Nous l’avons tous ressentie, cette sensation familière de picotement dans la jambe après être resté dans la même position pendant trop longtemps, également connue sous le nom de picotements. Mais il existe un certain nombre d’autres causes de picotements dans les jambes dont vous n’êtes peut-être pas conscient, surtout si vous ressentez cette sensation régulièrement.

Quelle est la cause des picotements dans les jambes ?

Les épisodes fréquents de sensation de fourmillement dans les jambes et les pieds peuvent être le résultat de nombreuses causes courantes, dont certaines sont bénignes et d’autres de nature plus sinistre.

Anxiété

Les personnes qui souffrent d’anxiété peuvent présenter certains symptômes dont la fréquence, la durée et la gravité varient énormément. Mais de nombreuses personnes ressentent des fourmillements, un engourdissement ou une douleur dans les extrémités en raison d’une anxiété ou d’un stress chronique qui peut s’aggraver lorsqu’on essaie de s’endormir ou pendant une attaque de panique.

Maladies systémiques

Le diabète est l’exemple parfait de la façon dont une maladie systémique peut provoquer une sensation de fourmillement dans les jambes. De nombreuses personnes atteintes de diabète à vie ou de diabète non contrôlé à l’âge adulte souffrent d’une complication connue sous le nom de neuropathie diabétique, qui commence généralement dans les pieds et les jambes et peut progresser vers les bras et les mains.

La neuropathie diabétique est le résultat de lésions nerveuses causées par des taux de sucre sanguin chroniquement élevés et peut avoir d’autres symptômes tels qu’une sensation de brûlure, une sensation d’engourdissement et des douleurs dans les membres affectés.

Sciatique

Causée par des dommages ou une pression sur le nerf sciatique, les picotements, la douleur ou l’engourdissement que la sciatique peut provoquer commencent généralement dans la fesse de la jambe affectée et descendent le long de la jambe jusqu’à la cheville et parfois dans le pied. Elle n’affecte généralement qu’une jambe à la fois et est généralement traitée avec des médicaments anti-inflammatoires et une thérapie physique.

Déficience en vitamines

Plusieurs déficiences en vitamines peuvent provoquer des picotements dans les extrémités. Une carence en vitamine B12, ou cyanocobalamine, est la plus notable d’entre elles et peut entraîner une anémie pernicieuse, qui peut provoquer une neuropathie périphérique. D’autres carences en vitamines peuvent provoquer des fourmillements et des symptômes similaires dans les extrémités, notamment :

• Pyridoxine ou vitamine B6
• Niacine
• Thiamine ou vitamine B1
• Tocophérol ou vitamine E

Un déséquilibre électrolytique peut également provoquer des fourmillements dans les jambes. Le potassium, le calcium, le magnésium et le sodium sont les quatre principaux électrolytes qui portent une charge électrique et contribuent à réguler l’influx nerveux. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, cela peut entraîner une mise à feu irrégulière des nerfs et la sensation d’engourdissement ou de picotement dans les extrémités.

Infections bactériennes ou virales

Plusieurs maladies infectieuses peuvent causer des dommages aux nerfs du corps, entraînant des complications et des symptômes graves. Certaines de ces infections comprennent :

• Rougeons ou virus de la varicelle et du zona
• Maladie de Lyme
• Virus de l’herpès simplex
• Cytomégalovirus
• VIH/SIDA

Le virus de l’herpès est le plus notoire des affections infectieuses ci-dessus, surtout lorsqu’il s’agit de lésions nerveuses, que l’on retrouve généralement dans les nerfs du visage, des oreilles, des yeux et des extrémités. Les symptômes peuvent aller d’un léger inconfort à une douleur atroce et peuvent durer des mois ou des années après une infection active.

Maladies veineuses

Les maladies veineuses comme la thrombose veineuse profonde ou TVP, et même les varices, peuvent provoquer des fourmillements dans les jambes. Cela est dû au fait que les maladies veineuses perturbent la circulation normale du sang dans le corps et peuvent entraîner la formation de caillots sanguins, ce qui peut couper l’approvisionnement en sang des nerfs.

Par exemple, la thrombose veineuse profonde est un caillot sanguin qui se forme dans les veines profondes de la jambe. Une TVP peut être suffisamment importante pour exercer une pression sur les nerfs environnants, ou couper l’apport sanguin aux nerfs, provoquant la sensation de picotements, l’engourdissement et même la douleur de la jambe.

La TVP peut être une affection dangereuse si elle n’est pas traitée. Un morceau du caillot peut se détacher et se déplacer vers les poumons, entraînant une embolie pulmonaire, qui peut être mortelle. Appelez immédiatement votre médecin si vous remarquez l’un des symptômes suivants :

• Essoufflement soudain ou difficulté à respirer
• Douleur dans la poitrine qui peut s’aggraver lorsque vous inspirez profondément, mangez, vous penchez, toussez, ou en faisant de l’exercice
• Une toux sanglante
• Un rythme cardiaque irrégulier ou rapide
• Une transpiration excessive
• Des étourdissements ou une sensation de tête légère

Ne souffrez plus de fourmillements dans les jambes.

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