Les protections menstruelles en tissu ne sont pas une idée nouvelle – les femmes les utilisent depuis la nuit des temps. Les serviettes jetables ne sont devenues populaires que dans les années 1960.

Mais, je sais ce que vous pensez…

Pourquoi revenir aux serviettes en tissu alors que les serviettes jetables sont tellement plus pratiques ?

Eh bien, il y a beaucoup de raisons. La plus importante est tout l’argent que vous économiserez sur les produits d’hygiène féminine. Selon le magazine Green Child, la femme moyenne utilise entre 12 000 et 16 000 serviettes menstruelles jetables au cours de sa vie. Cela représente facilement 30 dollars par mois ou plus. D’autres femmes passent aux serviettes hygiéniques en tissu parce qu’elles souhaitent adopter un mode de vie plus écologique ou parce qu’elles n’aiment pas les produits chimiques agressifs utilisés pour fabriquer les serviettes jetables.

Même si vous ne souhaitez pas passer exclusivement aux serviettes en tissu, vous avez toujours de bonnes raisons d’en posséder. Par exemple, vous ne savez jamais quand une catastrophe naturelle se produira, ou si vous serez confrontée à une autre forme d’urgence. Si vous avez des serviettes hygiéniques en tissu à portée de main, vous serez en mesure de faire face à vos règles plus confortablement. Les produits d’hygiène féminine sont parmi les premiers articles à disparaître des rayons des magasins en cas d’urgence.

Quelle que soit votre motivation, si vous voulez coudre des tampons menstruels en tissu réutilisables, voici quelques ressources pour vous aider à le faire. (Les liens vers des patrons de couture de serviettes en tissu GRATUITS se trouvent en bas de page.)

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Quels sont les matériaux nécessaires pour fabriquer des serviettes hygiéniques réutilisables?

N’ayez pas peur, vous pouvez utiliser pratiquement n’importe quel tissu qui peut être lavé pour fabriquer des serviettes hygiéniques réutilisables. Cependant, voici quelques suggestions de tissus :

• Couche de peau : Flanelle de poids moyen, coton ou bambou. Si vous craignez les taches, choisissez un tissu de couleur foncée.
• Couche centrale : Tissu absorbant, comme le Zorb, le coton, le chanvre, le molleton ou l’éponge de bambou.
• Couche intérieure : Tissu imperméable, tel que le PUL.

En plus de vos couches de tissu, vous aurez également besoin de KAMsnaps ou de boutons-pression.

Comment laver les protections menstruelles en tissu ?

Les protections menstruelles en tissu doivent être lavées. C’est la plus grande hésitation des femmes lorsqu’elles passent à l’acte. Vous devez surmonter le facteur « Beurk… ». Cependant, si vous êtes engagée et que vous pouvez créer une routine de lavage, ce n’est pas si mal.

La meilleure façon de prendre soin des serviettes en tissu utilisées est de les faire tremper dans un seau d’eau froide. Vous pouvez le faire discrètement sous le lavabo de votre salle de bain. Ensuite, vous rincez les serviettes usagées à l’eau chaude et les passez dans votre machine à laver. Vous pouvez également laver les serviettes en tissu à la main.

Ajoutez un peu de vinaigre de cidre dans votre seau pour aider à éliminer les odeurs. Certaines femmes utilisent également du peroxyde d’hydrogène pour aider avec les taches. Gardez à l’esprit que vous ne devez pas ajouter d’assouplissant à votre lessive car il diminue le pouvoir absorbant de vos tampons en tissu.

Bien sûr, un seau de trempage n’est pas une bonne option pour tout le monde. Il fonctionne mieux dans une salle de bain privée. Une femme de TinyBirdsOrganics.com met simplement ses serviettes en tissu usagées dans un seau à couches jusqu’à la fin de son cycle, lorsqu’elle peut les laver en une seule fois.

Maintenant, je sais ce que vous pensez…

Que faites-vous des serviettes en tissu usagées lorsque vous n’êtes pas à la maison ?

TreeHugger.com vous suggère d’acheter ou de fabriquer une pochette imperméable à fermeture éclair à transporter avec vous. Certaines personnes appellent ces pochettes des « sacs humides ». Vous voudrez vous assurer que votre sac humide est étanche pour éviter les odeurs et les fuites. Lorsque vous changez une serviette, rangez simplement vos serviettes usagées dans votre pochette jusqu’à ce que vous puissiez rentrer chez vous pour les laver.

De nombreuses femmes qui utilisent des serviettes menstruelles en tissu aiment également les coupes menstruelles. Les serviettes en tissu peuvent alors servir de réserve. De cette façon, vous n’aurez généralement pas besoin de faire tremper vos serviettes en tissu après les avoir portées. Vous pouvez simplement les faire passer dans votre lessive habituelle.

Où puis-je trouver des tutoriels de serviettes en tissu DIY GRATUITS ?

Coudre des serviettes menstruelles en tissu est une excellente option car vous pouvez faire n’importe quelle forme et épaisseur qui convient le mieux à votre morphologie. De nombreuses femmes affirment qu’elles fonctionnent mieux que les serviettes jetables.

J’ai parcouru Internet pour trouver des modèles et des tutoriels de serviettes menstruelles en tissu GRATUITS. Voici ce que j’ai trouvé :

• Circle Pad by Adahy
• Night/Heavy Pad by The Eco Friendly Family
• Homemade Sanitary Pads by the Hillbilly Housewife
• In-the-Hoop Feminine Pad by Handywoman (5×7 PES only)
• DIY Cloth Menstrual Pads Tutorial by Thixle
• Reusable Sanitary Pad Pattern by GodsChild.org
• Tutoriel de serviettes hygiéniques en tissu de Luna Wolf
• Tutoriel et patron de protège-slip en tissu de Maman par Take Time to Smell the Roses
• Tutoriel de serviettes hygiéniques en tissu de Sew in Peace
• Tutoriel de serviettes hygiéniques en tissu de One Brown Mama
• Serviettes hygiéniques réutilisables de Kasia Nieduzak
• Serviettes hygiéniques lavables/réutilisables de Delivering Hope International
• Modèle de serviette hygiénique fait maison par Simple Life Mom
• Serviettes hygiéniques réutilisables par Scope
• Serviette hygiénique en tissu ordinaire par Buburi
• Modèle de serviette hygiénique en tissu gratuit de Pauline

Si vous préférez acheter des serviettes hygiéniques en tissu réutilisables plutôt que de les coudre vous-même, il existe de bonnes options chez Gladrags, Lunapads et Sckoon.

Rebecca Page propose également un patron de couture de serviettes en tissu réutilisables. Celui-ci n’est pas gratuit, mais il contient de très bonnes instructions sur la façon de les coudre. Il comprend un patron pour six tailles, un sac humide et des pochettes de rangement individuelles.

Une note rapide : vous pouvez également coudre des serviettes menstruelles en tissu réutilisables et en faire don aux femmes dans les pays qui n’ont pas un accès facile aux serviettes jetables. C’est un projet d’aide humanitaire génial qui aide les filles à rester à l’école et à vivre une vie plus productive.