Les gens agissent de manière vraiment peu attrayante lorsqu’ils se perdent dans leurs relations.

Je le sais intimement parce que je le vois tous les jours dans mon travail, mais aussi parce que cela m’est arrivé.

Je traverse une période difficile dans ma propre relation. Et après BEAUCOUP d’auto-examen rationnel, je suis arrivé à la conclusion déprimante que j’ai fait exactement le contraire de ce que j’enseigne, et cette chose est…

Je me suis totalement et complètement perdu.

Maintenant, « se perdre dans une relation » est une phrase banale lancée TOUT LE TEMPS par les coachs relationnels – moi y compris. Mais j’ai remarqué que si les gens peuvent en parler, ils ne gèrent pas très souvent la situation telle qu’elle se présente.

Je peux repenser à de nombreuses relations ratées de mon côté et presque repérer le moment exact où cela s’est produit, mais cette fois, la réalisation terrifiante m’est apparue en temps réel que je suis en train de me planter.

C’est pourquoi je devais écrire à ce sujet – à la fois pour vous aider, charmants lecteurs ET pour me faire un guide approximatif – une feuille de route – afin que cela ne se reproduise jamais, jamais.

Voici les 9 signes les plus évidents que vous vous êtes complètement perdu dans votre relation :

1. Vous avez perdu le contact avec vos propres objectifs, vos passions et le but de votre vie

Souvenez-vous quand vous étiez si plein d’espoir ? Vous avez l’impression qu’il a été écrasé et que vous avez laissé le but de votre vie tomber à l’eau ?

C’est un grand drapeau rouge qui indique que vous vous êtes permis de prendre le siège arrière dans votre relation.

2. Au lieu de parler de vos souhaits et de vos désirs, les laissez-vous constamment tomber sur le bord du chemin ?

Je ne sais pas pourquoi il semble parfois si important de renoncer à ce que nous voulons pour ce que nous PENSONS que quelqu’un d’autre veut dans nos relations.

Le faisons-nous en faveur de… l’approbation ? Ne pas faire tanguer le bateau ?

Peut-être parce que, comme passer l’aspirateur sur un sac entier de Doritos, ignorer ce que nous voulons vraiment semble génial sur le moment.

Lorsque nous ignorons des choses comme nos désirs et nos envies qui sont désordonnés et demandent un travail difficile, nous pouvons mettre notre tête dans le sable. Nous n’avons pas besoin de faire quoi que ce soit à leur sujet. Nous pouvons continuer comme si tout cela ne se produisait pas, jusqu’à ce que nous soyons tellement envahis par le regret et le ressentiment que nous ne pouvons plus le supporter.

3. Vous passez par les mouvements

Pour la plupart, la vie se déroule comme suit : se réveiller, emmener les enfants à l’école, aller au travail, s’occuper des enfants, dormir. Rincer. Répéter. Se réserver quelques minutes de « temps de qualité » le week-end.

Répéter.

Ce n’était probablement pas du tout ce que vous imaginiez quand vous étiez enfant et que vous traciez la façon dont vous pensiez que votre vie se déroulerait. Si ce n’était pas assez mauvais, votre sens de l’humour semble être en hiatus aussi.

4. Vous vivez une vie d’inquiétude, de torsion des mains, basée sur la peur

Vous avez permis aux effrayants « et si » de rôder autour et de diriger votre vie. « Et si vous mouriez dans cet accident ? Mieux vaut ne pas acheter cette moto. « Et si » vous ne deveniez jamais célèbre et ne faisiez pas votre art ? Mieux vaut ne pas prendre la peine de dessiner quoi que ce soit. « Et si votre conjoint ne prenait pas la bonne sortie sur l’autoroute ? Vous pourriez être en retard ! » L’horreur. « Et si… » « Et si… » « Et si… »

C’est épuisant, et c’est un piège. La peur et l’inquiétude nous disent que nous avons le contrôle, alors que nous n’avons en réalité aucun contrôle. Cette absence de fondement est à la fois terrifiante et libératrice, selon la quantité de joie que vous autorisez dans votre vie. En ce moment, c’est carrément accablant.

5. Vous êtes contrôlant et perfectionniste avec les gens qui vous entourent

Même si la réalité de votre vie quotidienne est que vous vous ennuyez à pleurer et que vous travaillez à la moitié du niveau de joie que vous pourriez avoir, vous êtes bizarrement attaché à tout cela, il est donc d’une importance vitale que TOUT LE MONDE agisse comme vous l’attendez. Peut-être parce que vous ne savez même plus qui vous êtes, mais vous êtes plutôt convaincu d’avoir raison sur la façon dont tout le monde est.

Si quelqu’un d’autre devait être heureux ou suivre sa propre félicité, cela vous forcerait à considérer votre propre manque de la même chose. Aïe.

6. Vous vous occupez d’abord des besoins des autres, ce qui vous ronge silencieusement

Sauf que ce n’est pas vraiment silencieux, puisque tout le monde autour de vous peut sentir le ressentiment toxique qui s’infiltre par vos pores comme les eaux usées dans un champ d’épuration.

Pour tout le monde autour de vous, vous passez pour un martyr qui souffre depuis longtemps et qui s’acharne. Le martyre peut fonctionner pour les figures religieuses, mais se sacrifier pour votre relation n’est pas bon pour vous et cela sonne le glas de l’attirance de votre partenaire pour vous.

Lorsque vous ne prenez pas la responsabilité du fait que vous avez laissé votre PROPRE lumière s’éteindre, il est facile de regarder autour de vous et de décider que c’est la faute de quelqu’un d’autre. C’est à la fois une dérobade et une façon de vous absoudre de la responsabilité de votre propre bonheur.

7. Votre gamme émotionnelle est émoussée – Vous vivez en quelque sorte dans ce territoire de limbes entre la neutralité, la colère et le ressentiment

La joie et le vrai bonheur sont éphémères. Vous n’êtes peut-être pas anxieux et déprimé (beaucoup le sont), mais vous flirtez au moins avec eux. Malheureusement, votre capacité à éprouver de la colère bouillonne probablement là, juste sous la surface, à tout moment, prête à bondir et à blesser quelqu’un sur son passage.

8. Tout pour remplir le vide

Puisque la vraie joie semble si loin qu’elle est pratiquement inaccessible, il est tentant de chercher quelque chose… n’importe quoi pour remplir le trou qui ronge vos tripes et votre âme.

Un soulagement temporaire, comme perdre des journées entières à des marathons de Netflix, se goinfrer, boire et faire du shopping est au moins un soulagement, aussi temporaire soit-il.

9. Le sentiment désespéré que vous vous êtes vendu se tisse dans votre dialogue intérieur

« Ce n’est pas tout ce qu’il y a à dire » est à peu près votre mantra.

Souvenez-vous de ces espoirs et de ces rêves dont je parlais avant ? Vous vous réveillez chaque matin avec un vague sentiment que « ça ne va pas arriver ». Parlons franchement : si vous continuez dans cette direction de somnambulisme, de zombie, de demi-vie dans laquelle vous vous dirigez, ça ne va PAS arriver.

À moins que vous ne fassiez un changement. Maintenant.

Vous savez comment dans les avions, quand ils font la démonstration de sécurité, ils vous disent de mettre votre propre masque à oxygène en premier ? Vous savez, parce que vous mourrez si vous essayez d’aider les autres avant vous-même ? Se perdre soi-même, c’est comme jeter son propre masque à oxygène par la fenêtre et essayer ensuite de partager celui de son partenaire.

Se laisser perdre dans sa relation est claustrophobe, toxique pour tous les deux et impossible à long terme.

Si vous vous voyez dans cette situation, il est temps de changer. Laissez ceci être votre doux appel de réveil. Nous le ferons ensemble.

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