Beaucoup de patients s’attaquent à leurs dents comme s’ils ponçaient un vieux plancher – c’est-à-dire beaucoup trop fort ! Un brossage trop dur est probablement l’erreur la plus courante que les patients font dans leur routine de soins bucco-dentaires, et cela peut être préjudiciable aux gencives et aux dents.

Que peut provoquer un brossage trop dur ?

• Des gencives qui remontent
• Une perte osseuse autour des dents
• Une perte de dents
• Une sensibilité des dents, notamment au chaud et au froid
• Un émail usé

Un brossage trop dur use les gencives, ce qui peut conduire à l’exposition du collet des dents. Cette partie de la dent n’est pas recouverte d’émail dur comme le reste de la dent et donc la couche interne molle, ou dentine, est exposée. La dentine est très sensible au chaud et au froid et beaucoup plus sensible aux caries bactériennes. Une fois que les gencives se rétractent à cause d’un mauvais brossage, c’est généralement irréversible.

Comment se brosser les dents correctement

Vous savez que vous êtes censé vous brosser les dents deux fois par jour, alors pourquoi ne pas le faire correctement ? D’abord et avant tout, vous ne devez jamais vous brosser les dents qu’avec une brosse à poils souples – pas de brosse à poils moyens ou durs – sauf indication contraire de notre cabinet. À moins que vous n’ayez un appareil dentaire ou des problèmes de santé bucco-dentaire spécifiques, un brossage deux fois par jour pendant deux minutes est généralement suffisant.

Le but principal du brossage est d’éliminer la plaque dentaire de vos dents et de vos gencives. La plaque est en fait molle et est une accumulation de bactéries, de salive et de débris alimentaires. Vous n’avez vraiment pas besoin de brosser fort pour l’éliminer, assurez-vous simplement de diriger votre brosse à dents vers la ligne des gencives (où la plaque se développe) et de brosser par petits mouvements circulaires, jamais par un mouvement de va-et-vient.

Il est également sage de tenir votre brosse à dents doucement. Les gens ont tendance à se brosser plus fort s’ils tiennent leur brosse à dents de façon serrée.

Vous avez encore des questions sur la bonne technique de brossage des dents ou sur la santé des gencives ? Demandez à n’importe quel membre du personnel lors de votre prochaine visite à notre cabinet ; nous serons heureux de vous aider !

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