25 juin 2018
Nous avons tous eu affaire à l’entêtement à un moment donné de notre vie, mais nous n’avons pas tous eu affaire à des partenaires têtus. Vous devrez prendre certaines mesures pour surmonter l’entêtement si vous avez un compagnon ou un conjoint qui refuse de communiquer, de faire des compromis ou d’abandonner une mauvaise habitude ou pratique. Voici quelques conseils pour faire face à un partenaire obstiné dans une relation.
Premier ordre du jour : Respirez
La première chose que vous devez faire est de vous assurer que vous ne laissez pas cette situation vous stresser. Prenez environ 10 respirations profondes avant d’aborder le problème persistant de qui a empoisonné votre relation. Il vous faudra peut-être un certain temps pour trouver un terrain d’entente. Se mettre en colère ne va pas aider, donc vous voudrez éviter cela en déstressant au préalable.
Expliquez vous
Beaucoup de problèmes d’entêtement surviennent parce qu’une des parties ne comprend pas complètement la position de l’autre. Si vous pouvez trouver une bonne façon d’expliquer votre position en des termes que votre partenaire comprendra, vous aurez peut-être plus de facilité.
Essayer de comprendre son côté
L’empathie est une merveilleuse qualité à avoir, et elle peut vous aider à surmonter l’entêtement dans une relation. C’est la capacité de comprendre ce que l’autre personne ressent dans une situation, mais vous devez écouter cette personne parler pour comprendre. Asseyez-vous avec votre compagnon pour parler du problème. Permettez-lui de vous dire pourquoi il ou elle tient cette position. Essayez de comprendre pourquoi votre compagnon se sent de cette façon, puis autorisez-vous à trouver une résolution appropriée pour les parties difficiles.
Tentative de compromis
De nombreux problèmes se rectifieront d’eux-mêmes si les deux parties obstinées font des compromis. Quel que soit le problème, vous pouvez tous les deux parler l’un à l’autre et ensuite essayer de trouver un compromis qui convient à tout le monde. Par exemple, vous pouvez alterner les vacances si vous n’arrivez pas à décider chez quels parents les emmener lors des prochaines vacances.
Temps mort des disputes
Prenez un temps mort si vous avez l’impression que votre tension artérielle s’élève. Se mettre en colère et se disputer ne va jamais résoudre quoi que ce soit. Cela ne fera qu’aggraver le problème initial. Peu importe lequel d’entre vous prend l’initiative de la période d’arrêt, mais l’un d’entre vous doit être la personne rationnelle et la proposer. Séparez-vous pendant au moins 15 minutes. C’est bien assez pour vous permettre de vous calmer. Vous pouvez essayer de recommencer votre processus une fois que vous êtes tous les deux à nouveau « cool ».
Discussion style débat
Vous pouvez utiliser une approche diplomatique de la question comme remède à l’entêtement. Vous pouvez faire des allers-retours comme deux politiciens et discuter des raisons pour lesquelles chacun de vous a la meilleure solution au problème. Cela peut mettre fin à l’impasse et susciter une conversation sérieuse sur le sujet. Si vous pouvez trouver un moyen de communiquer, vous pouvez aussi trouver un moyen d’aplanir vos différences et d’arrêter de vous entêter. Essayez. Accordez-vous deux minutes à la fois pour parler sans être interrompu. Vous pourriez être surpris par l’issue des choses.
Exprimez votre amour
Lorsque vous traversez une période d’entêtement, il est important d’exprimer votre amour l’un envers l’autre. Faites savoir à votre compagnon ou à votre compagne que, quelle que soit l’issue de ce problème, vous l’aimerez toujours et continuerez à être avec cette personne. Cela devrait être facile pour vous, à moins que le sujet principal ne soit une cause de rupture. Dans ce cas, vous pouvez exprimer votre amour sans nécessairement promettre de rester. Quoi qu’il en soit, vous devez faire savoir à l’autre personne que vous appréciez sa contribution et que vous la respectez.
Approchez-la au bon moment
Enfin, vous devez vous assurer que vous choisissez le bon moment pour aborder cette question. Vous ne voulez pas aller de l’avant et essayer de discuter d’un problème difficile lorsque votre compagnon est occupé à travailler ou préoccupé à prendre soin des enfants ou englouti dans le travail scolaire. Choisissez un moment où vous êtes tous deux bien nourris, détendus et prêts à laisser de nouvelles idées flotter dans vos têtes. Allez dans un endroit calme, sans distractions, et parlez du problème. Vous trouverez un juste milieu quelque part. Vous devez juste être patient.
La liste des méthodes de lutte contre l’entêtement n’est pas une liste exhaustive de suggestions. De nombreuses autres techniques sont disponibles. Vous en imaginerez certaines vous-même, et vous en découvrirez d’autres en cours de route. Continuez simplement à travailler sur vos méthodes, et vous finirez par amener votre partenaire là où vous voulez qu’il soit.
.