Ici, à Track Star USA, nous voulons que vous ayez les entraînements nécessaires pour améliorer vos performances, peu importe si vous êtes un coureur de distance ou un sprinter, et la meilleure partie…ces entraînements sur piste sont gratuits ! C’est bien vrai ! GRATUITS ! !! Même si ces entraînements sont gratuits, ce sont les mêmes types d’entraînements que vous verriez un collège de D1 utiliser pour leurs programmes de piste.
Nous voulons que vous ayez la meilleure opportunité de vous améliorer dans votre épreuve de piste et avec ces entraînements de piste gratuits, vous serez en mesure d’obtenir un avantage sur votre concurrence. Track Star USA s’engage à aider tous les athlètes d’athlétisme et comprend combien il est difficile de trouver des entraînements sur piste gratuits et uniques. Si vous souhaitez poursuivre la tradition de maintien de la domination de l’athlétisme américain et plus particulièrement de l’athlétisme, nous vous recommandons d’essayer ces entraînements gratuits et d’augmenter vos performances à des niveaux dont vos concurrents ne peuvent que rêver.
Utilisez les liens d’entraînement spécifiques aux événements ci-dessous pour aider à entraîner le bon système énergétique et maximiser votre potentiel dans vos événements. Assurez-vous de suivre les distances et les récupérations prescrites pour obtenir les meilleurs résultats.
IMPORTANT : Si vous essayez de modifier l’entraînement et de courir à un rythme différent, de courir plus loin ou plus court que la distance prescrite et/ou de couper court au repos (ennui ou précipitation), vous changerez la composante de l’entraînement et vous n’entraînerez plus le bon système énergétique que votre entraînement était destiné à entraîner.
Cliquez sur les liens ci-dessous pour des entraînements sur piste gratuits pour les sprinters
Entraînements gratuits sur 100m
Entraînements gratuits sur 200m
Entraînements gratuits sur 400m
Cliquez sur les liens ci-dessous pour des entraînements gratuits sur piste entraînements sur piste pour les coureurs de distance
Entraînements gratuits sur 800m
Entraînements gratuits sur 1600m
Entraînements gratuits sur 3200m
Quel type de résultats pouvez-vous attendre de ces entraînements sur piste ?
La majorité des entraînements gratuits sur piste proposés par TrackstarUSA sont les mêmes que ceux utilisés par les entraîneurs au niveau des collèges, lycées, clubs, universités et élites. Si ces entraînements gratuits sur piste sont effectués correctement et au bon moment dans votre programme d’entraînement, vous pouvez vous attendre à voir de grandes améliorations dans vos performances sur piste.