De nombreux patients qui subissent une intervention de plastie abdominale le font pour obtenir un tour de taille plus mince et plus ajusté. Que mes patients désirent corriger un point faible ou sculpter leur corps après une perte de poids, j’insiste toujours sur la nécessité de maintenir un mode de vie sain après l’opération.

Ceci soulève évidemment une question importante : dans quel délai les patients peuvent-ils reprendre leur routine d’exercice après une plastie abdominale ? Alors que l’exercice régulier est évidemment un choix de vie très positif, sauter dans une routine rigoureuse trop rapidement après une plastie abdominale – ou toute autre procédure, d’ailleurs – peut rendre la récupération plus difficile.

Donc, même si je souligne l’importance de reprendre une routine d’exercice, j’insiste également sur la nécessité de commencer lentement et d’écouter le corps. Bien que chaque patient soit différent, j’ai constaté que fournir une proposition de programme d’activité physique avant l’intervention est toujours utile.

Ci-après, j’ai souligné les directives générales d’activité que je donne à tous mes patients avant leur plastie abdominale, afin qu’ils puissent mieux comprendre à quoi ressemblera leur processus de récupération et planifier en conséquence.

2 semaines après la chirurgie

Une fois que la douleur s’est estompée, une activité légère comme la marche sur une surface plane peut commencer. Cela donnera à vos patients l’occasion de faire bouger leur corps à nouveau et aidera également au processus de récupération.

4 semaines après la chirurgie

Pour ceux qui aiment l’haltérophilie dans le cadre de leur routine de conditionnement physique personnelle, cette activité peut reprendre avec modération. Même après ce point, des poids légers devront être utilisés pour éviter d’aggraver la zone de l’incision. Au fil du temps, vos patients peuvent commencer à ajouter plus de poids et de répétitions à leurs routines.

6-8 semaines après la chirurgie

En ce qui concerne les exercices spécifiques à l’abdomen comme les crunchs, les patients devront attendre jusqu’à 6 mois ou plus pour réincorporer cette activité dans leur routine d’exercice. Même si les groupes musculaires de l’abdomen seront guéris à près de 90 % à ce moment-là, ils doivent être à 100 % avant d’être soumis à un exercice intense et spécifique aux muscles.

Même si vos patients ayant subi une plastie abdominale peuvent commencer à sentir qu’ils sont assez bien pour reprendre leurs activités quotidiennes, cela ne signifie pas qu’ils doivent le faire. Je ne peux pas exprimer assez aux patients combien il est important qu’ils s’en tiennent à ces directives d’activité physique. Après tout, les directives sont en place pour s’assurer que les patients obtiennent des résultats postopératoires optimaux.

Lorsque les patients se lancent trop tôt dans une routine d’exercice intense, ils se mettent en danger pour plusieurs raisons :

• Les médicaments administrés pour soulager la douleur après une plastie abdominale peuvent réagir chez une personne un peu comme un cocktail de trop, et ce manque de coordination et de contrôle musculaire peut rendre les séances d’entraînement très dangereuses.
• Lors d’une bonne séance d’entraînement, le rythme cardiaque et la pression artérielle du patient augmentent, ce qui peut provoquer des saignements sur le site de l’opération et entraîner d’autres complications, y compris la nécessité potentielle d’une réintervention ou des résultats moins qu’idéaux de la plastie abdominale.
• Les exercices vigoureux comme les crunchs du ventre peuvent endommager les muscles du ventre et la fermeture de la peau.

Une fois qu’un patient a pris la décision d’aller de l’avant avec une procédure de plastie abdominale, je considère le processus comme un partenariat. Après que j’ai effectué l’intervention, c’est au patient d’écouter son corps, de prendre le temps approprié pour guérir, puis de suivre le programme d’activité physique proposé. En travaillant ensemble avec nos patients, nous obtiendrons des résultats chirurgicaux qui leur permettront de paraître et de se sentir au mieux de leur forme.

Robert T. Grant, MD, MSc, FACS, est chef des divisions combinées de chirurgie plastique du New York-Presbyterian Hospital-Columbia University Medical Center et du New York-Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. Il est également professeur associé de chirurgie clinique au Collège des médecins et chirurgiens de l’université Columbia et professeur associé adjoint de chirurgie clinique au Weill Cornell Medical College. Pour plus d’informations sur le Dr Grant ou pour le contacter, visitez son site Web à l’adresse www.robertgrantmd.com.

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