En tant que diététicienne, les patients viennent me voir pour diverses raisons. Beaucoup ont essayé sans succès de perdre du poids. D’autres espèrent écarter les maladies chroniques héréditaires. Certains cherchent simplement à adopter un mode de vie plus sain.

Plus souvent, il semble y avoir un fil conducteur : des symptômes inexpliqués tels que la fatigue, les sautes d’humeur et les maux de tête. D’autres inquiétudes communes incluent des problèmes gastro-intestinaux, des allergies alimentaires perçues ou une incapacité à perdre un poids significatif.

De nombreux patients qui suivent les médias sociaux ou la médecine intégrative supposent que ces symptômes sont des signes d’affections gastro-intestinales comme le candida ou les « fuites intestinales ». Bien que de nombreux praticiens du bien-être diront que ces deux conditions sont réelles, il n’y a pas beaucoup de littérature scientifique à leur sujet et encore moins de voies de traitement testées.

Ce sont les informations importantes à connaître sur l’intestin qui fuit et le candida.

Qu’est-ce que l’intestin qui fuit ?

Le système gastro-intestinal peut être comparé aux tuyaux de la salle de bain. Lorsque les tuyaux coulent et gardent leur contenu contenu, il n’y a pas de problème. Une fissure, cependant, peut conduire à une fuite. Si la fuite s’aggrave, elle peut se transformer en un problème de plomberie majeur.

L’intestin est un labyrinthe complexe de tuyaux – le tractus gastro-intestinal – qui empêche les aliments et leurs sous-produits de sortir et de pénétrer dans le reste du corps. Lorsque la solide barrière du système GI est compromise, les micro-organismes, l’eau et les électrolytes s’échappent dans la circulation sanguine. Bien que l’augmentation de la perméabilité intestinale soit réelle et bien documentée chez l’homme et l’animal, de nombreux médecins ne parleront pas de « fuites intestinales », qui n’est pas un diagnostic médical reconnu.

Les médecins peuvent identifier et traiter certains des symptômes, qui sont similaires à d’autres problèmes liés au système GI, notamment les ballonnements, les gaz, les douleurs articulaires et la fatigue.

Les fuites intestinales provoquent-elles des maladies ou l’inverse ?

Une fois que l’environnement intestinal, ou microbiome, est altéré et que l’inflammation commence, de nombreuses maladies peuvent se développer. La question est de savoir ce qui vient en premier ?

Les changements dans le microbiome et l’inflammation de bas niveau, causés par l’obésité, le stress chronique et un régime alimentaire de style occidental – caractérisé par une forte consommation de graisses, de sucre, de glucides et de céréales raffinés et une faible consommation de fruits, de légumes et de fibres – peuvent jouer un rôle, selon certaines études. Les corrélations les plus étroites avec les fuites intestinales sont les troubles gastro-intestinaux comme la maladie du côlon irritable, en particulier la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et le diabète de type 1.

Mais, les causes et les effets réels des fuites intestinales ne sont pas entièrement connus et doivent faire l’objet de recherches supplémentaires, disent les scientifiques.

Quels sont les traitements pour les fuites intestinales ?

Il existe plusieurs mécanismes pour vérifier la condition possible. Une méthode courante est un test d’urine qui recherche la présence de deux sucres considérés comme des sous-produits des fuites intestinales. Les tests sanguins et salivaires peuvent évaluer les anticorps ou les protéines qui jouent un rôle dans l’hyperperméabilité et il existe des tests de sensibilité alimentaire, des tests de selles et des tests de carence en nutriments.

Les options de traitement pour l’intestin fuyant ne sont pas bien définies dans la littérature médicale et tout cours dépendra très probablement du praticien. Les suppléments comme la L-glutamine, les changements alimentaires et les probiotiques peuvent tous faire partie du régime. Une grande partie du traitement des fuites intestinales est orientée vers l’amélioration de la santé intestinale globale.

Qu’est-ce que le candida ?

Un autre autodiagnostic très courant pour les problèmes gastro-intestinaux est ce que les gens appellent le candida. Aussi parfois appelée candidose, candida albicans, syndrome de la levure ou muguet, la candidose se produit lorsqu’il y a une surcroissance de levures dans le microbiome. Bien que chaque être humain possède des levures en quantités variables, elles deviennent un problème lorsqu’elles sont en surnombre. Cela peut se produire avec un système immunitaire affaibli, l’utilisation d’antibiotiques, des changements hormonaux ou certaines conditions chroniques, telles que le diabète.

Les défenseurs du bien-être citent que les symptômes de la candida peuvent inclure la fatigue, l’incapacité à perdre du poids, des douleurs articulaires, des sautes d’humeur et des ballonnements et peuvent souvent diagnostiquer la condition en fonction des résultats des tests sanguins ou des tests de selles ou des antécédents du patient qui peuvent impliquer une utilisation récente ou excessive d’antibiotiques ou une mauvaise alimentation. La recherche médicale, cependant, n’est pas définitive quant à savoir si la levure est à blâmer pour les symptômes qui sont souvent associés à la condition.

La théorie selon laquelle la levure dans le régime alimentaire crée une surcroissance de levure dans le corps n’a pas été prouvée par une étude scientifique.

Quel est le traitement pour le candida ?

Une forme commune de candida est une infection vaginale à levures. Des études montrent qu’environ 75 femmes sur 100 connaîtront une infection à levures à un moment donné de leur vie. Une infection vaginale à levures est un diagnostic médical accepté, qui est souvent traité avec des médicaments antifongiques.

Ce que les défenseurs du bien-être appellent souvent « candida chronique » est une condition dans laquelle ils disent que les « sous-produits » de la décomposition de la levure peuvent entrer dans la circulation sanguine et causer des changements d’humeur, des envies de nourriture et une inflammation. Il s’agit d’un état qui peut être diagnostiqué dans les milieux intégratifs, mais pas par les médecins, et la suggestion habituelle implique un régime strict à faible teneur en glucides qui inclut l’élimination des sucres ajoutés, de l’alcool, et parfois du gluten et des produits laitiers. Les produits à base de levure deviennent l’ennemi numéro un. Certains professionnels du bien-être peuvent également compléter le traitement par un antifongique, des traitements à base de plantes ou des suppléments probiotiques. Le concept des restrictions alimentaires repose sur la théorie selon laquelle le candida est perpétué par le désir des levures de « manger » et de prospérer sur le sucre obtenu à partir des glucides, et que le fait d’affamer les levures finit par les éliminer. En outre, les recommandations peuvent être restrictives et, selon les cas, impliquer l’élimination de toutes les céréales et de tous les fruits. Cependant, ce régime n’est pas soutenu par des données ou des études qui montrent qu’il fonctionne pour arrêter la prolifération des levures.

Ce régime présente des avantages, bien sûr. Il peut fournir une motivation, après tout, pour restreindre le sucre simple, les céréales raffinées et les aliments transformés – tous les changements qui peuvent conduire à une meilleure santé et à une vie plus longue. Cependant, de nombreux patients peuvent trouver difficile de supprimer tous les glucides et, à la fin, peuvent revenir à de mauvaises habitudes.

Une autre théorie souvent citée est que lorsque le candida prend le dessus sur les bonnes bactéries dans l’intestin, alors il peut conduire à des fuites intestinales. Toute personne présentant des symptômes qui semblent être liés au candida ou à l’intestin qui fuit devrait d’abord demander un diagnostic médical afin d’exclure d’autres conditions sous-jacentes et d’évaluer les options de traitement avant de procéder à un auto-traitement ou à une thérapie intégrative.

Dans tous les cas, un régime alimentaire riche en fruits, légumes, céréales complètes, graisses saines et protéines maigres – et plus léger en sucre et en aliments transformés – peut être bénéfique pour le microbiome, et donc pour la santé globale.

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