie reçoivent l’amour, est ÉNORME ! Cela nous a ouvert les yeux pendant nos années de jeunes mariés, lorsque nous essayions de comprendre comment nous connecter vraiment. Et à mesure que nos enfants grandissent, il a été fascinant de tester les langues auxquelles ils répondent le plus. Questionnaire en ligne ici.

Livre : Les cinq langues de l’amour
Livre : Les cinq langages de l’amour des enfants

3. Les cinq grands

Créée par le psychologue David Nettle, cette évaluation vous évalue en fonction de cinq facteurs : l’ouverture à l’expérience, la conscience, l’extraversion, l’agréabilité et le névrosisme. Ce test ne prend que 10 minutes, mais il est étonnamment révélateur. (Pour info, j’ai un score élevé pour tous les facteurs sauf l’extraversion.) 😉 Prenez une version de celui-ci ici.

Livre : Personnalité : What Makes You the Way You Are

4. L’Ennéagramme

J’ai entendu des trucs nobles sur cette étude vieille de plusieurs siècles sur les neuf types de personnes. On dit qu’il faut une introspection soutenue pour décider lequel des neuf vous êtes, mais une fois que vous l’avez fait, tout un monde s’ouvre à vous, vous apprenant où vous brillez, où vous luttez, et comment vous interagissez probablement avec les autres personnes (autres nombres) dans votre vie.

Ces épisodes du podcast Storybrand {parties 1 et 2}, avec l’auteur de The Road Back to You : An Enneagram Journey to Self-Discovery, sont excellents. (Ce livre est le premier sur ma liste pour l’année à venir, btw !)

5. Sanity Score

Selon cet article de blog du NY Times, Sanity Score est un « simple quiz en ligne conçu pour évaluer les aspects de votre santé mentale, y compris votre risque de dépression, d’anxiété et d’autres troubles émotionnels. » Vous devez créer un compte, mais c’est gratuit.

J’ADORE ce concept pour les femmes qui se demandent si elles souffrent de dépression ou d’anxiété, mais qui ne sont pas tout à fait prêtes à réserver un psychiatre. C’est une excellente première étape de collecte d’informations (que vous pouvez prendre en pyjama !). Apprenez-en davantage sur le site Web Sanity Score.

6. Le code des personnes

Aussi connu sous le nom de code de couleur, ils disent que ce modèle est basé sur les motifs, plutôt que sur le comportement. Au lieu d’explorer ce que vous faites, il explore pourquoi vous le faites. (Nous savons tous que j’aime un bon pourquoi !) Les personnalités sont divisées comme suit : rouge (ceux qui exercent le pouvoir), bleu (ceux qui font le bien), blanc (ceux qui maintiennent la paix) et jaune (ceux qui aiment s’amuser). Mon mari et moi l’avons fait lorsque nous sortions ensemble (il y a douze ans !); il est peut-être temps de le ressortir ! Trouvez un quiz ici.

Livre : The People Code : It’s All About Your Innate Motive

7. Les quatre tendances de la formation des habitudes

Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez à quel point le cadre de Gretchen Rubin a été révolutionnaire pour moi l’année dernière. En apprenant comment je forme le mieux de nouvelles habitudes, j’ai pu travailler AVEC ma personnalité pour ajouter d’excellentes habitudes de santé dans ma vie. (Je suis une  » questionneuse « , soit dit en passant.) Apprenez-en plus et faites le quiz ici !

Livre : Better Than Before

« Soit vous marchez à l’intérieur de votre histoire et vous la possédez, soit vous vous tenez à l’extérieur de votre histoire et vous vous démenez pour votre valeur. » Brené Brown