Il y a beaucoup d’ingrédients prisés dans notre nature qui viennent avec de merveilleux avantages pour la santé. L’un de ces exemples est l’aloe vera (ghritkumari). Depuis que cette plante succulente d’un vert éclatant a trouvé sa valeur et sa mention dans l’Ayurveda, dans les remèdes de santé et de beauté par les experts, elle a envahi les jardins et les étagères des fenêtres de nombreux foyers dans le monde. Il n’est pas étonnant qu’il y ait des tonnes de gels, de crèmes et de jus fabriqués avec la merveilleuse plante.

Mais saviez-vous que, autant il y a des avantages étonnants à utiliser l’aloe vera pour la peau, autant il y a des avantages pour la santé à consommer l’aloe vera aussi ! Cette plante dense sur le plan nutritionnel présente d’innombrables avantages qui sont suffisants pour que nous commencions à trouver des moyens de l’inclure dans notre alimentation. L’un des avantages les plus importants de l’aloe vera est qu’il peut également vous aider à perdre du poids ! En plus d’être riche en vitamines et en minéraux, l’aloe vera est censé contenir certains composés actifs qui peuvent vous aider à perdre quelques kilos. Il est également connu pour stimuler le métabolisme, ce qui permet de brûler davantage de graisses corporelles, favorisant ainsi la perte de poids. Ses propriétés laxatives facilitent la digestion lorsqu’il est consommé en petites quantités qui peuvent conduire à la perte de poids aussi.

Il existe de nombreuses façons de consommer l’aloe vera ; cependant, il doit être consommé en petites quantités et évité par les femmes enceintes et ceux qui ont des troubles fréquents du ventre et des problèmes comme la diarrhée ou les motions lâches. Le jus d’aloe vera est l’une des façons les plus populaires de profiter des nombreux bienfaits de la plante. Non seulement il est facile, mais il est connu pour renforcer l’immunité du corps. La large gamme d’antioxydants, présents dans l’aloe vera aide également à combattre les dommages cellulaires causés par l’activité des radicaux libres et renforce votre immunité.

(Lire aussi : Les bienfaits du jus d’aloe vera : 7 raisons étonnantes de boire du jus d’aloe vera tous les jours)

L’aloe vera doit être consommé en petites quantités.

On peut simplement acheter un pack de jus d’aloe vera sur le marché ou extraire le gel d’aloe vera de la plante. Il pourrait avoir un goût amer, mais vous pouvez toujours ajouter une cuillère à café de miel pour le goût. Nous avons ici une recette de jus d’aloe vera simple et rapide, remplie des bienfaits du citron et du miel, qui peut vous aider à perdre quelques kilos tout en renforçant votre immunité !

Ingrédients-

. Gel d’aloe vera- 2 cuillères à café

. Citron- 1 (jus de citron)

. Miel- 1 cuillère à café

. Feuilles de menthe (hachées)- 5-6

Méthode-

. Tout ce que vous devez faire est de bien mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient lisses et servir.

Selon de nombreux experts de la santé, on peut même combiner l’aloe vera avec d’autres herbes saines comme le giloy, l’amla ou le tulsi pour plus de bénéfices pour la santé. Faites attention à ne pas consommer trop d’aloe vera car il peut avoir des effets secondaires.

Essayez ce jus d’aloe vera, de citron et de miel pour la perte de poids à jeun chaque matin. Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.