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Le coronavirus (COVID-19) a touché des pays du monde entier, mais le monde se bat. Nous avons encore beaucoup à apprendre sur le COVID-19. Mais nous savons que la pratique de la distanciation sociale est une partie importante de l’arrêt de la propagation du virus.

Qu’est-ce que la distanciation sociale ?

La plupart d’entre nous l’appellent « distanciation sociale », mais il peut être utile de penser plutôt à la « distanciation physique ». La distanciation sociale met de l’espace entre les gens. En gardant leurs distances avec les autres, les personnes infectées par le virus sont moins susceptibles de le propager.

Le virus se propage principalement lorsqu’une personne respire, parle, tousse ou éternue, ce qui envoie de minuscules gouttelettes dans l’air. Les personnes se trouvant à proximité peuvent recevoir ces gouttelettes dans les yeux, le nez ou la bouche, ou les respirer.

Lorsqu’il y a au moins 1,80 m entre les personnes, ces gouttelettes ont plus de chances de tomber sur le sol plutôt que sur les autres personnes. Plus rarement, des gouttelettes plus minuscules peuvent s’attarder dans l’air pendant des minutes ou des heures. C’est ce qu’on appelle des aérosols.

Parce que les personnes infectées peuvent ne pas avoir de symptômes, il est préférable de garder une distance de sécurité chaque fois que vous êtes en présence de personnes avec lesquelles vous ne vivez pas.

Comment garder une distance de sécurité en public ?

De nombreux États ont rouvert les commerces et repris les activités de loisirs. Vous pouvez donc vous demander comment garder vos distances avec les autres lorsque vous quittez votre domicile. Voici quelques conseils pour toute la famille :

• Que ce soit à l’extérieur ou à l’intérieur, restez à au moins 6 pieds des autres personnes et portez un masque ou un couvre-visage en tissu.
• S’asseoir ou se tenir à au moins 6 pieds des autres lorsque vous prenez les transports en commun.
• Utiliser le service au volant ou le ramassage à domicile lorsque cela est possible pour les commandes de nourriture et les achats. Faire des achats en ligne à partir de la maison est une autre façon de garder vos distances avec les autres.
• Choisissez des lieux extérieurs pour les repas ou les activités lorsque c’est possible, car cela donne aux gens plus d’espace pour se disperser.
• Suivez les directives locales pour des choses comme le nombre de personnes pouvant se rassembler en groupe et les activités autorisées. Elles peuvent différer d’un endroit à l’autre. Vérifiez également auprès de votre médecin, du service de santé local ou du CDC pour obtenir les informations les plus récentes.

Comment pouvons-nous encore être sociaux ?

On peut avoir l’impression que la vie ordinaire a changé d’innombrables façons. De nombreux événements de grands groupes et activités sportives ont été annulés, et les activités qui n’ont pas été annulées ont des mesures de sécurité strictes en place. Ces mesures temporaires mais nécessaires aident les communautés dans leur distanciation sociale.

Mais nous n’avons pas à nous sentir isolés ou solitaires. Il existe des moyens amusants de rester socialement connecté tout en gardant une distance de sécurité les uns des autres. Les dîners par zoom avec des proches éloignés, les clubs de lecture à distance et les fêtes d’anniversaire en voiture sont autant de moyens d’être ensemble tout en étant séparés pendant la pandémie.

Aidez vos enfants à rester en contact avec leurs amis et les membres de la famille élargie grâce à des visites vidéo ou des rendez-vous de jeu. Si vos enfants rencontrent des amis en personne, aidez-les à planifier de petites rencontres à l’extérieur où ils peuvent garder une distance de sécurité les uns des autres, comme faire de l’art à la craie sur le trottoir ou faire du vélo.

Vous pouvez également planifier des activités familiales. Faites une promenade ou une randonnée pour sortir et être actif sans contact physique. Essayez de trouver des rues tranquilles ou des chemins moins connus pour ces sorties. Il est préférable de ne pas aller dans les parcs où beaucoup de gens se rassemblent, en particulier ceux avec des choses que beaucoup d’enfants utilisent, comme les jungle gyms.