Pour certaines personnes transgenres et non-binaires, le port d’un binder peut être un outil utile pour faire face à la dysphorie de genre.
Utilisant les conseils de la Fondation LGBT, nous avons créé un guide vidéo sur la façon de porter un binder en toute sécurité.
Le guide vidéo met en scène Ray, qui est transgenre, et Nneka, qui est non-binaire, alors qu’ils partagent leurs expériences du port d’un binder et répondent à certaines questions fréquemment posées au sujet du binding – regardez le guide ci-dessous :
Qu’est-ce que le binding ?
Le binding est une technique utilisée pour réduire l’apparence de la poitrine d’une personne. Les personnes transgenres pourraient utiliser le binding pour soulager la dysphorie de genre.
Cependant, toutes les personnes trans masculines et non binaires qui n’ont pas subi de chirurgie ne se bindent pas, et de la même manière, toutes les personnes qui se bindent ne s’identifient pas comme transgenres, non-conformes au genre ou non binaires.
Les binders sont-ils dangereux ?
« Le binder n’est pas sans risques physiques, mais pour de nombreuses personnes qui décident de se lier, ces risques valent le soulagement émotionnel et la sécurité qu’ils procurent », a déclaré la Fondation LGBT à PinkNews.
« S’il n’est pas utilisé correctement, un binder peut causer des problèmes de dos, restreindre la respiration ou la circulation sanguine, et même casser des côtes. »
Comment utiliser un binder en toute sécurité
La Fondation LGBT recommande de suivre ces directives de sécurité:
1. Acquérir un binder auprès d’une source réputée telle que GC2B aux États-Unis ou Spectrum Outfitters au Royaume-Uni et s’attendre à ce que cela prenne un certain temps pour trouver un binder qui vous convient bien
2. Mesurer votre zone de poitrine comme indiqué sur le site Web du fournisseur
3. Écoutez votre corps et faites une pause si vous en avez besoin – surtout en été lorsqu’il fait chaud
4. Parlez-en à un professionnel si vous ressentez une quelconque douleur pendant la pose de la fixation
5. Si possible, demandez à quelqu’un de vous aider à mettre et à enlever votre cartable au début afin que vous puissiez apprendre à le mettre correctement en toute sécurité
Porter un cartable : Ce qu’il faut éviter
La Fondation LGBT recommande ce qui suit :
1. N’utilisez pas de bandages Ace ou de ruban adhésif pour vous lier – ils ne sont pas destinés à la liaison, ne bougent pas avec votre corps et peuvent causer des blessures physiques
2. Si vous êtes entre deux tailles, optez pour la plus grande – vous pouvez toujours la retourner si elle s’avère trop grande
3. Ne reliez pas régulièrement plus de huit à dix heures à la fois – prenez des pauses et des jours de repos si vous allez juste rester à la maison
4. Ne faites pas de double reliure – des alternatives comme porter deux t-shirts sont une façon plus saine de donner l’impression d’une poitrine plus plate
5. Ne dormez pas dans votre binder ou ne le portez pas pour faire de l’exercice – vous pouvez porter un binder de natation ou un soutien-gorge de sport
Alternative aux binders et à la reliure
La reliure n’est pas pour tout le monde et certainement pas quelque chose que les personnes transgenres devraient se sentir poussées à faire.
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Si vous le pouvez, envisagez d’être ouvert à la famille et aux amis au sujet de la ligature, car cela peut vous aider à faire des pauses lorsque vous êtes avec eux, suggère la Fondation LGBT.
L’exercice physique peut aider à changer une partie du tissu mammaire des pectoraux, bien que vous ne devriez pas vous entraîner dans un liant.
Une autre alternative au port d’un liant est TransTape, qui a été inventé par un gars trans qui ne pouvait pas trouver un liant qui fonctionnait pour lui.
Vous pouvez également porter un binder étiré ou plus lâche, un soutien-gorge de sport ou des vêtements superposés pour masquer la forme de votre poitrine.
LGBT Foundation est une organisation caritative, basée à Manchester, qui offre un soutien et des informations à la communauté LGBT+.