Carrie Underwood admet que les trolls d’internet l’ont motivée à remettre en question son apparence pendant American Idol, ce qui a conduit à une quête de plusieurs mois pour perdre du poids en 2005, ce qui l’a amenée à ne pas se sentir très bien du tout.
Dans son nouveau livre Find Your Path, la Underwood, maintenant âgée de 36 ans, passe du temps à expliquer comment elle s’y est mal prise pendant et après avoir gagné American Idol. Elle avait déjà supprimé la viande rouge de son alimentation au moment où l’émission a commencé, et pendant la compétition, elle a également supprimé le poulet. Mais elle ne savait pas vraiment comment vivre un mode de vie végétarien sans sacrifier les nutriments.
La simple suppression de la viande et le comptage des calories (plus sa première routine d’exercice organisée) ont apporté les résultats souhaités au début. Underwood perdait du poids et se sentait moins essoufflée sur scène. « Mais ensuite, j’ai commencé à expérimenter », écrit-elle.
Sa philosophie était simple : Si réduire les calories était bon, est-ce que réduire plus de calories ne serait pas meilleur ? Ce mode de vie a supprimé son métabolisme, explique-t-elle, et alors qu’elle perdait encore plus de poids, elle perdait aussi de l’énergie et de la force.
« Certains jours, je descendais jusqu’à 800 calories ! » ajoute-t-elle.
« J’avais l’air mince, mais je ne me sentais plus bien, et je n’étais définitivement pas en bonne santé. »
Voir Carrie Underwood à travers les années :
L’époque de l’émission American Idol, c’était avant Twitter et aux premiers jours de Facebook, donc elle et ses concurrents n’étaient pas prêts pour les critiques publiques quand elles venaient via les babillards en ligne. Au début du livre, elle explique que la plupart des gens étaient gentils, mais que le petit pourcentage de ceux qui critiquaient sa performance ou son apparence ne la lâchaient pas. Mais tout n’était pas mauvais. Underwood l’a utilisé comme carburant pour être meilleure et pour mieux manger – pendant la compétition, elle admet qu’elle a grignoté beaucoup de malbouffe et n’était pas intentionnelle quant à ce qui entrait dans son corps.
« J’ai réalisé que mes pantalons étaient beaucoup plus serrés qu’ils ne l’avaient été. J’avais moins d’énergie. Je ne me sentais pas si bien ou je ne supportais pas si bien le stress de l’émission », dit-elle dans son nouveau livre. « Je pense que le fait de voir ces commentaires a été une bénédiction déguisée. »
Avec l’aide d’entraîneurs et quelques recherches sur la nutrition, la superstar a appris à manger mieux et plus, et si cela s’est fait au prix d’un poids supplémentaire, son corps n’a pas nécessairement changé. Elle quitte le chapitre en laissant les lecteurs savoir que le voyage en valait la peine.
Find Your Path est dans les magasins et chez les détaillants numériques maintenant. Cette semaine, Underwood a fait une petite tournée du livre et a une autre visite prévue à Los Angeles plus tard ce mois-ci.
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