Bien que les dents puissent être nettoyées par le brossage, celui-ci n’est pas efficace pour atteindre les surfaces dentaires adjacentes – l’adoption d’une technique de nettoyage des dents appelée fil dentaire peut être utilisée pour cela à la place. Cette procédure implique un court morceau de matériau ressemblant à un fil, appelé fil dentaire, utilisé pour nettoyer les zones qui sont difficiles à atteindre avec une brosse à dents.

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Quand faut-il utiliser le fil dentaire ?

La recommandation pour le brossage est de deux fois par jour. Le fil dentaire devrait être fait une fois dans une période de 24 heures, mais il n’y a pas de moment idéal pour utiliser le fil dentaire – chaque fois que les individus trouvent le temps de passer le fil dentaire correctement, cela peut être fait. Il peut être une bonne option de le faire le soir afin que toutes les particules alimentaires de la journée puissent être éliminées.

Similaire à la brosse à dents, un morceau de fil dentaire ne doit pas être partagé car il peut introduire des bactéries dans la bouche. Les gens se posent des questions sur le fait de réutiliser le fil dentaire plus d’une fois après l’avoir rincé et séché, car on pense que les bactéries buccales peuvent ne pas survivre à des conditions sèches. Cependant, le fil dentaire peut perdre son efficacité potentielle de nettoyage après une seule utilisation et il peut redéposer les bactéries dans la bouche. à la lumière de cela, il est conseillé d’utiliser un morceau de fil dentaire une seule fois.

Le brossage après l’utilisation du fil dentaire est avantageux car pendant le brossage, le dentifrice a un accès direct aux dents et lorsque nous crachons et rinçons fréquemment, cela aide à déloger les débris s’ils restent encore entre ou autour des dents.

Certaines erreurs courantes d’utilisation du fil dentaire consistent à tenir le fil avec les mêmes doigts que ceux utilisés pour le manipuler. Si cela ne pose pas de difficulté pour passer le fil dentaire sur les dents de devant, il peut être difficile d’atteindre les dents de derrière. De plus, l’utilisation d’un morceau court peut entraver les efforts.

Techniques de fil dentaire

1. Enroulez environ 18 pouces de fil dentaire autour des deux doigts du milieu ; le reste du fil peut être fixé autour des doigts préférés de l’autre main. Tenez fermement le fil dentaire entre vos pouces et vos index – cela aidera à libérer les pouces et les index, car ce sont ces doigts qui manipuleront le fil dentaire. Le fait de diviser les deux tâches – tenir et travailler la ficelle – rend l’utilisation du fil dentaire plus facile à accomplir.
2. Le fil dentaire doit être manœuvré entre les dents avec un mouvement de frottement doux et courbé contre une dent jusqu’à ce que le fil rencontre la ligne des gencives. Glissez le fil dentaire doucement entre la gencive et la dent.
3. Le fil dentaire doit être maintenu fermement contre la dent et frotter le long de la surface de la dent avec un mouvement doux de haut en bas. Il faut continuer ainsi jusqu’à atteindre l’arrière de la dernière dent. Suivez ce processus pour les dents restantes.
4. Une nouvelle section du fil dentaire doit être utilisée lorsque la plaque s’y accumule.

Une autre méthode pour nettoyer entre et autour des dents est le fil dentaire à l’eau. Il s’agit d’un appareil portatif qui pulvérise de l’eau de façon régulière pour éliminer les débris dans les dents, de façon très similaire au fil dentaire traditionnel. Pour les personnes portant un appareil dentaire ou un pont fixe permanent, le fil dentaire peut être d’une grande utilité. Il est prouvé que les fils dentaires à eau sont sûrs à utiliser et efficaces pour éliminer la plaque dentaire.

Méthode d’utilisation du porte-fil dentaire

Certaines personnes peuvent trouver difficile de nettoyer les dents postérieures ou les surfaces adjacentes des dents postérieures ou l’espace interdentaire. Un autre point à considérer est que l’utilisation incorrecte du fil dentaire peut causer des blessures ou des dommages. Il est bon d’utiliser un porte-fil dentaire car il est utile pour les personnes qui ont des difficultés à contrôler le fil dentaire.

Étape 1 : Changez le porte-fil dentaire de gauche à droite ; faites glisser lentement le fil dentaire vers la marge gingivale et tirez-le fermement contre l’une des surfaces dentaires voisines.

Etape 2 : Faire glisser progressivement le fil dentaire de haut en bas pour nettoyer la surface dentaire voisine en commençant par la partie la plus profonde du sillon gingival et tirer fermement le fil contre l’autre surface dentaire voisine.

Etape 3 : Nettoyer toutes les autres surfaces dentaires adjacentes selon les étapes ci-dessus.

Flossing des appareils orthodontiques

Les personnes portant des appareils orthodontiques peuvent avoir des difficultés à utiliser le fil dentaire. La suggestion est d’utiliser un superfloss qui aidera à éliminer la plaque dentaire dans les surfaces adjacentes des dents.

• Presser l’extrémité durcie à travers l’espace entre les dents et le dispositif orthodontique.
• Enrouler l’extrémité du fil dentaire autour des majeurs et la tenir fermement entre les pouces et les index des deux mains ; laisser environ 2 cm de fil dentaire entre les deux.
• Tirer le fil dentaire vers l’espace interdentaire doucement en utilisant un mouvement de scie.
• Enrouler le fil dentaire autour d’une dent en forme de « C », tirer jusqu’à la partie la plus profonde entre la dent et le tissu gingival environnant, glisser de haut en bas et nettoyer la surface.
• Enrouler autour de la dent voisine et répéter la procédure

Bien qu’il n’y ait pas de règle absolue pour choisir le type de fil dentaire, deux paramètres à prendre en compte lors du choix du type de fil sont la taille du fil et la facilité d’utilisation. Les gens supposent qu’en vieillissant, nous allons naturellement perdre nos dents. Cependant, en gardant des dents et des gencives saines, les dents peuvent être disponibles tout au long de la vie.

• http://www.toothclub.gov.hk/en/en_teens_02_03_03_03.html
• http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing
• http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/floss
• http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/Flossing%20Steps
• http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2016-archive/august/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners
• https://www.adha.org/resources-docs/7222_Proper_Flossing.pdf

Lectures complémentaires

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• Tous les contenus relatifs à l’hygiène dentaire
• Flossgate &l’importance de l’hygiène buccale préventive