Les enfants adorent les trampolines. Regardez n’importe quel quartier où vivent des enfants et vous trouverez une multitude de trampolines de différentes formes. Les parents aussi adorent les trampolines. Quel meilleur moyen de permettre aux enfants de brûler leur trop-plein d’énergie et aux parents de souffler un peu ? Mais, si les trampolines ne sont pas installés et utilisés correctement, des blessures peuvent survenir. Voici ce que vous devez savoir pour rendre les trampolines plus sûrs pour les enfants.

Les blessures liées aux trampolines sont en hausse

Les blessures liées aux trampolines sont en hausse. Une étude récente publiée dans les Archives of Pediatrics a révélé que les accidents de trampoline étaient 9,7 fois plus fréquents en 2016 qu’en 2008. La popularité croissante des parcs de trampoline est un facteur clé.

Il y a eu plus d’un million de visites aux urgences liées au trampoline entre 2002 et 2011 aux États-Unis, entraînant des dépenses de plus d’un milliard de dollars. Vingt-neuf pour cent (29 %) de ces blessures étaient des fractures. En Nouvelle-Zélande, les blessures liées au trampoline ont conduit le gouvernement à débourser plus de 4,4 millions de dollars néo-zélandais pour le traitement et la rééducation en 2014. Toutes ces blessures n’étaient pas non plus le fait d’enfants. Plus de 670 personnes âgées de 30 ans ou plus ont fait une réclamation en 2016.

Et si la plupart de ces blessures chez les adultes seraient dues à un excès de confiance, celles des enfants sont le plus souvent causées par un atterrissage maladroit. Cela affecte généralement leurs extrémités inférieures, comme une fracture de la cheville, du tibia inférieur ou du péroné. Une étude a révélé que les jeunes enfants d’âge préscolaire étaient plus susceptibles de se fracturer le tibia proximal (genou) que les enfants plus âgés, chez qui les fractures du tibia distal (cheville) étaient plus fréquentes. Certaines fractures liées au trampoline ont nécessité une intervention chirurgicale pour les stabiliser.

Comment rendre les trampolines plus sûrs pour les enfants

Malgré les risques, le trampoline peut également entraîner des avantages pour les enfants. Il peut augmenter la forme cardiovasculaire et même améliorer la fonction motrice et la coordination. Si vous pensez que les avantages l’emportent sur les risques et que vous insistez pour laisser les enfants utiliser un trampoline, voici quelques conseils de sécurité en matière de trampoline pour vous assurer qu’ils ne se blessent pas :

1. Pas d’enfants de moins de 6 ans

Les enfants de moins de 6 ans ne doivent en aucun cas utiliser un trampoline. Leur corps n’est pas assez développé et leurs os ne sont pas assez solides pour supporter l’impact de sauts répétitifs. Permettre aux enfants de moins de six ans d’utiliser un trampoline peut provoquer des blessures au cerveau et à la colonne vertébrale, ainsi que des dommages aux organes.

2. Toujours surveiller

Les parents doivent toujours surveiller leurs enfants lorsqu’ils rebondissent. La présence d’un adulte peut empêcher les enfants de faire des bêtises. Et si un accident se produit, le parent est à portée de main pour offrir les premiers soins.

3. Un enfant à la fois

L’un des conseils les plus importants pour la sécurité du trampoline est de ne faire sauter qu’un seul enfant à la fois. Plusieurs personnes sautant simultanément sur les trampolines est un facteur de risque de blessure. Les enfants n’ont souvent pas un sens de l’équilibre développé et les trampolines peuvent donc les faire rebondir de manière imprévisible. Ainsi, autoriser deux enfants ou plus sur un trampoline en même temps peut entraîner un risque sérieux de blessure.

4. S’assurer que des vêtements corrects sont portés

Les enfants doivent porter des vêtements sûrs lorsqu’ils utilisent un trampoline. Les cordons de serrage ne doivent pas être portés car ils peuvent se coincer dans les ressorts, ce qui peut faire tomber les enfants du trampoline ou dans les ressorts. Il ne faut pas non plus porter de chaussures, car elles peuvent empêcher les enfants de garder l’équilibre en sautant. Elles peuvent également endommager la surface du trampoline, créant ainsi des risques futurs. De plus, les lacets de chaussures peuvent se prendre dans les ressorts et dans l’enceinte. Les pantalons longs doivent également être envisagés pour éviter les écorchures et les brûlures de nylon.

5. Pas de figures dangereuses

De nombreuses blessures sur trampoline surviennent lors d’un atterrissage incorrect. L’exécution de figures, comme les flips, doit être laissée dans le gymnase, où il y a une supervision par des professionnels formés. Les figures dangereuses, comme les flips, peuvent entraîner des blessures à la colonne vertébrale et à la tête, ce qui peut être dévastateur pour le développement des enfants.

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Achat et installation pour la sécurité du trampoline

L’American Acadamy of Pediatrics recommande que « les mini et grands trampolines ne soient jamais utilisés à la maison, dans les cours de gym de routine ou sur les terrains de jeux. Ils ne doivent être utilisés que dans le cadre de programmes d’entraînement supervisés pour la gymnastique, la plongée ou d’autres sports de compétition. »

Voici une liste de directives à suivre pour aider à établir quel trampoline est le plus sûr pour les enfants. Ceci afin de s’assurer que vous utilisez correctement l’équipement le plus sûr pour minimiser les blessures :

1. Emplacement correct du trampoline

Lorsque vous choisissez l’endroit idéal pour le trampoline familial, assurez-vous de choisir un endroit sans obstacles, équipements, poteaux, clôtures, débris ou même cordes à linge à proximité. Vous éliminez ainsi tout risque de collision ou de contrainte accidentelle pendant que votre enfant s’amuse. Placer votre trampoline sur un sol plat garantit que le trampoline reste là où il doit être.

Si vous résidez dans une zone venteuse, vous pouvez envisager d’ancrer votre trampoline au sol. De nombreux fabricants incluent des ancres dans l’emballage de leur trampoline. Vous pouvez également acheter des ancres en ligne ou dans une quincaillerie locale.

2. Assurez-vous toujours que la zone de saut est propre

Vérifiez toujours qu’il n’y a pas de jouets, de vêtements, de feuilles ou de petites branches sur les trampolines, car ils peuvent tous causer de graves problèmes. Vous devez également inspecter régulièrement les ressorts du trampoline, l’enceinte et la surface de saut pour vérifier qu’ils ne sont pas endommagés. Vous devrez peut-être acheter des pièces de rechange pour remplacer celles qui sont déchirées ou usées.

2. Acheter et mettre en place la sécurité du trampoline

Investir dans un trampoline de qualité est indispensable si vous souhaitez garantir que votre enfant joue en toute sécurité. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il vous coûtera une fortune, car il existe de nombreux trampolines de qualité et bon marché. Choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre porte-monnaie. Mais quel que soit celui que vous choisirez, veillez à ce qu’il réponde aux critères suivants :

• Le trampoline doit avoir une couche de rembourrage autour de ses poteaux et au-dessus de ses ressorts ou, mieux encore, être équipé d’un filet sur les bords. Votre enfant ne doit jamais être en contact avec des pièces métalliques. Il est essentiel d’investir dans un trampoline doté d’un filet de sécurité, surtout lorsqu’il s’agit de jeunes enfants. De nombreux trampolines utilisent des poteaux arqués au lieu de poteaux droits. Cela permet de s’assurer que les enfants ne sautent pas dans les poteaux ou le filet.
• Aussi, assurez-vous que votre trampoline dispose de coussins de sécurité sur les ressorts, et si ce n’est pas le cas, installez-les. Les ressorts doivent être entièrement recouverts, car un pourcentage important de blessures est causé par des orteils ou des doigts coincés dans les ressorts du trampoline.

3. Envisagez un trampoline rond :

Les trampolines ronds offrent moins de rebond. Acheter un trampoline rond pourrait être beaucoup plus sûr que d’acheter un trampoline rectangulaire ou carré. Moins de rebond équivaut à moins d’espace pour les manœuvres dangereuses et les sauts périlleux. Cela signifie également que les enfants sont plus susceptibles de rebondir au centre du trampoline (et loin des bords), car c’est là qu’ils peuvent rebondir le plus haut.

La ligne de fond

Si vous achetez le bon trampoline, que vous établissez des règles strictes pour les enfants et que vous surveillez vos enfants, il y a des avantages à faire du trampoline. Mais gardez à l’esprit qu’il existe un risque de blessure, alors soyez toujours préparé au pire.

Une note spéciale sur la thérapie par trampoline

Si vous envisagez une thérapie par trampoline pour les enfants et que vous souhaitez utiliser les trampolines à des fins thérapeutiques ou médicales, penchez-vous sur la thérapie par rebond et envisagez d’acheter un mini-trampoline au lieu des trampolines traditionnels. Vous devez absolument consulter des professionnels de la santé avant de le faire.

Première publication le 28 août 2017, cet article a été revu et mis à jour par le Dr Salber pour republication le 6/12/20.